這個問題是感覺身體被掏空，怎麼辦？這個問題我是這樣認為的，我不知道你幾歲了，你沒有說那麼我只好猜一下你是中年人吧？你是汽車行業處理投訴問題的專業人員吧？客戶來投訴要解決問題你要化腦子用很大的功夫去解決，也就是說用腦子過度以後吃下去的東西很快會損耗掉吃進去少，用腦子處理問題辣手那麼損耗就多。我們怎樣正確處理好自己的身體被掏空的原因呢？因為人到中年各種各樣毛病來襲，你每年體檢吧？血糖正常吧？糖尿病有三多現像，多餓，多尿，多喝。如果說血糖正常那麼你晚上睡的好嗎？睡的不好你吃什麼營養東西是補不進的，排除以上情況都很好，那麼你營養缺乏，嚴重缺蛋白質，多吃一些高蛋白的東西，精肉絲，牛肉絲，牛奶，蛋，魚，多吃一些，各種各樣蔬菜一定要吃，多喝茶水和開水，注重鍛鍊身體，做到勞逸結合，長期堅持下來，身體不但會掏空，而且身體會棒棒的。

這句話具有很濃厚的他意，在此不便說明。

另外，似乎有點引語不當。知道你工作很累、很辛苦、很為顧客服務、很有敬業精神，是大家學習的好榜樣。但是，每天如此被掏空，是指技術知識？忙碌不停？顧客只信任自己？還是勤雜事務繁重？是不是需要找找原因，缺少靈活、科學的工作方法。如果還年輕的話，是不是對自己的業務還不太熟練？做起來很費勁？

都可以被理解為如此……

是精神被掏空了，還是肉體被掏空了，精神如被掏空了可以放鬆下來，做點好吃的，出去旅遊，學學習充下電別讓自己閒下來。如肉體被掏空了，那要補補了，忌

那個事多段練。

被掏空是自己不能自律，人活著最大任務是生存，只有生存的方式正確才能保證身心健康，然後才能更好地完成自己的事業。自律、自強才是不被掏空的良方。

不好理解。是因為色慾還是其它？五臟六腑在，誰能掏空呢？倘若人事糾紛，往往難以避免。賦《離騷》，不是憤怒出詩人麼？悲觀絕望，渾身無力，既是生理也是心理。振作之法，唯有怒號，如河出潼關，如風回三峽。所有的事，原來都不是事。一定有波濤的起伏，一定有大海的遼闊。

從現在開始，您學習《道德經》、《孫子兵法》、《黃帝內經》和《本草綱目》，把您那個空補上就滿了，不過也不要補得太滿，留一點兒餘地。

人生除了生死，其它都是小意思，凡事不能太較真了啊！正所謂退一步海闊天空嘛！

我告訴你一個最簡單的辦法，就是放鬆。

人站立，或者仰躺。第一步，把注意力放在全身的肌肉上，使全身的肌肉都放鬆下來，哪裡緊張，哪裡就放鬆，就是感覺到鬆軟無力的那種。

第二步，調整呼吸。採用深呼吸的方式，吸氣時，小腹隆起；反之收縮。自然呼吸的狀態。

第三步，調心。把注意力放在呼吸上，放棄各種雜念，只體會呼吸的感覺。

就這樣，哪裡緊張，就放鬆哪裡，不斷調整。有空就做。時間長了，你緊握拳頭，如果感覺拳頭有力，握得緊，就練成了。

簡單，一個字“補”：一補身體，魚肉蛋面丶山珍海味丶蔬菜水果等都是補身體的最佳物質。

二補大腦（思想），讀書丶讀好書是補大腦最好的元素。不僅要讀好書，更要去讀“大自然”丶“人類社會”這兩本無字天書（實踐），會讓你變得更理性丶更智慧。

三，加強鍛鍊強健其體能丶意志力丶耐受力等機體和精神文明的培養。也就是毛主席說的“野蠻其身體，文明其精神”。

做到以上就能回覆甚至比以前更強，但更理智。

身體被掏空了。開始休心養性，把被掏空了的補一補。不要太貪婪了。貪心害死人。什麼事情都事刻而止，不要妄費心機，養好自己身體為主

好。物極必反。年輕，誰沒放縱過呢，從情緒到身體，從心理到生理，極正常。也正是有了被掏空了的極限，才算真正認識到了自己到底是幾斤幾兩。怎麼辦?記住，以後不要自毀長城。這怪不得別人，樹立一個堅強的信念，年輕的最大優勢就是調整恢復快。慢慢來，今後的人生道路還很長，一切都會好起來的。

自己要能控制自己的情緒，該發火了，發多大，該收就收，這叫修養。知己知彼百戰百勝，也許年齡大了就行了。

七情六慾如果不加節制都會對身體造成極大的傷害，所以每個人都要學會控制自己的情緒，隨時調整自己的心理狀態，出現 任何事都不要被怒火燃燒掉了理智。既然事情已經出現了後悔無益。建議從以下三個方面來調整自己的身體和心理狀態。

一、認真思考整個整個的前因後果，仔細反思自己的所有表現，告誡自己以後再遇到類似的事情一定要考慮周到控制情緒然後妥善的處理事件。

二、認真思考今後和某類人的相處方式，為人處世一定要因人而異，有的人一定要防忠於未然，小心在蠅頭利益面前有人會不講原則和道德。

三、放鬆精神，充分休息，聽聽音樂看場電影，讓自己徹底走出以上事件的陰影，獎勵自己吃些自己喜歡的好吃的營養品，補充體力。最好泡個熱水澡，排出鬱悶一身輕鬆地重回戰場。