1.生薑紅糖水——風寒感冒。生薑紅糖水是治療風寒感冒的神器，我們家的人凡是受了風寒感冒，喝幾杯沖泡的生薑紅糖茶，用熱水泡腳，好好睡一覺，感冒一天兩天很快就好，這是多次被我們家人驗證的。選用優質小土姜2-3兩，普通鍋蓋蓋或電藥壺熬2個小時以上，最後熬成一碗，放到保溫杯中，分多次，慢慢飲下，喝到身體微微出汗，把體內的寒氣驅出去，如果怕辣，可以在薑湯中加入枸杞，大棗，調味。生薑辛辣，本是發熱之物，生薑紅糖具有很好的驅寒、疏通經絡的作用，對於風寒感冒簡直就是奇效。我們買的是那種現成的生薑紅糖茶，放在保溫杯直接沖泡，悶上半個小時再喝，基本喝上兩三次，感冒就能好。
2.大蒜糖水——風寒感冒。大蒜糖水生薑紅糖水具有同樣神奇的功效，我的兒子每次受涼感冒咳得不行，我就給他喂大蒜糖水，他喝過一兩次咳嗽就好了，非常神奇。我通常把大蒜糖水倒進奶瓶，和牛奶兌在一起喝。大蒜冰糖水相比生薑紅糖水，沒有辣味，小孩更容易接受。前兩天我和家人都是受涼咳嗽，家裡的生薑用完了，我就拿了一個大蒜坨，掰下蒜瓣，撕掉外面的皮，將大蒜瓣洗淨，切成碎末，放入鐵鍋，加一塊冰糖，一大碗清水，一起放進鐵鍋，大火燒開，小火煮15分鐘，關火就可以喝大蒜糖水了，我和家裡的老人一人喝了半碗，我的咳嗽當天就好了，老人也沒聽見他咳嗽。如果是大蒜糖水，喂小寶寶，倒進奶瓶之前，要用一塊小方巾過濾一下，不然渣滓容易堵塞奶嘴的小孔。這個也是治療風寒感冒的神器。
3.泡腳——風寒感冒。用熱水泡腳能疏通人體的肝經，脾經，腎經，膀胱經等主要經絡，疏通經絡，並且使得血液溫暖，迴圈通暢，感冒自然好得快。每次熱水泡完腳，覺得全身暖和舒暢，而且常常會感到肚子餓！這是因為泡腳加快全身血液迴圈和新陳代謝，消化能力增強，自然肚子就容易餓。每次我們家人受涼感冒，一般必須做的兩件事，一是喝生薑紅糖水（或者大蒜糖水），二是泡腳。泡腳的水溫大約45度左右，泡40分鐘。基本不用打針也不用吃藥，感冒咳嗽很快就好。
4.川貝冰糖雪梨水——風熱感冒我女兒去年冬天被班上的小朋友給感染了病毒性感冒，發燒，身上發燙，燒得厲害，肌肉痠痛，老是喊腿痛，嗜睡，在家睡了三天，然後咳嗽不止，嗓子都咳啞了。口乾，每隔幾分鐘就要喝水。儘管，女兒這次感冒來勢洶洶，我以四兩撥千斤之力，用一個小小的食療方子就化解了女兒的流感，那麼這個神奇的食療方子是什麼呢，那就是——川貝冰糖雪梨水！這款糖水，口味清香甘甜，十分好喝，其材料很簡單，關鍵是效果一級棒！川貝冰糖雪梨水，很簡單，就是去超市買雪梨，冰糖，是藥店買點川貝，一小包10克要10元錢，某寶上更便宜。將一個大雪梨削皮洗淨，切成塊，10克川貝大約30顆，用小錘子吹成碎粒，然後加塊冰糖，放入鐵鍋，加兩碗清水，大火燒開，轉小火燉20分鐘就可以喝糖水了。我女兒喝了川貝冰糖雪梨水第一天感冒咳嗽就好了70%，第二天又喝了一次，感冒咳嗽就完全好了。治咳嗽和口乾的效果十分明顯，比醫院的病毒特效藥效果還要好，那次爸爸去醫院買藥，居然斷貨了。所以哺乳期的寶媽風熱感冒了，病毒感冒了，完全可以喝這款糖水，清熱解毒，止渴，止咳。
