【從160斤減到92斤，孕胖二胎媽媽秒變氧氣美少女！】
亮亮發現一個定理，
只要十月（國慶）以後，喜事就特別多。，
鹿晗關曉彤戀愛、謝娜懷孕、朱丹生孩子….
不管是國慶間參加的朋友婚禮還是娛樂圈的喜事連連
一夜間彷彿全世界都在戀愛、結婚、懷孕。
然而，除了孕育愛情的結晶，
結婚生子也往往伴隨著孕胖，甚至是產後贅肉。
於是乎很多正當燦爛的年紀的女同胞，
因為生孩子秒變“胖大媽”。
貼心的亮亮當然不能容忍這樣的事情發生，
特此蒐羅了一些明星減孕胖的方法，
打消享受幸福的後顧之憂。
哪怕你還是單身汪，
也可以以備不時之需。
嗯哼他媽
《爸爸去哪兒》很是火熱，最主的就是萌娃們太招人愛。畢竟萌即正義。比如嗯哼，小大人的“鬼靈精”和“撩妹小能手”的雙重人設，再次招攬了一堆叔叔阿姨粉。
這個訊息驚到了熱衷八卦的亮亮，
嗯哼他媽——37歲的霍思燕，
明明看著超級年輕還滿滿元氣少女，
怎麼可能是兩個孩子的媽？
▼
然而，竟然是真的，網路一搜才發現。女神範的她竟然是從160斤的孕胖瘦回到92斤的辣媽！
孕胖的時候畫風是這樣的！
然而剛生完嗯哼，就很快瘦身成功，
重回女神行列了！
兩相對比，簡直驚呆了！
看看那些震驚到求開勵志帖得網友們。
在亮亮的印象裡，女星懷孕生子之後基本都是飛速瘦身成功的。更有甚者如Baby、大冪冪那種彷彿懷了“假孕”的。
那在我們普通人群裡，更多的還是像霍思燕這種孕胖明顯的人，十月懷胎各種大補，產後就腰間堆肉了。然後美少女變贅肉大媽。
那關鍵點就來了，她是怎麼瘦身成功，美出新高度的呢？
關於減肥這件事，霍思燕其實曾在採訪中說過，因為懷孕的時候自己吃巨多，加上水腫，整個人胖了68斤。雖然生完孩子後瘦了18斤，可其餘的50斤，只能靠自己的努力減掉。
01
加強運動
出了月子後的霍思燕下定決心，無論如何一定要讓自己回到從前，於是她也正式開啟了健身模式，除了每天快跑1個小時和各種器械拉練。
每週還安排了大量的趣味訓練課程
02
控制飲食營養均衡
當然，除了較大的運動量，霍思燕再也不敢像以前那樣胡吃海喝了，少油、少鹽和營養，成了她飲食的三大標準。
一直以這樣嚴苛標準對待自己的霍思燕，
短短三個月，竟減掉了那50斤肥肉，
變回曾經那個可清純可愛、
可嫵媚嬌俏的童年女神！
這樣的美好與活力滿滿，真心不像是兩個孩子的麻麻！更像是氧氣美少女！
減肥的方法最好的就是飲食搭配運動！健康又有效，但貴在堅持，如果你實在hold不住了，亮亮送個截圖激勵你！
來自當下最火的《小戲骨之劉姥姥進大觀園》薛寶釵
有些人看著明星們的光鮮亮麗，
就會酸溜溜地說幾句人家和我們不一樣。
但在努力讓自己更好這一層面，人人平等！
而且都是付出才有的收穫。
所以，和亮亮一起打造更自信更美好的自己吧！
【從160斤減到92斤，孕胖二胎媽媽秒變氧氣美少女！】
亮亮發現一個定理，
只要十月（國慶）以後，喜事就特別多。，
鹿晗關曉彤戀愛、謝娜懷孕、朱丹生孩子….
不管是國慶間參加的朋友婚禮還是娛樂圈的喜事連連
一夜間彷彿全世界都在戀愛、結婚、懷孕。
然而，除了孕育愛情的結晶，
結婚生子也往往伴隨著孕胖，甚至是產後贅肉。
於是乎很多正當燦爛的年紀的女同胞，
因為生孩子秒變“胖大媽”。
貼心的亮亮當然不能容忍這樣的事情發生，
特此蒐羅了一些明星減孕胖的方法，
打消享受幸福的後顧之憂。
哪怕你還是單身汪，
也可以以備不時之需。
嗯哼他媽
《爸爸去哪兒》很是火熱，最主的就是萌娃們太招人愛。畢竟萌即正義。比如嗯哼，小大人的“鬼靈精”和“撩妹小能手”的雙重人設，再次招攬了一堆叔叔阿姨粉。
這個訊息驚到了熱衷八卦的亮亮，
嗯哼他媽——37歲的霍思燕，
明明看著超級年輕還滿滿元氣少女，
怎麼可能是兩個孩子的媽？
▼
然而，竟然是真的，網路一搜才發現。女神範的她竟然是從160斤的孕胖瘦回到92斤的辣媽！
孕胖的時候畫風是這樣的！
▼
然而剛生完嗯哼，就很快瘦身成功，
重回女神行列了！
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兩相對比，簡直驚呆了！
看看那些震驚到求開勵志帖得網友們。
在亮亮的印象裡，女星懷孕生子之後基本都是飛速瘦身成功的。更有甚者如Baby、大冪冪那種彷彿懷了“假孕”的。
那在我們普通人群裡，更多的還是像霍思燕這種孕胖明顯的人，十月懷胎各種大補，產後就腰間堆肉了。然後美少女變贅肉大媽。
那關鍵點就來了，她是怎麼瘦身成功，美出新高度的呢？
關於減肥這件事，霍思燕其實曾在採訪中說過，因為懷孕的時候自己吃巨多，加上水腫，整個人胖了68斤。雖然生完孩子後瘦了18斤，可其餘的50斤，只能靠自己的努力減掉。
01
加強運動
出了月子後的霍思燕下定決心，無論如何一定要讓自己回到從前，於是她也正式開啟了健身模式，除了每天快跑1個小時和各種器械拉練。
每週還安排了大量的趣味訓練課程
▼
02
控制飲食營養均衡
當然，除了較大的運動量，霍思燕再也不敢像以前那樣胡吃海喝了，少油、少鹽和營養，成了她飲食的三大標準。
一直以這樣嚴苛標準對待自己的霍思燕，
短短三個月，竟減掉了那50斤肥肉，
變回曾經那個可清純可愛、
可嫵媚嬌俏的童年女神！
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這樣的美好與活力滿滿，真心不像是兩個孩子的麻麻！更像是氧氣美少女！
減肥的方法最好的就是飲食搭配運動！健康又有效，但貴在堅持，如果你實在hold不住了，亮亮送個截圖激勵你！
來自當下最火的《小戲骨之劉姥姥進大觀園》薛寶釵
有些人看著明星們的光鮮亮麗，
就會酸溜溜地說幾句人家和我們不一樣。
但在努力讓自己更好這一層面，人人平等！
而且都是付出才有的收穫。
所以，和亮亮一起打造更自信更美好的自己吧！