乳房與子宮卵巢同屬於性器官，是女人的第二張臉，很多女性過度關注到了臉部是否長斑長痘，卻很少關注到與生命相關的第二張臉。女人關注臉部無非是想自己更年輕漂亮，最重要是讓自己更自信，可有幾個女人在第二張臉出問題之前想過去關愛它？
乳房疼痛會有什麼毛病？
1.乳腺增生：80%以上患者都會有點痛
乳腺增生好發於30~50歲的女性，患者日常會感到乳房脹痛、沉重感或觸痛，在月經來潮前3~4天會加重，月經一來，疼痛反而會減輕，但不會完全消失。患者可以摸到一個或多個大小不一的硬結，呈圓形或不規則形，手感如同摸橡皮塊。乳腺增生一般為良性，極少惡變為癌。
2.乳腺癌：只有4.6%的患者會痛
有些姐妹咪咪老痛就會往壞裡想，“我會不會得乳腺癌了”，研究發現只有4.6%的乳腺癌患者會以疼痛為主要症狀。絕大多數的乳癌早期還是以發現腫塊為主，一般是在挨近腋窩的部位，用手摸能感覺到堅硬，但不光滑，手也推不動的疙瘩。無論何時自檢發現乳房內有腫塊，都要及時就醫。
3.乳腺纖維瘤、乳腺囊腫：都是良性早點切了放心
乳腺纖維瘤、乳腺囊腫都是年輕女性中常見的良性乳腺腫瘤。自檢時只要摸到光滑，邊界清楚，可以推動，一般無痛感的腫物，可能就是它們二者之一，最好及時就醫。這兩類瘤絕大多數是良性的，極少數可發生惡變，為了消除隱患一般建議早期手術比較好。
4.頸椎有病也會帶著咪咪痛
電子時代，有頸椎病的年輕人越來越多。當頸椎病導致附近的軟組織痙攣、水腫就會引起咪咪的慢性疼痛。一般是單側咪咪痛，會伴有脖子和肩背痛，乳房檢查無異常。頸部的X 線片能幫助醫生診斷，到底是脖子的問題還是咪咪的問題。
5.生理性乳房脹痛
女性乳房從青春期受雌孕激素的互動作用，乳腺胚芽開始發芽。經常有10歲左右的小姑娘由父母陪同到醫院掛號，原因是孩子最近常感胸部疼痛，伴有胸部紐扣樣結節。這是正常生理發育。
6.哺乳期乳腺炎
發病年齡多為育齡期產後婦女，處於哺乳期。疼痛的特點：劇烈的疼痛，持續性加重，拒絕按壓，觸碰乳房。而乳房急性炎症期紅，熱，腫，痛炎症的四大症狀日趨明顯，繼而出現全身症狀寒戰，高熱。該病是乳汁淤積和細菌侵入雙重原因導致，可防、可治，給予排乳和抗炎治療能很快痊癒。如不積極治療遷延不愈化膿性乳腺炎就只有切開引流，痛苦非同小可。
怎麼遠離乳房疼痛？
1.膳食以植物食品為主
蔬果和穀類所包含的植物化學素（或植物營養素），可以保護細胞避免遭受自由基的傷害，預防癌症。
2.儘量攝取維生素D
婦女每天應攝取至少800至1000IU（國際單位）的維生素D，很多研究資料證明維生素D有抗癌的功效。美國臨床腫瘤學會(ASCO)最新研究顯示，缺乏維生素D的乳腺癌患者與攝取足夠維生素D的患者相比，前者癌細胞擴散的機率多出94%。
3.少喝酒根據國家癌症研究所發表的資料，每天飲酒一至二杯的婦女，罹患最常見型乳腺癌的機率增加32%。如果飲酒量更多，罹癌率將增加到51%。
4. 堅持運動
適度的戶外運動除能增加骨質密度，也能減少體內女性荷爾蒙的需求量，而維生素D有助於乳癌預防及提升抗氧化的功能，但維生素D須透過適度日曬才能在體內轉換生成，所以維生素D的攝取與戶外運動的配合，是防癌抗老不可或缺的兩項要素。
5.避免激素替代治療
研究證明長期使用激素替代療法，可能增加乳腺癌的發生風險；激素替代療法，和乳腺癌的發病也有很大關係。激素替代療法，是過去很流行的的一種用雌激素治療更年期綜合徵的方法。但是這種激素替代療法，經現代研究證實，與乳腺癌的發病有很大的關係，而且越是接近絕經期的婦女接受激素替代療法，患乳腺癌的風險就越大。
6.堅持定期檢查乳房
乳腺癌的篩查有助於早期的發現。檢查的方法，可自我檢查也可到醫院檢查。建議大於18歲的女性，每月進行一次自我檢查；18～40歲的女性，每3年接受醫生的檢查一次；大於40歲的女性，每年到醫院接受正規乳房檢查一次。
