吮指頭和咬指甲是一種不良嗜好。心理學家認為，吮指頭和咬指甲是兒童期一種發病率較高的行為障礙。據美國一位心理學家的調查資料表明，在6~12歲的兒童中，“經常”和“幾乎整天”吸吮手指頭的兒童發病率為12％；而咬指甲的兒童其發病率則高達44％。

預防和矯治吮手指和咬指甲的關鍵，在於從小培養良好的習慣，避免錯誤的哺乳方法，以杜絕養成不良嗜好。對於已養成此類不良習慣的兒童，在矯治時應注意：

⑴弄清原因，對症下藥。對兒童，如屬於餵養方式不正確，應培養孩子有規律的進食習慣，做到定食定量、飢飽有節；如屬於孤獨、寂寞等原因，則要給孩子一些有趣味的玩具，讓他們有機會與成人或其他孩子一起玩樂，培養其對環境、遊戲的興趣，以轉移其注意力，逐漸糾正此類不良嗜好。對年長兒童，應引導他們認識其行為的幼稚性，並教授正確有效的排憂解愁的方法，自覺戒除這一怪癖。

⑵正確教育，切忌粗暴。吮手指和咬指甲，在幼兒時期是很自然的，因此不應簡單地禁止，否則反而會強化這一行為，使他們感到更緊張。只有主動提供多種有趣的事如做手工、做遊戲等，而不應用成人的眼光來看待，自然會解除其困惑，而不致這些不良嗜好的產生。

對此類兒童的不良嗜好施予強行制止的行為是有害無益的，嘲笑、譏諷、恐嚇、打罵更是不妥，這樣做只能使孩子的情緒更加緊張不安，甚至產生自卑感、孤獨感等不健康心理。

⑶厭惡療法。在童年時期，如果兒童養成了吮手指或咬指甲的怪癖，可以採用厭惡療法進行治療和矯正。如看一些咬指甲帶來損害的畫冊及圖片，講解指甲上有細菌的簡單道理等，從而戒除這一不良習慣。

年長兒一般隨年齡增加，自控力增強，吃手的習慣會有一些剋制和減輕的趨勢。輕者不必在意，重者也不要指責和恐嚇，重要的是要給孩子心理上安全感，情緒放鬆、心情舒暢，吃手的行為自然會減少。

為了這事剛才還揍了一頓，嘴都磨薄了，還是改不了。沒事的時候經常吃手，手指甲都吃的很少了！

從小就這樣，願意哭鬧，不愛吃飯，走路晚，摔跟頭，頭髮稀，沒有老實時候。就這樣到了九歲。學習不用心，就是玩，老師家長都頭疼！

生活中，有一些孩子過了2歲了，還是會吮吸手指。父母怎麼勸說也改變不了，甚至還會愈演愈烈，有的孩子甚至把手指都咬破皮了。吮吸手指會不衛生，對牙齒、牙齦不好。這時，父母往往會很焦慮。

孩子一出生就會吮吸，透過吮吸來獲取食物，這是一種本能。心理學上，把嬰兒從出生到一歲半左右的這個時期，叫做“口唇期”。這是人格發展的最初階段。這一時期，孩子透過嘴巴來探索世界，喜歡把能接觸到的東西往嘴裡放。而自己的手指是孩子最容易接觸到的事物，吮吸手指跟吮吸母乳是類似的動作，同樣能讓孩子獲得在母親懷裡吮吸母乳時的安全感和滿足感。所以，到了一定時期，孩子會樂此不疲地做這個動作。

一般寶寶2、3個月開始會吮吸手指，而有的寶寶在媽媽肚子裡的時候，就開始吮吸手指了。6個月以內的嬰兒吮吸手指，完全是出於吮吸的本能。到了長牙期，寶寶也特別喜歡吸吮手指，那時寶寶的牙齦會很不舒服，牙床會覺得很癢。這時候，他就喜歡用咬手指來減緩這種不適的感覺。6到8個月時，寶寶開始對和媽媽的分離感到焦慮不安。這個時候當媽媽上班離開時，寶寶會哭鬧，他們心裡會很不安。6個月後寶寶吮吸手指，往往是他們缺乏安全感，透過吮吸手指來獲得安全感。8個月的時候，寶寶吮吸手指的頻率達到最高峰。隨著寶寶身體的發育，能力的發展，寶寶吮吸手指會慢慢開始減少，2歲後逐漸消退。

2歲以內孩子吮吸手指，大都是比較正常的現象，口唇期吮吸手指，父母應該滿足他們。這個時期，孩子吮吸手指的意願如果沒有得到滿足，長大後，他們有可能會暴飲暴食、酗酒、抽菸。這些成人的行為，其實是他們在滿足兒時被控制住的吮吸的“口欲”。

2歲以後，甚至到了青少年，孩子還在吮吸手指，很有可能是他們安全感不足，透過吮吸這一本能來獲得安全感。成年人在焦慮不安時，也會出現咬手指現象。時常咬鉛筆，咬衣領等，是吮吸手指的演化，很可能也是安全感不足導致的。

那麼，孩子這時安全感不足，是哪些原因造成的呢？可能是這些原因：1、父母長期不在身邊，缺乏父母的陪伴、關愛；2、父母關係緊張，家庭不和睦；3、批評、打罵孩子。

面對孩子吮吸手指的現象，一般家長會對孩子進行勸說。如果孩子吮吸手指比較嚴重，勸說孩子不起作用，有些焦慮的家長可能會批評、訓斥孩子——但這隻會讓孩子更加的不安，他們很可能會揹著父母，偷偷地來吮吸手指去應對。有的家長可能會在孩子睡覺時，給他的手上抹上風油精，讓他吮吸手指時不愉悅，來抑制他吮吸手指；白天給孩子備齊棒棒糖，讓他用吃棒棒糖來替代吮吸手指。這些行為雖然能起到調整的作用，但孩子缺乏安全感的心理上的本質問題還是沒有得到解決。

那麼，怎麼做才能更好地解決，孩子因缺乏安全感而導致的吮吸手指問題呢？

一、抽出時間來多陪伴孩子，和他們交流感情，多給他們一些擁抱和肌膚接觸。二、給孩子營造一個和睦、溫馨的家庭氛圍。三、教育孩子以誇獎鼓勵為主，避免過多地批評孩子。四、不要為孩子吮吸手指過於焦慮，焦慮的情緒會傳染給孩子。如果行為上的調整和以上操作，孩子吮吸手指的現象還是沒有得到改善，父母最好找心理醫生給孩子進行專業治療。