口腔潰瘍是各種原因導致口腔黏膜發生損傷引起疼痛，潰瘍的病因會有機械性和複發性口腔潰瘍，一般的創傷性、機械性的口腔潰瘍不會反覆發作，只要能夠去除機械刺激性的因素，改變不良的生活習慣，一般不會復發。但是有一種口腔潰瘍，它反覆發作，無緣無故，有些人從小一直反覆發（作），在一個地方或者是其他的任何地方，隔三差五的發作一回，一次發一兩個、兩三個。

一般還有會一週左右就能夠治癒的，這種潰瘍叫做複發性阿弗他潰瘍，我們也稱複發性口腔潰瘍，這個病因就比較複雜，從目前來說還沒有確切的病因，但是它是一般而言，我們是說它跟遺傳有關，然後再跟自身的免疫功能有關，還有適當的環境因素，包括精神、情緒狀態、心理因素、生活和工作的環境因素，工作環境壓力大，經常熬夜，自身免疫功能低下，這些都可以導致口腔潰瘍反覆、自發性的、週期性的發作。

潰瘍反覆無常，難以治療，我們不得不回到病原，尋找口腔潰瘍的發病原理。

事實上，針對病因，醫學家尚未給出明確答案。

但是！！！重點來了——這並不意味著病因無跡可尋。

口腔，作為呼吸道的重要組成部分，每天暴露在空氣中，與各種物質充分接觸，因此，影響病變的因素有很多。其中，常見的有以下幾種：

1.傷口感染，細菌滋生

有人吃飯時不小心咬破口腔，就會變成潰瘍。原因是口腔中有細菌滋生，引發傷口感染。這是最顯而易見的病因。

2.冷熱交替，暴飲暴食

口腔黏膜如同面板，保護敏感脆弱的口腔。一旦暴飲暴食，甚至是冷熱交替刺激它，就會超出黏膜的承受範圍，形成潰瘍。

如果你經常涮著火鍋吃冷飲、喝冰可樂，就需要適當調整飲食習慣啦！

3.抽菸喝酒，化學刺激

如上所述，口腔黏膜柔軟脆弱，而菸酒是刺激性食品，含有多種化學成分。長期飲酒吸菸，必定會減弱黏膜的修復能力。

4.工作壓力大，精神緊張

快節奏的生活，讓現代人工作壓力越來越大，各種焦慮緊張的情緒，引起身體失去平衡，就會透過口腔發出預警。這也是大部分人無緣無故得口腔潰瘍的原因。

5.免疫力下降

人體免疫力一旦下降，病菌就會乘虛而入，口腔也不例外。

還有一些原因，暫不贅述。總之，口腔潰瘍雖不是嚴重的病，但它是身體的一種預警。

那麼，既然出現口腔潰瘍，我們該如何正確緩解呢？

對，你沒有看錯，不是根治，是緩解。

如果有人告訴你，潰瘍可以根治，他一定是在安慰你。

口腔潰瘍就像感冒，治好後還會復發。我們要做的，就是四步——積極預防、減緩痛楚、延緩週期、提高自身修復能力。

針對以上四點，推薦幾個實用且安全的方法。

1.勤漱口，保持口腔衛生

2.飲食清淡，保護黏膜

3.多吃果蔬，補充維生素

4.適當用藥，減緩痛楚

5.科學作息，增強免疫力

6.放鬆心情，緩解壓力

以上方法，是針對誘因總結出來的，原理就不贅述。

總的來說，口腔潰瘍不是大問題，並且具有一定的自愈性，不少人會咬咬牙忍過去。如果想緩解疼痛，建議去醫院尋求安全可行的醫療幫助。當然，若在“尋常”的潰瘍上，出現以下特殊情況，建議您去醫院查一查。