5.水煮茄蒂——風熱感冒茄蒂有清熱潤肺的效果，可以清肺熱、利咽喉。因此，對於風熱型感冒咳嗽和病毒性感冒的發熱咳嗽，可用茄子蒂煮水，對緩解咳嗽很好的療效。這款食療湯水，是我的兩位街坊鄰居隆重給我推薦的。有次孩子奶奶生病了，咳嗽不斷，樓上的一位阿姨碰到我，特地告訴我要為老人煮茄蒂水喝，說是治咳嗽有特效。再後來，在小區帶孩子玩，一位婆婆也是隆重給我推薦茄蒂煮水喝，說是她家的小孫子感冒咳嗽就是喝這個好的。製作方法，茄子2-3個，將茄子洗淨後，切下茄子蒂。然後用保鮮膜將茄子蒂包好，放入冰箱冷凍室冷凍3個小時。冷凍是為了加強茄子蒂的寒性，以達到更好的清熱解毒效果。
6.大蒜末敷足心——風熱感冒。風熱感冒和病毒感冒，經常伴隨著發燒高熱現象，這裡有一個很好的退燒方法，就是將大蒜切成碎粒，敷在腳心（湧泉穴），用保鮮膜纏好，兩個小時後去掉。這其中的原理就是，大蒜具有辛辣發熱的功效，用它來刺激湧泉穴，將身體的熱量引導到腳部，瀉火。這個退燒效果療效非常神奇。凡是上火的症狀，發燒，口腔潰瘍，咽喉腫痛，頭臉部發熱，上熱下寒，流鼻血等，都可以用這個方法能快速緩解。不過，這個瀉火的效果太強了，對於成人一般敷兩三個小時，或者感覺到腳發燒難受時就感覺撤掉，小孩子的話，敷的時間不要超過半個小時。因為很多寶媽反應，由於寶寶敷的時間太長，結果腳掌心都起了水泡！如果對於寶寶退燒，可以用捏脊、背部按摩來退燒。
1.生薑紅糖水——風寒感冒。生薑紅糖水是治療風寒感冒的神器，我們家的人凡是受了風寒感冒，喝幾杯沖泡的生薑紅糖茶，用熱水泡腳，好好睡一覺，感冒一天兩天很快就好，這是多次被我們家人驗證的。選用優質小土姜2-3兩，普通鍋蓋蓋或電藥壺熬2個小時以上，最後熬成一碗，放到保溫杯中，分多次，慢慢飲下，喝到身體微微出汗，把體內的寒氣驅出去，如果怕辣，可以在薑湯中加入枸杞，大棗，調味。生薑辛辣，本是發熱之物，生薑紅糖具有很好的驅寒、疏通經絡的作用，對於風寒感冒簡直就是奇效。我們買的是那種現成的生薑紅糖茶，放在保溫杯直接沖泡，悶上半個小時再喝，基本喝上兩三次，感冒就能好。
2.大蒜糖水——風寒感冒。大蒜糖水生薑紅糖水具有同樣神奇的功效，我的兒子每次受涼感冒咳得不行，我就給他喂大蒜糖水，他喝過一兩次咳嗽就好了，非常神奇。我通常把大蒜糖水倒進奶瓶，和牛奶兌在一起喝。大蒜冰糖水相比生薑紅糖水，沒有辣味，小孩更容易接受。前兩天我和家人都是受涼咳嗽，家裡的生薑用完了，我就拿了一個大蒜坨，掰下蒜瓣，撕掉外面的皮，將大蒜瓣洗淨，切成碎末，放入鐵鍋，加一塊冰糖，一大碗清水，一起放進鐵鍋，大火燒開，小火煮15分鐘，關火就可以喝大蒜糖水了，我和家裡的老人一人喝了半碗，我的咳嗽當天就好了，老人也沒聽見他咳嗽。如果是大蒜糖水，喂小寶寶，倒進奶瓶之前，要用一塊小方巾過濾一下，不然渣滓容易堵塞奶嘴的小孔。這個也是治療風寒感冒的神器。
