馥綠德雅洗髮水，很清爽，這個牌子也很出名。

資生堂控油洗髮水，高階沙龍會用，綠色的瓶子，看起來就給人很清爽的感覺，洗上去頭髮涼涼的很舒服，洗完頭髮確實不那麼油了，很舒服。

oba洗護A1或者A 11都是不錯的，但是洗完後會有點幹。一定要護髮素。留香持久味道好聞。在一些比較好的洗髮店都能看見這個牌子的洗髮水。可以去洗髮店購買一瓶洗髮水198元。

卡詩雙重洗護，對頭皮清潔的同時又不會讓頭髮太乾，

⚠️脫髮太嚴重，半年增加發量❗️拯救大油頭❗️

因為我頭髮真的是太容易油了，一般是當天洗了隔天就油了，然後頭髮大把大把的掉，總之每次洗頭的時候都能掉很多頭髮，特別嚇人，我一度以為自己要禿了，然後有一次被同學拍了照片，我一眼就注意到了我的頭縫線，真的是跟禿了一樣，然後我趕緊去找法子拯救我的頭髮了

說一下我頭皮的情況：我之前頭髮根部很容易油也就是頭皮，然後頭皮屑也很多，還都是那種大片大片很大的那種，所以你們跟我有差不多情況的可以根據我的方法試一下

食療緩解法：

1️⃣黑豆+黑芝麻+枸杞+黃冰糖

這個食譜是專門針對頭髮的，可以讓頭髮變得烏黑髮質變好緩解脫髮

方法：黑豆提前泡好，然後和芝麻一起煮40分鐘後，加入枸杞和黃冰糖換小火煮15分鐘就可以出鍋了

2️⃣補充維生素B族

其實如果頭髮和臉都很油的人要注意了，很大的原因是雄性激素分泌過多，激素不平衡導致的，所以要多補充維生素B族，可以調節油脂的分泌，但是要長期堅持吃才能有效果，我就是每天兩顆DHC的維生素B族

霸王防脫洗髮水➕頭皮營養液套裝

這個是我閨蜜推薦給我用的，之前就一直有聽說過霸王的威名，然後就買來用了。先說這個洗髮水，清潔力是蠻不錯的，感覺頭髮洗的很乾淨，洗完後很清爽，頭髮會變得很蓬鬆，對防脫也是挺明顯的，我以前洗完頭髮掉一把，用了這個之後明顯掉的少了。然後營養液的效果是緩慢一點，反正我堅持用了大半年差不多感覺額頭這裡還是長了很多絨毛的，說明有效果

純露用於頭髮保養

之前我為了祛痘控油入了宿系之源的純露，然後有一次不小心在網上看到說“純露可以加入任何一種自用的美髮產品，可以產生絕佳的功效，將純露加入洗髮液，稀釋至30-50%，使用後頭發會洗的很乾淨，並且頭皮會保留著酸性的保護膜，使頭髮發光發亮柔順，也能供給頭髮及頭皮毛囊養分。”比如說玫瑰純露可以讓頭髮留下淡淡清爽變得柔亮，而迷迭香純露和橙花純露就特別油的頭皮很管用，可以用於掉髮的症狀，治療皮脂炎。剛好我有迷迭香純露我平時就會噴灑在頭皮上，然後按摩吸收，發現真的有很好的控油效果，每天梳頭髮現頭髮也掉的少了。後來我就又下單了橙花純露，這兩個一起搭配用，以前2天就要洗一次頭，現在可以熬4天了！

頭髮變多是一個緩慢的過程，一定要有耐心養成良好的習慣，先把掉髮控制住，堅持下來頭髮就會慢慢長出來噠！

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

1、水溫的要求

很多人喜歡用熱水，或者冷水洗頭，這些都是不好的過冷過熱的水容易刺激頭皮，過冷的水清潔度不高，過熱的水容易使頭皮肌膚受傷，為此在洗頭的時候一定要把握的控制，建議用溫水洗頭最佳。

2、必須先控油

想要對抗頭皮肌膚的嚴重出油，首要任務當然就是控油，建議洗頭分兩次，第一次選擇控油性強，清潔度高的洗髮露，這樣的洗髮露可以洗去殘留在頭皮上油脂和汙漬，還頭皮一個清爽。

3、補水不能少

單單選用控油的洗髮露還不足以控制頭皮出油，還必須給頭皮肌膚補水足夠的水分，建議在高度清潔完頭髮頭皮之後，給頭髮洗一遍滋潤性補水性強的洗髮露/護髮素，讓頭皮肌膚充分吸收營養和水分，可以在很大程度上控制頭皮出油。

4、洗頭勿抓頭

在洗頭的時候很多人都喜歡用手指甲去抓頭皮、撓頭皮，這些都是不科學的行為，容易使頭皮受傷，感染，容易擴大頭皮上毛孔，讓頭皮肌膚細胞自衛性的產生頭油保護頭皮，為此建議日常用輕揉的方式洗頭即可，切勿抓頭皮、撓頭皮。

5、洗頭的次數

對於洗頭髮的次數，在剛剛開始使用以上方法的時候，建議一天洗一次，沒有人願意頂著一頭油光發亮的頭髮出門，在頭髮出油得到改善之後，可以2-3天洗一次頭髮，這些可以根據個人的情況控制。