乳房與子宮卵巢同屬於性器官，是女人的第二張臉，很多女性過度關注到了臉部是否長斑長痘，卻很少關注到與生命相關的第二張臉。女人關注臉部無非是想自己更年輕漂亮，最重要是讓自己更自信，可有幾個女人在第二張臉出問題之前想過去關愛它？
乳房疼痛會有什麼毛病？
1.乳腺增生：80%以上患者都會有點痛
乳腺增生好發於30~50歲的女性，患者日常會感到乳房脹痛、沉重感或觸痛，在月經來潮前3~4天會加重，月經一來，疼痛反而會減輕，但不會完全消失。患者可以摸到一個或多個大小不一的硬結，呈圓形或不規則形，手感如同摸橡皮塊。乳腺增生一般為良性，極少惡變為癌。
2.乳腺癌：只有4.6%的患者會痛
有些姐妹咪咪老痛就會往壞裡想，“我會不會得乳腺癌了”，研究發現只有4.6%的乳腺癌患者會以疼痛為主要症狀。絕大多數的乳癌早期還是以發現腫塊為主，一般是在挨近腋窩的部位，用手摸能感覺到堅硬，但不光滑，手也推不動的疙瘩。無論何時自檢發現乳房內有腫塊，都要及時就醫。
3.乳腺纖維瘤、乳腺囊腫：都是良性早點切了放心
乳腺纖維瘤、乳腺囊腫都是年輕女性中常見的良性乳腺腫瘤。自檢時只要摸到光滑，邊界清楚，可以推動，一般無痛感的腫物，可能就是它們二者之一，最好及時就醫。這兩類瘤絕大多數是良性的，極少數可發生惡變，為了消除隱患一般建議早期手術比較好。
4.頸椎有病也會帶著咪咪痛
電子時代，有頸椎病的年輕人越來越多。當頸椎病導致附近的軟組織痙攣、水腫就會引起咪咪的慢性疼痛。一般是單側咪咪痛，會伴有脖子和肩背痛，乳房檢查無異常。頸部的X 線片能幫助醫生診斷，到底是脖子的問題還是咪咪的問題。
5.生理性乳房脹痛
女性乳房從青春期受雌孕激素的互動作用，乳腺胚芽開始發芽。經常有10歲左右的小姑娘由父母陪同到醫院掛號，原因是孩子最近常感胸部疼痛，伴有胸部紐扣樣結節。這是正常生理發育。
6.哺乳期乳腺炎
發病年齡多為育齡期產後婦女，處於哺乳期。疼痛的特點：劇烈的疼痛，持續性加重，拒絕按壓，觸碰乳房。而乳房急性炎症期紅，熱，腫，痛炎症的四大症狀日趨明顯，繼而出現全身症狀寒戰，高熱。該病是乳汁淤積和細菌侵入雙重原因導致，可防、可治，給予排乳和抗炎治療能很快痊癒。如不積極治療遷延不愈化膿性乳腺炎就只有切開引流，痛苦非同小可。
怎麼遠離乳房疼痛？
1.膳食以植物食品為主
蔬果和穀類所包含的植物化學素（或植物營養素），可以保護細胞避免遭受自由基的傷害，預防癌症。
2.儘量攝取維生素D
婦女每天應攝取至少800至1000IU（國際單位）的維生素D，很多研究資料證明維生素D有抗癌的功效。美國臨床腫瘤學會(ASCO)最新研究顯示，缺乏維生素D的乳腺癌患者與攝取足夠維生素D的患者相比，前者癌細胞擴散的機率多出94%。
3.少喝酒根據國家癌症研究所發表的資料，每天飲酒一至二杯的婦女，罹患最常見型乳腺癌的機率增加32%。如果飲酒量更多，罹癌率將增加到51%。
4. 堅持運動
適度的戶外運動除能增加骨質密度，也能減少體內女性荷爾蒙的需求量，而維生素D有助於乳癌預防及提升抗氧化的功能，但維生素D須透過適度日曬才能在體內轉換生成，所以維生素D的攝取與戶外運動的配合，是防癌抗老不可或缺的兩項要素。
5.避免激素替代治療
研究證明長期使用激素替代療法，可能增加乳腺癌的發生風險；激素替代療法，和乳腺癌的發病也有很大關係。激素替代療法，是過去很流行的的一種用雌激素治療更年期綜合徵的方法。但是這種激素替代療法，經現代研究證實，與乳腺癌的發病有很大的關係，而且越是接近絕經期的婦女接受激素替代療法，患乳腺癌的風險就越大。
6.堅持定期檢查乳房
乳腺癌的篩查有助於早期的發現。檢查的方法，可自我檢查也可到醫院檢查。建議大於18歲的女性，每月進行一次自我檢查；18～40歲的女性，每3年接受醫生的檢查一次；大於40歲的女性，每年到醫院接受正規乳房檢查一次。