基礎的護膚（保溼、防曬）是必不可少的，不管你是什麼年齡做不做醫美；合適的醫美能夠一次性解決面板或者顏值問題，但做完之後馬上就要進行護理，同時配合日常護膚。

這個問題相當於是問：我吃了感冒藥，大冬天出門就可以只穿短袖了嗎？

買一堆雞肋護膚品真不如做一次醫美來得實在。

以前我我也用過不少大牌護膚品，一瓶大幾百上千用下來也不過如此。自從嘗試醫美后，我深深覺得，護膚品只要基礎清潔、保溼和防曬就夠了，想要去黑頭、收毛孔、美白、抗老之類的，還是醫美更有效。

推薦一些值得買的醫美護膚專案

Part 1:日常保養篇——美膚塑形

幾年前我因為工作壓力狂長痘，面板也變得很粗糙，好在透過美容醫院做護理慢慢調回來了，現在被誇面板好也心安理得，因為真真切切地感覺到膚質在改善，這是用再多再貴的保養品也達不到的。我會定期去做的專案有這些。

小氣泡/水氧活膚——代替清潔面

接觸醫美前，我每週會敷一次清潔面膜，其實完全是心理安慰，當時敷完洗掉後覺得臉上乾淨了，第二天又打回原形。現在主要靠小氣泡和水氧活膚做深層清潔（不清楚的點這裡），毛孔清透了，幾乎不再長痘。不管多忙，我都堅持每個月做兩次。

小氣泡/水氧活膚功效：深層清潔毛孔，去黑頭。

保養頻率：混油皮每個月做2次，幹敏皮每月做1次。

光子嫩膚——代替各類嫩膚精華

陳年痘印、粗大毛孔，靠美白嫩膚精華見效太慢了，用錯了還會導致過敏。我天生面板敏感，還容易泛紅，打了6次光子嫩膚後，僅有些許痘印和泛紅了（光子嫩膚也寫過，點這裡），效果還是很明顯的。

光子嫩膚功效：去痘印、縮毛孔、去紅血絲、嫩膚等。

保養頻率：初期面板問題較多可以每個月打一次，之後每隔兩三個月打一次。

射頻美膚——代替各種緊緻按摩精華

射頻的運用可廣泛了，射頻瘦臉、射頻去黑眼圈、射頻美胸、射頻溶脂......作為定期護理專案，射頻的效果立杆見影，美膚效果可以維持1個月左右。有重要約會前做一次，比用什麼護膚品都划算，年輕MM可以把射頻作為初級抗老美膚保養。

射頻美膚功效：緊膚去皺、瘦臉瘦身、豐胸美體、去黑眼圈等。

保養頻率：一個月做一次射頻緊膚，效果可媲美熱瑪吉。

熱立塑——代替減肥藥

前兩天剛科普過熱立塑（點這裡看），好多朋友都搶著買，懶人太需要了。現在天冷食慾更好，吃完又不想動，眼看著肉肉又長出來，是時候囤熱立塑了。上次有位黛粉做完3次熱立塑腰圍瘦了10cm，就說你羨慕不羨慕。

熱立塑功效：瘦腰腹、瘦大小腿、瘦胳膊，哪裡肉多瘦哪裡。

保養頻率：一般肥胖保養一次即可，重度肥胖做3次。

PART 2：年度保養篇——對抗衰老

我的肌齡停留在23歲，每年在抗老上也花了不少心思。年齡增長那些抗皺抗老的護膚品越來越不管用，而做一次大專案足以讓我年輕5歲，還能管個一兩年，不要太划算。這次給大家種草的也都是我親自體驗過的專案，30歲以上的朋友可以嘗試一下，過把逆生長的癮。

超聲刀今年1月份做過超聲刀，一個小時20分鐘就完成，效果真是即時出現的，做完蘋果肌馬上提上去了，臉上的淚溝、法令紋也淡了，下巴也收緊了，當時開心得不行。後來帶媽媽去體驗也很是滿意，李銀河老師都做了呢（點這裡看李銀河老師做的超聲刀）。

超聲刀功效：恢復面板彈性、提升面頰、除皺緊膚

保養頻率：超聲刀的效果可維持一年半左右，一般在間隔半年之後可以進行第二次的加強保養。

熱瑪吉我在14年11月打過一次，很滿意，所以去年12月補打。超聲刀與熱瑪吉作用的面板層次完全不同，超聲刀屬於鞏固鋼筋，熱瑪吉像補充水泥，超聲刀效果在提升，熱瑪吉在緊緻飽滿。（還不清楚的看我做的熱瑪吉科普）

熱瑪吉功效：與超聲刀類似，主打除皺緊膚。

保養頻率：熱瑪吉一次可管一年左右，可以1年至1年半做一次。

埋線提升這個是我前不久嘗試的一個抗老專案（不記得的點這裡回顧），好多明星都是做埋線來維持青春面孔的。做完當場看到臉部的緊緻度和流暢度會大大提升，一個月消腫後臉小了一圈，我也有小V臉了，就目前的效果來看，埋線提升做得非常值，個人超滿意。

埋線提升功效：去皺緊膚、改善膚質。

保養頻率：做完埋線可維持一兩年，一年後複查加線。

護膚品固然重要，如果它不能改善你的肌膚問題，不妨嘗試下醫美，這裡也有一片新天地！感興趣的可以上美黛拉app就近選購優惠專案哦~

你需要清楚，保養意識比保養本身更重要。生活中細節的注意，會令你少走很多護膚的彎路。必須防曬，可以避免曬黑，更避免曬老。20歲的年紀，要會選擇護膚品，沒有特殊面板問題，補水保溼就已經足夠。醫美專案很多，醫學的偉大，就在於，它對於每個人的方案，是量身定製，適合你的，就是價效比最高的。這麼小的年紀，超聲刀，線調都不一定適合你。找專業醫生請教，不要隨便拿自己實驗。