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  • 1 # 使用者9866520236700

    你好,不會有影響,但孕期營養應豐富,種類宜多。

    孕27周:媽媽必須開始大量攝入穀類和豆類,可多吃綠豆、赤小豆、黑豆粥;市場上有新鮮毛豆(黃豆),洗淨邊皮用鹽開水煮來吃再好不過;還有玉米,最好買新鮮的煮來吃,超市也有冰凍的,炒菜、煲湯也挺好。

    孕28周:胎兒腦溝回開始生長,此後三個月需要足夠的亞麻酸和亞油酸(體內合成DHA)以供大腦快速發育。普通食物中只有深海魚中才含有,所以最好每週吃點海產魚,其中挪威三文魚(含大量亞麻酸和亞油酸,很好吸收,價格比較貴)在超市中基本上都可買到。 另外,應選擇含DHA的孕婦奶粉食用,如美素恩和媽媽適體健(只有此二種奶粉含亞麻酸和亞油酸)。

    孕29周:預防便秘,此時開始天天要吃一點蜂蜜,幾顆核桃和紅棗。

    孕30周:胎兒營養需求最高峰,可適量補充鈣質同鐵質。

    孕31周:胎兒身長增長減慢,體重增加,能睜開眼睛,可以同它玩開燈關燈的遊戲了,讓它感受光線刺激,不過一次最多幾分鐘就好了,並要注意它的反應。

    孕32周:胎動減少,母體體重增加。媽媽行動上要特別小心,光滑的地面、不合適的鞋子、樓梯、突然的體位變化都是大敵。

    孕33周:母體體重繼續增加,胎兒出生前7-8周是體重增加最多的時候。

    孕34周:胎兒頭部開始下降、漸入骨盆。

    孕35周:胎兒聽力充分發育。準父母要堅持天天陪它聊天、給它放音樂。它對突然的大聲很敏感了,絕對不要到人多吵鬧的地方去。

    孕36周:子宮壁、腹壁變薄,Sunny可透過肚皮照到寶寶。母體體重最重的時期。此時不要再服用鈣劑和魚肝油,以免加重代謝負擔。

    孕37周:不規則宮縮頻率增加,要特別注意身體的任何變化。

    孕38周:胎兒大約52釐米長,6斤4兩重,它已成熟。媽媽要做好迎接寶寶出世的準備了。

    總之,孕晚期一定要注意飲食營養和與寶寶的交流,媽媽要小心行動,心平氣和不急不躁,並準備好自己及嬰兒出生的必備品。相信大家都能生出健康聰明的寶Bora。

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