1、快速斷奶

當寶寶基本可以適應，選擇合適的時機，上班時不再餵奶，白天的奶就會很快斷掉，或者選擇出差兩三天很可能就完全斷奶了。

2、慢慢延長哺乳的間隔時間

如果寶寶兩個小時喝一次奶，媽媽可以慢慢延長到三、四個小時喂一次奶，或是用其他輔食來替代。這樣，可逐漸減少寶寶喝母奶的次數，而媽媽也會因為寶寶喝得少而減少奶水。

3、斷掉夜裡的奶

白天多帶寶寶到戶外走動或在室內進行親子游戲，適當增加寶寶的活動量，晚上推後10到15分鐘再把寶寶放到小床上。夜裡寶寶醒的時候，假裝不知道，讓寶寶自己玩一會兒。

4、隔離斷奶：隔離斷奶是常見的斷奶方式，通常讓乳母與寶寶分隔兩地，通常媽媽與寶寶分隔一到兩週左右，可以達到強制斷奶的目的，而且簡單方便，見效非常快，獨立性和適應性強的寶寶會便於接受。

5、恐嚇斷奶：媽媽可以在乳頭上塗抹些紅藥水，或辣椒油之類的刺激性氣味的東西，給予寶寶感覺上的刺激，這樣可以起到嚇阻的作用，這種方法操作簡單，並且見效比較快，不過恐嚇斷奶是一種投機取巧的方法。

6、引導離乳：媽媽可以採用轉移注意力的方法來引導孩子斷奶，這樣時間久了孩子就會選擇自主斷奶，這樣也不會影響到母子之間的親密度，並且也有利於寶寶情緒和心理的健康，這是一種比較安全有效的斷奶方法。

7、改變寶寶的吃奶習慣

寶寶對母乳的依賴性很強，突然斷奶可能會使得寶寶心裡產生失落感，建議媽媽可以採取逐漸斷奶的方法。例如從每天餵母乳6次，先減少到每天5次，過一週左右，可以再減去一頓奶。

8、少吃母乳，多吃牛奶

開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶。需要注意的是，儘量鼓勵寶寶多喝配方奶。