藍光是波長處於400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線，會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼睛健康。

日常生活藍光隨處可見，大量存在於電腦顯示器、熒光燈、手機、數碼產品、顯示屏、LED等光線中，但接觸到的有害藍光主要來源為LED液晶螢幕。如今液晶顯示屏採用的都是LED背光。由於背光需要白光的效果，所以業界使用藍色LED混合黃色熒光粉來形成白光。由於藍色LED是一個主體硬體，因此這種白光中的藍色光譜就擁有一個波峰，從而形成了我們所說的有害藍光傷眼的問題。

看完了藍光的解釋，我們開始來了解一下防藍光鏡片以及防藍光鏡片的驗配過程中需要注意的問題。

對於長時間使用電腦或電子顯示裝置的人群來說，防藍光鏡片的作用目前能肯定的是可以阻擋部分有害藍光對眼睛的傷害，讓眼睛在電腦螢幕前工作時更舒適一些。但是並沒有進一步的證據證明能有效改善眼睛酸脹、眼乾、視力下降、眼底病變等作用。所以，要謹慎對待市場上那些誇大其詞的營銷廣告。

宣稱有“護目”功能的，鼓吹自己的防藍光眼鏡如何神效的，都有營銷忽悠嫌疑。借用大量圖片恐嚇藍光的危害的，明顯有將藍光危害放大化的恐嚇營銷嫌疑。避而不談鏡片生產企業或者出自連業內也不知道的名不見經傳的鏡片工廠的鏡片，不要輕易嘗試。營銷只需要臉皮厚敢吹，但專業的鏡片工廠需要十數年甚至數十年的積累，不要被眼花繚亂的圖片和品牌形象矇蔽。目前全球範圍內，沒有一家眼鏡零售企業有研發專業鏡片的能力。他們推出自己的品牌最大的原因大多是不希望顧客比價。

防藍光眼鏡只適用於長時間使用電腦等電子顯示裝置的人群，並不適用於視疲勞症狀患者。

防藍光眼鏡日常佩戴基本不影響，但的確有底色問題，最好去門店試戴之後確認是否能適應再做選擇。

以上就是防藍光眼鏡選配需要注意的一些問題。當然，為了在電腦前更好的保護你的眼睛，我們需要在防藍光的同時，還需要多吃蔬菜，補充葉黃素、複合維生素和玉米黃質來加強眼睛的抗氧化能力，從而保護我們的眼睛。

防藍光眼鏡能夠有效減少藍光對於眼睛的傷害，透過行動式的光譜分析儀進行對比檢測，使用了防藍光眼鏡之後，能夠有效抑制電子產品所釋放的藍光，由此可以減少藍光對於眼睛的傷害。

你好，一般情況下都不需要戴這種眼鏡，除非長期生活在超出正常劑量下的人群才佩戴。所以建議你不需要戴，沒有什麼作用，這是商家的炒作。

上小學的時候，家裡沒錢買電視，放了學就跑到同學家看動畫片。

直到兩千零幾年的時候，電子產品成本下降，開始大量普及盛行，自己家也能買的上彩色的電視，上初三的時候，身邊的同學紛紛開始用上的手機，現在的自己有了手機也有了電腦，也不光自己，七八歲的小屁孩也有自己的手機電腦。

我們現在雖然對手機電腦司空見慣了，但是對於手機電腦裡面有趣遊戲、影片、小說等等卻痴迷得不得了，使得我們對手機電腦愛不釋手，那就像是從前的鴉片，一旦滑動解鎖，就會停不下來去。

我們玩手機不再是短短一個小時，而是隻要沒事就可以躺在床上玩到肚子餓再停下來。越來越多人把長時間玩手機電腦變成生活常態，可是這樣的生活常態卻手機控電腦控的眼睛頻繁出現問題，眼睛經常性疲勞、酸澀，從眼睛模糊到近視度數高漲。

手機電腦的使用致使人們的眼健康受到影響，後來開始有越來越多的科學家去探索手機電腦傷眼的原因，經過多方驗證發現手機電腦等有電子螢幕的電子產品，有一個最大的共同點，它們的電子螢幕的背光源系統都是採用白光LED的發光方式。

白光LED的光源，與以往的不傷眼的人造光源相比最大的不同就是短波藍光的能量。LED的短波藍光能量前所未有的高能，這是手機電腦傷眼的根本原因。防藍光眼鏡也就是在這樣的背景之下，順應身陷手機電腦的用眼時代需求被研發設計出來的。

所以現在市場上流行的防藍光眼鏡，是針對手機電腦等電子螢幕的高能藍光研製的，主要也是為了阻隔適當的藍光能量。

防藍光眼鏡削弱了電子螢幕進入到眼睛的藍光能量，它的功能功能自然就是緩解了高能藍光對眼睛造成的傷害。

如果你長時間使用電腦手機，是你每天的生活常態的話，盯著電腦手機螢幕時，戴上防藍光眼鏡可以阻擋部分藍光，消除藍光對眼睛產生的傷害，比如大幅度緩解眼疲勞，有效改善眼睛酸脹、眼乾、假性近視，降低眼底疾病發生率，預防近視度數加深。

防藍光眼鏡是對防範藍光的一種措施，經濟條件許可的話，可以戴一副來減減傷眼藍光。但是在選擇防藍光眼鏡的時候，要謹慎選擇，不是所有的帶著防藍光標籤的眼鏡都具有防藍光的效果的。

對於長時間看著電腦手機等電子產品的人來說，購買一個防藍光眼鏡可能是非常必要的。那麼什麼是藍光呢？LED等電腦背景光人造光源中含有大量的藍光，這樣一來，特別白的光就會有一種泛藍的感覺，這就是藍光比例過高所造成的，在生活中，藍光存在於自然光、LED燈、浴霸、電腦螢幕、手機螢幕，我們非常容易接觸到。如果人時間的接觸藍光，就會在一定程度上加速視網膜的衰老。

而防藍光眼鏡其實從功能上來看它能過濾掉其中的一部分藍光。如果我們要儘可能的減少藍光對自己眼睛的傷害還可以貼上藍光貼膜。

那麼防藍光眼鏡真的有用嗎？按理來說是會減少一定的藍光，但是不會徹底的阻止藍光。由於網路上有很多人不同品牌和價位的眼鏡也是有不同的，所以大家在選擇眼鏡的時候最好去買知名度比較高的品牌。

除此之外，一副藍光眼鏡也不能保證你的眼睛就一定會變得健康，更重要的還是個人的良好的用眼習慣。

我們在一段時間的工作和學習中要去放鬆眼睛看看窗外的植物等。玩手機的時候也一定要有好的坐姿，不要躺著或者是趴著，眼睛離螢幕的距離也不要太近。

多吃含有豐富葉黃素的蔬菜，比如說菠菜冬瓜等等。所以我們不能因為藍光眼鏡防藍光而全都把希望寄託在藍光眼鏡上，我們其他的生活習慣也是保護眼睛的重要因素之一。