3.泡腳——風寒感冒。用熱水泡腳能疏通人體的肝經，脾經，腎經，膀胱經等主要經絡，疏通經絡，並且使得血液溫暖，迴圈通暢，感冒自然好得快。每次熱水泡完腳，覺得全身暖和舒暢，而且常常會感到肚子餓！這是因為泡腳加快全身血液迴圈和新陳代謝，消化能力增強，自然肚子就容易餓。每次我們家人受涼感冒，一般必須做的兩件事，一是喝生薑紅糖水（或者大蒜糖水），二是泡腳。泡腳的水溫大約45度左右，泡40分鐘。基本不用打針也不用吃藥，感冒咳嗽很快就好。
4.川貝冰糖雪梨水——風熱感冒我女兒去年冬天被班上的小朋友給感染了病毒性感冒，發燒，身上發燙，燒得厲害，肌肉痠痛，老是喊腿痛，嗜睡，在家睡了三天，然後咳嗽不止，嗓子都咳啞了。口乾，每隔幾分鐘就要喝水。儘管，女兒這次感冒來勢洶洶，我以四兩撥千斤之力，用一個小小的食療方子就化解了女兒的流感，那麼這個神奇的食療方子是什麼呢，那就是——川貝冰糖雪梨水！這款糖水，口味清香甘甜，十分好喝，其材料很簡單，關鍵是效果一級棒！川貝冰糖雪梨水，很簡單，就是去超市買雪梨，冰糖，是藥店買點川貝，一小包10克要10元錢，某寶上更便宜。將一個大雪梨削皮洗淨，切成塊，10克川貝大約30顆，用小錘子吹成碎粒，然後加塊冰糖，放入鐵鍋，加兩碗清水，大火燒開，轉小火燉20分鐘就可以喝糖水了。我女兒喝了川貝冰糖雪梨水第一天感冒咳嗽就好了70%，第二天又喝了一次，感冒咳嗽就完全好了。治咳嗽和口乾的效果十分明顯，比醫院的病毒特效藥效果還要好，那次爸爸去醫院買藥，居然斷貨了。所以哺乳期的寶媽風熱感冒了，病毒感冒了，完全可以喝這款糖水，清熱解毒，止渴，止咳。
5.水煮茄蒂——風熱感冒茄蒂有清熱潤肺的效果，可以清肺熱、利咽喉。因此，對於風熱型感冒咳嗽和病毒性感冒的發熱咳嗽，可用茄子蒂煮水，對緩解咳嗽很好的療效。這款食療湯水，是我的兩位街坊鄰居隆重給我推薦的。有次孩子奶奶生病了，咳嗽不斷，樓上的一位阿姨碰到我，特地告訴我要為老人煮茄蒂水喝，說是治咳嗽有特效。再後來，在小區帶孩子玩，一位婆婆也是隆重給我推薦茄蒂煮水喝，說是她家的小孫子感冒咳嗽就是喝這個好的。製作方法，茄子2-3個，將茄子洗淨後，切下茄子蒂。然後用保鮮膜將茄子蒂包好，放入冰箱冷凍室冷凍3個小時。冷凍是為了加強茄子蒂的寒性，以達到更好的清熱解毒效果。
6.大蒜末敷足心——風熱感冒。風熱感冒和病毒感冒，經常伴隨著發燒高熱現象，這裡有一個很好的退燒方法，就是將大蒜切成碎粒，敷在腳心（湧泉穴），用保鮮膜纏好，兩個小時後去掉。這其中的原理就是，大蒜具有辛辣發熱的功效，用它來刺激湧泉穴，將身體的熱量引導到腳部，瀉火。這個退燒效果療效非常神奇。凡是上火的症狀，發燒，口腔潰瘍，咽喉腫痛，頭臉部發熱，上熱下寒，流鼻血等，都可以用這個方法能快速緩解。不過，這個瀉火的效果太強了，對於成人一般敷兩三個小時，或者感覺到腳發燒難受時就感覺撤掉，小孩子的話，敷的時間不要超過半個小時。因為很多寶媽反應，由於寶寶敷的時間太長，結果腳掌心都起了水泡！如果對於寶寶退燒，可以用捏脊、背部按摩來退燒。