肝臟不好的人和常人有何不同？眼尖的一眼看出來了

肝臟健康對於現代人來說是很重要的，人們要想身體健康，在生活中就要注意保養好肝臟健康。而肝臟不好，及時調理可以實現逆轉，要是一直放任不管，最後可能就會傷害到人們的生命安全。還有，肝不好的人和常人相比較，身上有什麼不一樣的地方，其實不同之處很明顯，眼睛尖的人一下子就看出來了。肝不好的人和常人，相比較哪裡不一樣呢?

1.眼睛不一樣雖然人們的眼睛都是眼白加眼球，但是肝臟好的人，眼白很乾淨，紅血絲很少。而肝臟不好的人，眼睛就不一樣了，眼白裡面都是紅血絲，看起來就像是得了紅眼病一樣。其實，大部分人的眼睛發紅，不是因為眼睛出問題，純粹是因為沒有休息好讓眼睛充血。還有人是因為體內火氣大，機能紊亂，陰陽失調，歸根結底還是因為肝臟不好，所以要保養好肝。

2.面板狀態不一樣面板好不好也是能檢驗出，一個人肝臟是不是健康的。這是因為面板比較嬌嫩，也為身體排洩一部分的代謝垃圾。當肝臟不好的時候，體內的毒素排不出去，就會透過面板排洩，於是傷害到面板健康。毛孔開始變得粗大，也容易長很多的痘痘，特別是痤瘡會長很多。一般情況不會出現，但要是面板變差了，就要好好的調理肝臟。

3.舌頭顏色不一樣人們每天都用到舌頭，但是很少有人去觀察，這個舌頭是什麼樣的。其實，肝臟好不好，人們也是可以透過舌頭的表現看出來，正常情況舌頭是粉紅色。而肝不好的人，舌頭和一般人明顯不一樣，不只是舌頭顏色很紅，基本上看不到舌苔，還會覺得舌頭髮熱。而且，這樣的人不是脾氣非常不好經常生氣，就是晚上老容易失眠睡不著覺。

4.口腔氣味不一樣正常情況下，人們的口氣不會是很香的味道，但也絕對不是一開口，就臭的讓人受不了。要知道這個非常影響人們社交，還有也說明肝臟不好，不能正常幫助身體排出毒素和體內的垃圾。體內垃圾太多，影響人體機能正常工作，於是身體就不舒服了，口氣也出現了問題。

5情緒控制能力不一樣

雖然人類是情緒化動物，但是，在人的理智下是可以控制的，穩定住自己的情緒。至少不會在別人面前失禮。對於肝臟不好的人來說，體內氣滯經脈不通，晚上還睡不好覺，精神不好。這個時候的人就失去了對情緒的失控力，而且也容易暴躁發火，還經常坐立難安。當然，人們壓力大的時候也會這樣，但不好的情緒也會傷害到肝臟健康，所以，不管是因為什麼引起的，都要早點調理好情緒，這也是在保護肝臟健康。

肝臟容易受到傷害，但很多肝臟受損的人群往往很難發現人體的不適感，這也導致人們一旦發現肝臟出現問題的時候就相對比較嚴重，想要避免受到肝臟的傷害，最有效的方法就是提前預防，才能減少肝臟的傷害，健康才能更有保障。

一、少煙少酒

菸酒對於人體的傷害是眾所周知的，但菸酒對於臟腑器官最直接的傷害就是肝臟，肝臟作為排毒的重要器官，需要及時代謝排出菸酒中的有害物，如尼古丁、煙油、酒精等，肝臟每次的排毒都是對肝臟的一次傷害，長期的菸酒就會造成肝臟更嚴重的傷害，健康也會受到傷害。

二、少宵夜以及油膩食物

隨著生活水平的提高，人們也不再侷限於三餐和清淡飲食，夜宵以及油炸食品變應運而生。然而這種習慣對於肝臟是有害的，肝臟是產生膽汁的地方，人體消化脂肪需要膽汁的參與，也就是需要肝臟的參與，經常的夜宵和油膩食品需要消耗大量的膽汁，肝臟得不到休息，使得肝臟透支，也就更容易損傷肝臟和健康。

三、減少抑鬱情緒

情緒對於人體的影響是非常大的，中醫上也講五臟對應五志，並相互影響，而肝臟所對應的情緒，如發怒、抑鬱、生氣等，都會嚴重的傷害肝臟的功能，怒則傷肝，肝鬱則血虛。相反保持樂觀積極向上的人，也很難出現肝臟問題和健康問題。

