人為什麼會失眠？

人究竟是因為什麼會失眠呢？失眠其實只是一個症狀，有很多的身體疾病和精神心理障礙都會引起失眠。就像是發熱一樣，很多疾病都會引起發熱這種症狀，比如說是流感、肺炎、甲狀腺功能亢進等等。

而導致失眠的最主要病因就是失眠障礙，在醫學上也被稱為“非器質性失眠症”或者“原發性失眠”等。

而因為抑鬱症等等疾病引起的失眠，則需要在專業醫生的指導下進行其他的針對性治療。

抑鬱症失憶症很常見的精神心理障礙，主要表現為心情低落、疲乏無力、沒有興趣等，甚至有的人會有輕生的行為和念頭。如果有抑鬱症的這些表現，建議到精神心理科就診。

除去疾病導致的失眠之後，失眠的原因很大程度上就是因為失眠障礙了。

那失眠障礙的的原因有哪些呢？目前學術界比較有影響力的解釋失眠障礙原因的模型就是美國紐約城市大學心理學系的亞瑟·斯皮爾曼教授等人提出的“3P模型”

3P模型指出，失眠的病因主要有三個方面的因素，即：素質因素、誘發因素和維持因素。這三個因素簡稱為3P模型。

主要是指失眠的發病基礎。像是失眠的家族史、身體高覺醒狀態、焦慮性性格等。

如果你的家族中有失眠患者，尤其是父母有失眠病史，那麼你出現失眠的風險就會明顯的增高，這可能與遺傳基因有關。

身體的高覺醒狀態是指身體、心理的敏感程度高，對很小的刺激有非常強烈的反應，無法忍受微小的聲音或者是微弱的光線刺激。

而焦慮性性格常常表現為遇事容易緊張，做事追求完美、要強、反覆思慮、猶豫不決、過分在意他人評價等等。

是指觸發失眠的生活事件。最常見的觸發因素有：人際關係衝突，例如與家人、同事、朋友吵架；壓力過大，例如調動工作、無法完成工作指標、參加考試、經歷戰亂等；或者是得了某些身體疾病或遭遇外界傷害，如查出高血壓病、冠心病等重大慢性疾病，或者確診為癌症等惡性疾病；還有就是家人朋友出現意外事件。這些因素都容易觸發失眠。

是指失眠患者失眠以後所採用的不正確的應對策略。最最常見的有：晚上提早上床睡覺、早晨推遲起床時間、白天過多補覺或者午睡、飲酒助眠等。這些不良的應對策略，會導致失眠持續性發展，久治不愈。

所以說，失眠的原因有很多很多種，總會有那麼幾種情況給我們帶來了失眠，所以說，在失眠無法避免的情況下，我們要保證一個健康的睡眠作息，這樣才能最大程度上睡個好覺~

失眠是因為病人體內缺乏血液迴圈造成的，阻礙了病人大腦的血液供應。失眠的症狀，考慮與神經功能發生紊亂有關，與病人生活習慣有關係。和精神壓力、生活壓力和工作壓力過大、以及勞累過度，長期飲酒、熬夜、抽菸都有直接關係，失眠病人可以口服安神補腦液來改善。