人體很多部位的關節都會“咔咔”響聲

用力拉手指也會發出“咔咔”的聲音，握拳時指關節會發出“咔咔”的聲音，上、下樓梯，騎腳踏車時膝關節也會有節奏地“咔咔”響，伸個懶腰、打個哈欠，頸背關節也會發出“咔咔”聲音……

人體部位關節為什麼會發出“咔咔”響聲

人體的關節連線處就相當於機械的轉軸，轉軸的正常使用離不開光滑的轉軸面和潤滑油，一旦轉軸面出現磨損或潤滑油不足，那麼轉軸處就容易出現“咔咔”響聲，同時也加重了轉軸處的磨損。一旦轉軸處受損嚴重，整部機械的運動都將受到限制。

關節發出“咔咔”響聲是一種什麼身體訊號

關節發出“咔咔”響聲有生理性和病理性之分，大多數屬於生理性，這種響聲對身體危害不大。如果關節響聲頻率高，甚至輕微的關節運動就會有響聲，這是身體給我們的一種生理訊號……關節潤滑液分泌減少，關節軟骨出現了磨損了，長期發展下去，極易引發為關節炎了。

大家經常碰到關節咔咔響，有時候康復治療師或者健身教練做康復手法時也會出現關節卡塔一下響，感覺好像就舒服了一些，一般來說，關節響主要有兩種型別：

生理性的，也就是正常的響

病理性的，關節病變導致的響

這張每個人都有可能碰到，坐久了，或者是對著電腦的時間太長了，起來活動的時候聽到關節咔咔的響，這個很多時候是生理性的彈性，可能是由於關節內的壓力變化導致的氣泡形成和塌陷所形成。當關節長期處於靜止狀態，關節腔的中心區域氣壓低，當出現突然的關節動作時，瞬間的張力增加，打破了關節腔內的壓力狀態，周圍氣體向中心區域擴散，使得關節腔內的壓力趨於均衡，以增加關節靈活性。

生理性的彈響一般比較清脆，短促，不會伴有疼痛，生理性的關節彈響並不會導致關節炎。

病理性關節彈響是由於關節中軟組織的損傷或結構變異，導致在運動時發生軟組織之間的摩擦，從而產生彈響。病理性的彈響聲音比較沉悶，往往會伴隨明顯的疼痛、腫脹或活動受限。有病理性彈響問題的小夥伴，需要諮詢康復理療師。

關節咔咔作響，在我們生活中並不陌生，很多人在擺弄手的時候，手上的關節有時都會發出咔咔的聲音。但是跟多人只知道關節會發出一定的響聲，卻不知道關節為什麼會發出這樣的響聲。

很多時候關節發出響聲，我們並沒有什麼感覺，這就說明是沒什麼關係的。關節咔咔作響，是因為人的關節在大多數時候都是處於靜止的狀態，拉扯關節之後關節腔就會變大。知道一定物理知識的人會知道在關節腔的空間變大之後，壓力也會隨之相應的變小。

在關節滑液內會溶解出一些氣體，在壓力變小的時候氣體就會變成氣泡溢位來，氣泡不斷的變大，最終破裂就會發出響聲，這是不會影響我們的健康的，建議進行適當的運動，給關節帶來一定的運動量，促進血液迴圈，可以增加關節的靈活性。

但是有時關節發出響聲會伴有疼痛感，這就需要引起注意了。這種情況下，表明關節中可能出現了一些問題，關節炎或者是腱鞘炎都會發出響聲。疾病會導致關節的結構發生一定的變化，於是在關節在運動的時候就會發生一定的反應，並且會產生疼痛感。這種情況下就需要及時的就醫，去診查清楚是由什麼原因引起的疼痛。現在關節疾病也有漸漸有年輕化的趨勢，所以並不是只有中老年人才會患有相關疾病。

從上面的分析可以知道，關節偶爾發出響聲，是不需要在意的。一般沒有疼痛感是沒有什麼關係的，但是同時伴有疼痛，就要引起注意，及時去醫院就診，如果發現相關的病情再積極進行治療。