肝臟是人體中最大的消化腺，是新陳代謝最旺盛的器官，擔負著極其重要而複雜的功能，如脂肪、糖類及蛋白質的代謝和儲存，調節血液中的物質的濃度，肝臟他具有分泌膽汁、解毒、造血的功能。肝臟有強大的代償和自我修復功能。肝臟受損導致疾病，初期病人沒有特別顯著的症狀，有些症狀容易被忽略。患者可能會腹脹、食慾降低、發燒、嘔吐等。因為這些症狀很難與肝臟受損聯絡起來。肝臟損傷程度不同，表現不同：

輕度損傷由於自我更新能力，可能沒有任何的表現。中重度的肝臟受損才會表現出一些症狀。不藥不藥博士從肝臟功能角度，為您總結一些肝臟受損的可能表現：

1、中醫講，肝主目，肝臟受損一定首先表現在眼睛上。比如眼乾、眼澀、眼疲勞等問題，多數是肝臟的問題。

2、肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，肝臟受損最突出的表現在消化系統，包含食慾下降、噁心、返酸、腹脹、腹瀉等。

3、凝血因子大部分均在肝細胞內合成。所以當肝臟受到損傷，凝血因子的含量會出現不同程度的減低，常引起出血，如牙齦出血、青紫色淤痕等。

4、嚴重的肝臟損傷，會有肝區疼痛，黃疸、腹水、肝掌等問題，要引起足夠重視。

肝臟是新陳代謝的重要器官，肝臟受損，肝細胞的數量肯定銳減。所以肝臟功能勢必受到影響，您可以從血常規和肝功檢查指標上來判斷肝損傷的程度。

三種特殊肝臟受損情況要注意：

1外傷！有時候被撞擊或者受到強力擠壓，雖然外表無受傷徵象，但已造成肝臟損傷，可表現為肝區不同程度的疼痛，此時要及時做CT檢查後進行相應的治療。

2患有肝炎！只要患有肝炎，肝臟都多少會有損傷！而後期的肝纖維化和肝硬化則已經是損傷較重了。

3衰老！人衰老會表現為身體內臟器官的變化，肝臟細胞減少，重量下降，改變最為明顯，也屬於肝臟損傷的一種型別。

上述講到的一些表現其實不是肝臟損傷獨有的，所以要判斷肝臟損傷不能主觀臆斷，要配合多項指標進行綜合判斷。

一般而言，肝臟受損時，可能會出現以下的症狀：

一：可能會出現長很多粉刺。人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此，肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

二:容易喝醉。平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺醉了，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，也有可能是酒精肝。

三：傷口容易化膿感染。肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，面板再生就會受到阻礙，另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

四：臉色發黑。肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份，肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現，因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

五：出現蜘蛛痣與肝掌。這種症狀一般多見於慢性肝病和肝硬化的患者，對健康十分不利，嚴重的會影響生命。

肝臟不好怎麼調理充足的睡眠很多人都知道，每晚子時（22：00~2：00）開始就是肝膽自我修復的時間段，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。建議不要熬夜，養成早睡的好習慣，能幫助你起碼增壽10年！遠離菸酒

眾所周知，飲酒傷肝，人們所飲入的酒精都要經過肝臟進行代謝，當酒精過多，肝臟的代謝功能下降時，最終人體的肝臟在乙醇和乙醛的作用上形成了酒精肝。所以說嗜酒是最主要的造成酒精肝的原因。而吸菸會影響肝臟的脂質代謝，有調查顯示：肝癌病死者中，吸菸者死亡率是不吸菸者的1.6～1.7 倍。建議大家遠離菸酒

均衡飲食不均衡的飲食增加肝臟負擔，例如吃太多脂肪會使肝膽負荷過重，會讓脂肪堆積在肝細胞內代謝不出去，造成脂肪肝。因此，我們的飲食應以清淡平和、營養豐富均衡為最佳。保持愉快心情

老的一輩總說：“人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會“氣的肝疼””其實這也不是毫無道理的，站在中醫角度來看，肝臟的特性就是主疏洩，喜條達，惡抑鬱。所以，要養肝，開心、舒心、不堵心是最最重要的，多和朋友聊天傾訴心事。

肝臟這個器官的重要性，不必多說大家都知道。人們雖然已經認識到保護肝臟的重要性，但是卻依然不知道該從哪方面入手，有的甚至還保持了傷害肝臟的壞習慣。肝臟不好的人，與正常人存在一些區別，接下來就讓我們一起來了解一下。

