裸睡，真的百利而無一害嗎？其實不是的，尤其是對少男少女。 首先是不衛生，被子不可能經常被清洗，很多姐妹都忽視了自己被子病菌的複雜性，認為被子隔久洗洗就OK了，其實被子裡滋生著無數病菌，而現實中大多數人都要忙於工作、學習，根本就不會注意到被子的清洗問題，很可能良久沒洗過被子的大有人在吧； 另外，喜好裸睡的以夏季為主，畢竟涼快嘛~~而夏天人身上的汗液、病菌是最多的，也是被子成為病菌溫床最適宜的季節，每個人都有自己的原因導致不能每天準時清洗身體或者整理被褥，這樣日復一日，最後就很容易讓病菌大軍有了突破口，於是，裸睡的害處就來了。 對於青春期的女生和男生，正在發育的器官是很脆弱的，如果小小年紀就被感染髮病一次，對於生殖系統正常發育的打擊是很嚴重的。 而“初潮”期Y道炎恰恰是非常常見的少女Y道炎！因為青春期女生有少女的羞怯和對月經的無知，不潔裸睡正好致使會Y受不潔棉被的汙染，病菌乘機滋生進犯，引起陰道炎。 因不潔裸睡和初潮造成Y道炎，治療措施是：臨睡前，洗淨會Y和Y道口，拭乾，用潔淨的手指輕輕將磺胺坐藥，推入Y道，其消炎效果很好，且不會損傷處女膜。 預防措施：學習經期護理知識，儘量避免裸睡，常洗被褥(絕對不要偷懶哦)，穿松點的褲褲！ 對於少男，不要以為“初生牛犢”就不怕虎了，你們的“小弟弟”一樣是非常脆弱的，一樣容易被感染。如果因為裸睡而又夢遺“出醜”染了被褥，對於少男的顏面和心理都是不小的考驗。因為這個年齡段的少男心智不成熟，盲目的追求大男子主義，認為這些事非常傷及男人顏面導致對遺JING有了誤導的認識就很不好了。 另外，少男正處於發育期，對於性的朦朧導致他們異常亢奮，一旦發現裸睡時器官與被褥摩擦的快感被痴迷於其中時，可能會引起不良的性趨向；而且由於器官摩擦長期處於亢奮B起狀態，對於其器官的正常發育也是不利的，不僅易引起手YIN、摩擦欲等壞習慣，更會影響其學習生活，影響其心理的健康成長。 預防措施：儘量避免裸睡，穿條比較寬鬆的小褲褲睡覺，保護自己，避免尷尬，切記不能穿太緊的，對“小弟弟”發育不好；至於常洗被褥，我想這些男生都是非常懶的,還是要提高被褥衛生才對！ 對於婦女和成年男士，總歸是好處多些，但也不乏因為不潔裸睡而引發Y道炎等婦科病的例子。提醒各位姐妹和男性朋友，裸睡如果做不到下面幾點，就一定不要去裸睡了！
1. 不要在集體生活時裸睡 由於成年人群的特殊性，不擔保集體生活中的某個人身上帶有XING病、感染病等，不要認為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，後果可能是你吃後悔藥都沒機會的~~
2. 不要在小孩同床共室時裸睡 對於孩童的幼教重視的再好，比不過不良現象的誘導；為人父母，當謹言慎行。
3. 上床睡覺前應清洗外YIN和肛門，並勤洗澡 無論男人女人，隱私部位的衛生是基本的，如果不注意，就會把今天的病菌留到了床鋪上，明天裸睡就有了入侵者了；如果明天還不注意清洗，明天的病菌又累加在了床鋪上，日復一日，你的生殖系統防禦能力終有抗不住的時候~~~
4. 性生活較頻繁的，要勤換被褥 裸睡警惕四大注意事項 裸睡，並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境。 首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。 其次，居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。 再次，一定要注意保暖，調節臥室的溫度和溼度，避免受涼和出汗。 最後，床具的軟硬度要適中，床褥要乾淨、蓬鬆，經常清洗並接受Sunny曝曬。 需要強調的是：對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時面板直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起面板過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。
