葡萄糖酸鋅在胃中水解物是酸性的，對胃的刺激很大，大人服用都需要飯後服以減少對胃的刺激，小孩的腸胃很弱，服了是很有可能拉肚子的。

　　建議服用酵母鋅，別聽廣告瞎忽悠，什麼藍瓶的綠瓶的，純粹扯淡，葡萄糖酸鋅刺激胃吸收率又低，是淘汰產品，酵母鋅對胃無刺激性吸收率又高，是最新一代的補鋅產品。

　　兒童可以適量補鋅，但是千萬不能過量，鋅補多了有害無益，會影響鐵、銅、硒等其他元素的吸收。

　　參考：

　　補鋅產品可以分為三大類：無機鋅、有機鋅、生物鋅，分別代表補鋅產品發展的三個不同階段：

　　☆第一代無機鋅：主要成分為硫酸鋅，是最原始的補鋅產品，由於生物利用度低（僅為7%），副作用明顯，現在多用於外科手術，以促進傷口的癒合。

　　☆第二代有機鋅：主要成分為各種氨基酸鋅、乳酸鋅、甘草鋅、檸檬酸鋅、葡萄糖酸鋅等，由於此類化學鋅對兒童腸胃會產生刺激，生物利用度僅達到14%，一般要求在飯後服用，比較適合成年人服用；

　　☆新一代生物鋅：主要成分為酵母鋅，它以純天然營養型微生物酵母作為載體，透過酵母在生長過程中對鋅進行自主吸收和轉化，使鋅與酵母蛋白和多糖結合，形成一種純生物態的鋅。酵母鋅生物利用度高達70.8%，補鋅效果提高5-10倍，而且和飲食補鋅一樣安全，特別適合兒童、孕婦、乳母服用。