主要是因為冬天氣溫低，寒冷的天氣會導致血管的收縮，因此更容易引發高血壓以及其他心腦血管疾病。在2013年的一項研究指出，不管是南半球還是北半球，在高血壓都是有很明顯的季節性，心臟的收縮壓和舒張壓都會在冬天達到頂點，而在夏天則處於低谷，這項研究發表在《國際健康科學》雜誌上。

主要有兩方面的原因，從環境上來說，我們前面說了冬天溫度低、天氣寒冷，人體為了禦寒會啟動禦寒的保護機制：人體交感神經過度興奮，交感神經的興奮會誘發高血壓。另外還有一項研究發現，冬天散步也會誘發高血壓、心臟病、動脈硬化，這又是為什麼呢？我們都知道適當的散步對身體很有益處，但是英國研究人員就發現，如果在公園散步就會發現被調查者的心肺功能能得到很好的 改善，但如果實在鬧市街區散步不但沒有好處，反而動脈硬化的狀況更加嚴重，這也和環境有關，冬天氣溫低，空氣流通差，在鬧市街區大氣中的各種汙染不能及時排散；

從人體自身的情況來看，冬天人們的飲食普遍是高鹽高熱量的（也是為了禦寒），這樣就容易導致水鈉瀦留現象，使控制血壓更難。

前面分析了冬天高血壓控制難的原因，我們就可以對症下藥了，主要從兩個方面入手，首先就是保暖，避免寒冷導致的血管嚴重收縮，其次就是飲食，少吃高油、高鹽、高熱量的食物就算進補也儘量不要吃熱量太大的食物如狗肉，多喝水；當然還有一點必須要做到的就是，要更加密切的關注血壓的變化，做到每天監測，早晚各一次最好。發現問題及時就醫。

冬天的血壓和血糖為什麼比夏天的高，這個問題可以從血壓升高以及血糖升高兩個方面去回答。

關於血壓升高的問題：

冬天的血壓比夏天升高時因為天氣寒冷時，人體為了保持體溫恆定，機體會透過收縮血管，尤其是收縮外周血管，以減少熱量蒸發、輻射和散熱。血管收縮，必然會造成外周血管阻力增高，這就導致血壓升高。因此，即使平時血壓正常的人，冬天血壓也會比夏天稍微高一點，這就是“季節性血壓波動”。

所以，對於高血壓的人來說，冬天血壓升高就更明顯了。氣溫突然降低更容易造成血壓升高和波動，因此，高血壓病人一定要按照季節變化，相應地調節降壓藥的用法用量和劑量，隨著季節的變化，環境變遷，在醫生指導下隨時進行調整，注意低鹽飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物，不要抽菸喝酒，把血壓控制在正常範圍內。

關於血糖升高問題：

冬季的低氣溫會刺激交感神經，使體內激素變化發生變化，比如兒茶酚胺類物質分泌就會增加，而此類激素可加快肝臟的糖原分解、刺激血管收縮，進而引起血糖的波動。

天冷人們戶外活動減少，而食慾又比天熱的時候更旺盛，無形之中就比夏天的時候“吃的多、動的少”，而這是控制糖尿病的基礎，基礎沒有做好，血糖自然就升高。

冬天氣溫低而變化快，室內外和晝夜溫差也會比較大，這種情況下很多糖尿病人容易患上感冒、心腦血管疾病，會引發身體反射性地保護作用，同樣的也會引起血糖的升高。