裸睡，真的百利而無一害嗎？其實不是的，尤其是對少男少女。 首先是不衛生，被子不可能經常被清洗，很多姐妹都忽視了自己被子病菌的複雜性，認為被子隔久洗洗就OK了，其實被子裡滋生著無數病菌，而現實中大多數人都要忙於工作、學習，根本就不會注意到被子的清洗問題，很可能良久沒洗過被子的大有人在吧； 另外，喜好裸睡的以夏季為主，畢竟涼快嘛~~而夏天人身上的汗液、病菌是最多的，也是被子成為病菌溫床最適宜的季節，每個人都有自己的原因導致不能每天準時清洗身體或者整理被褥，這樣日復一日，最後就很容易讓病菌大軍有了突破口，於是，裸睡的害處就來了。 對於青春期的女生和男生，正在發育的器官是很脆弱的，如果小小年紀就被感染髮病一次，對於生殖系統正常發育的打擊是很嚴重的。 而“初潮”期Y道炎恰恰是非常常見的少女Y道炎！因為青春期女生有少女的羞怯和對月經的無知，不潔裸睡正好致使會Y受不潔棉被的汙染，病菌乘機滋生進犯，引起陰道炎。 因不潔裸睡和初潮造成Y道炎，治療措施是：臨睡前，洗淨會Y和Y道口，拭乾，用潔淨的手指輕輕將磺胺坐藥，推入Y道，其消炎效果很好，且不會損傷處女膜。 預防措施：學習經期護理知識，儘量避免裸睡，常洗被褥(絕對不要偷懶哦)，穿松點的褲褲！ 對於少男，不要以為“初生牛犢”就不怕虎了，你們的“小弟弟”一樣是非常脆弱的，一樣容易被感染。如果因為裸睡而又夢遺“出醜”染了被褥，對於少男的顏面和心理都是不小的考驗。因為這個年齡段的少男心智不成熟，盲目的追求大男子主義，認為這些事非常傷及男人顏面導致對遺JING有了誤導的認識就很不好了。 另外，少男正處於發育期，對於性的朦朧導致他們異常亢奮，一旦發現裸睡時器官與被褥摩擦的快感被痴迷於其中時，可能會引起不良的性趨向；而且由於器官摩擦長期處於亢奮B起狀態，對於其器官的正常發育也是不利的，不僅易引起手YIN、摩擦欲等壞習慣，更會影響其學習生活，影響其心理的健康成長。 預防措施：儘量避免裸睡，穿條比較寬鬆的小褲褲睡覺，保護自己，避免尷尬，切記不能穿太緊的，對“小弟弟”發育不好；至於常洗被褥，我想這些男生都是非常懶的,還是要提高被褥衛生才對！ 對於婦女和成年男士，總歸是好處多些，但也不乏因為不潔裸睡而引發Y道炎等婦科病的例子。提醒各位姐妹和男性朋友，裸睡如果做不到下面幾點，就一定不要去裸睡了！
1. 不要在集體生活時裸睡 由於成年人群的特殊性，不擔保集體生活中的某個人身上帶有XING病、感染病等，不要認為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，後果可能是你吃後悔藥都沒機會的~~
2. 不要在小孩同床共室時裸睡 對於孩童的幼教重視的再好，比不過不良現象的誘導；為人父母，當謹言慎行。
3. 上床睡覺前應清洗外YIN和肛門，並勤洗澡 無論男人女人，隱私部位的衛生是基本的，如果不注意，就會把今天的病菌留到了床鋪上，明天裸睡就有了入侵者了；如果明天還不注意清洗，明天的病菌又累加在了床鋪上，日復一日，你的生殖系統防禦能力終有抗不住的時候~~~
4. 性生活較頻繁的，要勤換被褥 裸睡警惕四大注意事項 裸睡，並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境。 首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。 其次，居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。 再次，一定要注意保暖，調節臥室的溫度和溼度，避免受涼和出汗。 最後，床具的軟硬度要適中，床褥要乾淨、蓬鬆，經常清洗並接受Sunny曝曬。 需要強調的是：對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時面板直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起面板過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。