寶寶積食腹脹怎麼辦？這樣做最靠譜！

一、什麼是小兒積食腹脹

積食，通俗點說就是吃多了撐的胃難受，嚴重的還有噁心、嘔吐、食慾差，輕的也可以只有胃部脹滿、脹痛，也可以伴有吐酸水。而吐出的東西往往是上一頓所吃的未消化食物，且常常伴有明顯的酸腐氣。

這種情況往往吐出來未消化完的食物後肚子不適會有明顯的緩解，但因為食物吃的太多會造成胃的消化負擔，而引起胃的消化不良、蠕動緩慢。所以，治積食用理氣消脹和消積食的藥物或食物才是解決問題的關鍵。

二、孩子積食四大表現

1.食慾下降

過節時孩子胃口大開，過了幾天卻發現寶寶胃口明顯下降，食慾明顯沒有之前好了。

2.腹部不適

已經學會說話的孩子常說肚子不舒服，肚子漲、肚子疼。而這種不舒服排洩後會輕鬆些，然後過一會兒，再痛，再洩，如此反覆。

3.口氣不佳　　

積食比較嚴重的孩子，媽媽可以明顯聞到孩子撥出的口氣中有酸腐味。

4. 臉容易發紅

孩子積食後臉容易出現發紅的情況，這種發紅，往往是比較凝聚的一塊，往往是在右側的顴骨部。

如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。

三、食療：吃出來的病也能吃回去

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

2、山藥米粥

功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

3、白蘿蔔粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

4、胡蘿蔔山楂汁

功能：增加維生素C、鈣、鐵等元素，健胃消食生津，對增進人體食慾很有益。

做法：新鮮山楂10顆，胡蘿蔔半個，白砂糖適量。胡蘿蔔用攪拌機打碎，加上掰成四瓣的山楂一起加水煮，15分鐘後用紗布過濾。將濾過的胡蘿蔔山楂汁倒入杯中，加糖調勻，待溫後即可食用。

四、藥物：在醫生建議下使用

當寶寶因積食引起咳嗽、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用小兒消積止咳口服液。

1、包裝：每支10ml。

2、用法：口服，一週歲以內一次5ml；一至二歲一次10ml；三至四歲一次15ml；五歲以上一次20ml；一日3次，療程5天。

五、預防寶寶積食小妙招

1、要求家長在寶寶的餵養上一定要做到飲食均衡，葷素搭配，粗細搭配，不要一味吃一些高蛋白高熱量的飲食。

2、寶寶的脾胃功能跟成人沒法比，相對弱一些，所以一定要避免生冷。

3、無論是餵奶的孩子還是大孩子，都要遵守進食定量。要養成每天排便的習慣。

4、飲食要清淡，尤其是生病的寶寶，一定要吃清淡的飲食才助於消化。

5、運動必不可少，俗語說每天動一動，少生一場病。還有鼓勵寶寶多咀嚼，由牙齒承擔的工作量不要交給胃，就可以減少胃的消化壓力。

最後，要提醒大家，孩子積食最常見的原因就是餵養不當。家長們都希望孩子營養充足，健康強壯，但我們更應該考慮孩子的脾胃是否能夠接受、消化、吸收這些外來的營養。所以，飲食一定要食量，過度餵養，反而得不償失。

這種情況可以口服小兒複方精的零散，小兒化積口服液，還可以吃山楂糕。健胃消食片都是有效果的。要在兒科醫生的指導下用藥的。也不要吃生冷油膩的和不容易消化的食物。結合小孩推拿療法。或者是針刺四縫穴，擠出黃色液體，治療這種病效果是比較好的。