在很多人心目中，梨有很好的止咳功能。

其是在當前氣溫逐漸下降，季節正在變換的

時候，吃點梨對呼吸系統疾病很有好處。

事實上，吃梨止咳，關鍵在於很好利用了梨

入肺經，可以清熱去火的屬性。但問題是，

肺火又分為實火和虛火，梨到底去的是哪種

火？

對此，明代醫學家李忠梓在《本草通玄》

中說得非常清楚：梨“生者清六腑之熱，熟

者滋五臟之陰”。這就意味著，梨生吃和熟

吃，在功效上有很大差別。簡單地概括，梨

生吃能去實火，熟吃能去虛火。

而肺實火和肺虛火，在表現上又有什麼不同

呢？簡單地說，肺實火患者有咳嗽、黃痰。

咽痛、咽腫、發熱的表現。其中也有部分人

未曾表現出發熱。而肺虛火的患者，多幹咳

無痰、咯痰不爽、五心煩熱、口乾舌燥。也

就是說，咳嗽有痰，痰粘稠，咽喉痛的人。

適合生吃梨。而乾咳無痰，或者嗓子中似乎

有痰但咳不出來，同時沒有明顯咽喉腫痛，

則應該熟吃梨。

那得看咳嗽是哪一種型別的了。

咳嗽在中醫看來分好多種，五臟咳嗽的聲音不同，症狀也有不同，自然在用藥上也會不一。因此治療咳嗽用藥後發現不見好轉，一定要去正規的醫院好好檢查。進行專門的辯證。

梨子有潤肺止咳的療效。但是給你一個好的武器，你不會用，那就得不償失了。

咳嗽一般有陰虛咳嗽，風寒咳嗽，風熱咳嗽。這三種咳嗽較為普遍。

表現的症狀分別是1.陰虛咳嗽表現為乾咳少痰或痰中帶血 2.風寒咳嗽表現為鼻流清涕，口不渴 3.風熱咳嗽是咳嗽有痰，痰黃稠並且有異味。針對此咳嗽通常川貝枇杷類中藥有較好的療效。

瞭解了咳嗽型別再來看看梨子的功效。梨子屬寒性，具有清肺化痰的功效。 如果生吃的話對於陰虛及風熱類咳嗽有促進治療的功效。(建議不要貪，一天吃一到兩個就可以了。)

對於風寒咳嗽來說不建議生吃，首先生冷＋寒會刺激到脾。脾喜溫畏寒。刺激到脾會導致脾虛的症狀出現(免疫力下降)本來就脾虛的人如果在風寒咳嗽的時候生吃梨子，會適得其反。感冒什麼的就會隨之到來。最好是煮熟後去服用熬煮的水，不要吃果肉了。因為果肉有通便洩氣的作用。(以上說的脾，是中醫五臟中的脾。不是西醫解剖系統中的脾。注意)

附贈:也有的人會透過喝酸奶來治療真菌性感染造成的咳嗽，效果特別好。一天2-3杯，按吃藥的時間來吃。

梨是一種常見的水果，市面上的種類也非常豐富，比如說CROWN梨，鴨梨，雪花梨，庫爾勒香梨等。梨的風味獨特，並且含有高還原糖、低脂肪、維生素、礦物元素和多酚類化合物等，其中水是最重要的組成部分，佔80%-85%。因此說梨能補充水分不假，在一定程度上可以緩解因乾燥引發的無痰乾咳。但對相傳的很多“吃梨止咳”的方法則要謹慎些了，如“蜂蜜煮梨”，“冰糖燉梨”等，常將梨和糖類一起燉煮，是否真的能止咳還缺乏科學嚴謹的實驗去論證。

我們知道很多刺激都可以引起咳嗽，對於一些因感染引起的咳嗽來說，保持口腔清潔衛生也是非常重要的，糖類可以為細菌生長提供營養物質，促進它們在咽部繁殖，且糖類會加重痰的黏稠性，讓痰難以咳出。

另外，世界衛生組織每日食糖攝入量應當控制在每天25克，用糖去煮梨很容易造成當日攝入過多的糖。即便的生吃梨也會有一些問題，對於我們常見的梨，吃的時候會發現有一些渣渣的果肉，口感不是很好，這些是梨的石細胞，它們含有更多的不溶性膳食纖維，常讓梨難以消化。

因此我們建議咳嗽的時候多補充水分，戒菸限酒，多休息，少說話，少吃刺激性食物，如果咳嗽的很厲害，儘快就醫，查明原因。如果想吃梨的話，應直接食用但不要多吃，最好削皮後再食用。