這是前段時間，在老中醫學來的減肥方法，當時覺得很好奇，因為從來沒有聽說過石榴也可以減肥，我還特地回來搜了一下！

　　石榴醋含碳水化合物，糖，其中維生素C的含量特別高，石榴醋汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾，其中對飲酒過量者，解酒有奇效哦。

　　1.先將剝好的石榴放進密封罐裡。

　　2.把冰糖鋪在石榴上。

　　3.倒入白醋，大概蓋過冰糖兩釐米左右。

　　4.防止密封性不足，先用保鮮膜包好 ，最後蓋上蓋子！存放於陰涼乾燥處，一個月即可食用（喜歡甜的可以一層石榴一層糖）

　　泡好後加水飲用，如果喝的時候覺得不夠甜，可加蜂蜜，不會發胖，因為蜂蜜本身也具有潤腸通便治便秘的效果，減肥的前提也要治好便秘，小肚子才能平坦。

帕金森病最常見的自主神經功能障礙：便秘、體位性低血壓、膀胱功能障礙(尿頻、尿急、夜尿)和性功能障礙（最常見是便秘）。

“我爺爺患帕金森好幾年了，今年還加重後，總是便秘，爺爺很苦惱我也很心疼~”

“我外公也是類似情況，我都不知道怎麼辦？”

“我都不知道幫父親摳了多少次大便，並沒有感到噁心，而是滿滿的心痛~多想讓我來替父親受罪呀！”

大約70-80%的帕金森病患者都會出現不同程度的便秘。

長時間的便秘會使糞便中毒素被吸收入血，產生慢性的中毒症狀，如疲乏無力等。便秘也會產生胃腸道蠕動緩慢從而引起腹脹，食慾減退等，甚至影響藥物吸收入血。

帕金森病便秘的主要原因有三

①帕金森病本身導致胃腸道的蠕動緩慢。

②由於運動遲緩，患者缺乏鍛鍊，不利於腸蠕動。

治標不治本的“通便劑”

“我會給爺爺買通便劑，感覺他一開始使用還是挺好的，可是後來卻不見效果了！反而還嚴重了”

通便劑成效較快，但長期使用會損害腸臟壁，使便秘情況惡化。

“那麼該給我爺爺吃什麼，應該怎麼治療帕金森帶來的便秘呀？！”

藥源性便秘者

首先停用或者減少導致便秘的藥物。長期服用瀉藥有可能加重便秘，因此減輕便秘首先要採用非藥物療法。

1、養成每天定時大便習慣

每天排便，減少糞便在腸道內的停留時間，避免了糞便變硬，使排便變得輕鬆。

2、每天吃足夠的含膳食纖維食物

多吃葉子或莖幹的蔬菜，如白菜、菠菜、芹菜等，可以幫助預防便秘。

3、每天至少喝4到8杯水

4、按摩

可以幫助減輕便秘有兩種手法：

①從自胸腔肋骨下緣從上往下按摩，在向下的過程中用一定的力量下壓腹部，反覆多次，每天3次。

②用一隻手抓住另一隻

手的手背，以其掌心放在肚臍上，然後按順時針方向，由裡向外做環行按摩，反覆多次，每天3次。

兩種手法可以交替進行。

5、運動

適當的體育運動和戶外活動：如散步、打太極拳等。

如果結合以上5點非藥物治療後並無效果，那麼才可以選擇藥物治療。

6、嚴重的便秘患者採用藥物治療

·看醫生，在醫生的指導下服用一些藥物。

·最簡單而且副作用小的辦法是從肛門塞入潤滑劑，如開塞露，可以軟化乾硬的糞便，同時刺激直腸蠕動排便。

口服一些通便的藥物，可以找中醫辨證實施，吃一些湯藥或服用一些潤腸通便的中成藥。

帕金森患者大多都是中老年人，其實病痛他們並不害怕，害怕的是孤獨。難道不是嗎？常回家看看吧！

帕金森的患者由於自主神經功能障礙常常會出現便秘，或者是泌尿障礙。

對於便秘的患者，建議增加飲水量，飲食裡可以新增一些比如燕麥、或者是香蕉等高纖維含量的食物。一些抗膽鹼能藥，比如安坦這些，也容易導致便秘，一般減少用量或者更換成其他型別的藥物，可以緩解症狀。

帕金森的患者很多因為害怕跌倒，不願意活動，這樣胃腸蠕動減少，也是導致便秘的一個原因，適當的運動有助於改善運動功能，延緩疾病進展，對於便秘也是有一定的改善效果的。

如果長時間便秘，可以考慮應用一些助便藥，比如酚酞片，或者少量的用番瀉葉或者荷葉泡水喝。 不建議長期使用。

主要是氣，液、血、及五臟六腑全虛！。古人云；上焦主氣，中焦主液，下焦主血。當一個人上，中，下，及臟腑發生功能性退變後，各種症狀都會以不同形式出現。

帕金森病患者很容易合併便秘。造成帕金森病便秘的原因：1、帕金森病本身除了造成肢體僵硬的同時，也會造成胃腸道蠕動的減慢。2、帕金森常用的治療藥物美多巴在腸道必須依靠轉運蛋白的“載體”才能進入血液迴圈，而肉和奶含有的蛋白質，其分解的產物氨基酸會競爭佔有這些轉運“載體”。因此帕金森患者的藥物和食物要注意互相影響加重便秘。對於帕金森病患者的便秘，建議採取以下方式緩解：

1、培養良好排便習慣。養成每天定時大便的習慣，

2、飲食療法。多喝水、清湯、果汁等，增加腸道的水分。多吃含有纖維素高的蔬菜水果，如香蕉，白菜、芹菜、菠菜等。多吃全麥麵包、燕麥片等粗糧和薯類。也可以嘗試喝點蜂蜜水。由於牛奶等蛋白質干擾美多巴的吸收，在攝入肉、奶之前60分鐘服美多巴或息寧。另外牛奶可以用豆奶代替，多食用豆製品補充蛋白質的不足。

3、積極進行運動鍛鍊。適當的體育運動和戶外活動如散步、打太極拳等可以促進胃腸道蠕動，減少便秘的發生。

4、腹部按摩。可以用雙手自肋骨下緣從上往下按摩腹部，反覆多次，或者雙手疊加順時針方向由裡向外反覆按摩肚臍。

5、藥物干預。對於嚴重便秘上述方法無效的帕金森患者，可在醫生的指導下藥物治療。如開塞露、乳果糖、番瀉葉等。