肝臟不好的人與正常人有哪些區別呢？

1、食慾不如別人好

現如今夏天已經到來了，受氣溫的影響，很多人都吃不下東西。但是肝臟出現問題的人，沒食慾的情況根本就不分季節，對於美食的渴望也愈漸消退。肝臟是人體最大的消化器官，肝臟出現了毛病，也會影響的人的消化系統，人們就不愛吃東西。所以肝臟不好的人和正常人的區別也可以體現在吃飯上，肝臟不好的人胃口比較差。

2、比起來他人更容易喝醉

人的酒量是存在個體差異性的，有的人酒酒量好，有的人喝一杯就倒。但是如果一個人原本酒量非常的好，但是近段時間突然不行了，就要警惕是肝功能，出現異常肝臟健康受到損害了。因為如果肝臟出現了毛病，肝臟解酒的功能也會受到影響，人們就容易喝醉。肝臟不好的人與普通人的區別也體現在酒量上，肝臟不好的人更容易喝醉。

3、不如別人氣色好

肝臟不好的人與普通人在氣色上也是有區別的，肝臟不好的人氣色一般都非常的不好。普通人的臉色即使不紅潤，也是正常的膚色，肝臟不好的人就容易出現面色發黃發黑的情況，看起來非常的沒有精神，也會有一臉的病容。

4、脾氣比別人差

肝臟不好的人，更容易生氣。怒極傷肝，肝臟出現損傷又會影響人的情緒，讓人容易生氣，這成為了惡性迴圈。肝臟不好的人經常會出現比較大的情緒波動，與人交往過程中也比較敏感，想得也多一些。所以說，這一點也是肝臟不好的人和普通人的區別。

5、睡眠不如別人好

肝臟不好的人在睡眠上也會出現問題，受肝功能下降的影響，肝臟不好的人在半夜總是醒來，醒來後也會很難繼續入睡。並且在睡覺的時候也容易小腿抽筋，讓人很難受，睡意全無。肝臟不好的人和普通人的區別也體現在睡眠上，睡眠質量要差一點。

6、眼睛不如別人好

肝臟不好的人，眼睛也容易不舒服。他們經常會感覺眼睛乾澀、發癢，看東西也不清楚，而普通人除非是用眼疲勞，或者得了什麼眼部疾病，否則，不會出現不適的情況

眾所周知肝臟是我們人體內重要的排毒器官，我們每天吃進去的食物需要肝臟去清理，生活環境中的有害物質進入我們身體以後，也需要肝臟去分解毒。如果一個人的肝不好，那麼身體的排毒能力就會受損，而一旦肝部出現疾病，一些健康問題也會突然爆發，比如視力下降、無故疲勞、喝酒容易醉、臉色暗黃、容易健忘等。

很多年輕人由於經常熬夜、喝酒、不按時吃飯、飲食太過辛辣、工作壓力大等因素影響，年紀輕輕就導致了肝功能受損嚴重，甚至出現了肝癌。那麼肝不好究竟如何區分？

肝不好一般表現在哪些方面呢？

第一，尿黃，尤其是清晨第一泡尿。消化科醫生介紹，得了肝病會導致患者面板、粘膜、鞏膜發黃，尿液也會變黃。其中尿黃是由於肝功能的下降，影響了膽紅素的代謝導致的。

第二，面板粗糙、長痘、長粉刺、長斑。肝臟健康，則身體的排毒功能正常，面板會呈現一種健康狀態，而如果肝受傷了，則會導致面板粗糙、暗黃、長痘、長粉刺、長斑等。

第三，舌苔發白。早晨刷牙的時候不妨仔細觀察一下自己的舌頭，如果發現舌苔又厚又白，並且吃飯的時候經常沒有食慾，則要警惕是否是肝臟帶來的病變了。

第四，注意力渙散。在學習、工作和學習中明顯地感到注意力得不到集中，總是被小事物吸引，也是肝臟受損的訊號之一。

第五，長時間睡眠不足，身體乏力。在每天充足的睡眠條件下，仍然有一種四肢無力的感覺，在其他小疾病所帶來的這個問題排出之後，大家就需要考慮肝不好這個問題了。

人的肝臟需要養護，肝不好，和別人的區別會很大。這些區別表現在方方面面，不僅會影響到外貌，還會影響到睡眠、工作和學習。養肝就是在養容顏，也是在為長壽做鋪墊。