心裡有點事就擔心緊張怎麼辦？典型的焦慮心理，不自信、很多事情往往都是因為心理不夠強大才會使小事變大化。
所以要儘量讓自己開心些、少想些、少糾結些，多看書、多出去走動、多與人溝通，不要活在自己一個人的世界裡面。走出去就會好很多的！
心裡有點事就擔心緊張怎麼辦？典型的焦慮心理，不自信、很多事情往往都是因為心理不夠強大才會使小事變大化。
我父母就是這樣的性格心理，所以他們會很累。是心累所以導致人累、錢累、親人跟著累。我們來具體分析下： 比如我媽媽她這幾天感冒症狀是：鼻塞、嗓子疼、咳嗽、頭疼加頭部抽筋，然後我們跟她講這是感冒的基本症狀。體質差的吃藥之後一個禮拜有可能還沒有完全康復，但是我媽媽不這麼想。她覺得早上去醫生那裡配藥，到中午沒有緩和的話一定會再找醫生開藥。再到第二天早上還沒好的話會開始著急、焦慮，然後就開始胡思亂想：說不對，感冒不可能這樣，頭又痛、還抽筋、嗓子還疼一定是腦袋或者嗓子出問題了要去大醫院做CT檢查了，不然要是什麼大毛病怎麼辦？沒辦法必須要陪她去醫院做檢查，一番折騰下來醫生說你嗓子、腦子都沒問題之後才乖乖的回家吃藥。 這就是典型的焦慮、緊張心理造成的，所以說一個人的心態很關鍵。有些人心態很好即使查出來得了癌症但是他會很坦然的接受，開始配合吃藥、治療、該吃吃、該喝喝，然後準備後事知道最後一刻都是那麼淡定。我姑父就是這樣子，去年正月查出來得了肺癌。然後子女們騙他是普通炎症，就一直吃藥打針。他自己後來跟我們講其實吃的都是靶向藥自己知道的，怕孩子們難過就假裝自己真的是炎症了。後來的他一直吃藥、旅遊，到最後一刻都是那麼淡定。所以要儘量讓自己開心些、少想些、少糾結些，多看書、多出去走動、多與人溝通，不要活在自己一個人的世界裡面。走出去就會好很多的！