莫扎特音樂讓胎兒聰明？大腦科學家：沒用，不懂這4件事胎教白做

越來越多的孕媽開始重視胎教，她們用了很多方法，甚至去上幾千塊錢的胎教課。

美國大腦科學家揭示，這些都沒有用。做好這4件事，才是真正讓胎兒變聰明。

安娜是個準媽媽，懷孕以後就開始胎教。

聽說莫扎特的音樂適合胎教，會讓胎兒變聰明。安娜每天從早聽到晚，聽得快吐了。她希望寶寶在肚子裡就發育得聰明，出生以後領先同齡寶寶。

事實上，大腦神經科學家已經解釋過，這個方法沒有用，莫扎特的音樂可以放鬆心情，但是對於提高胎兒的智力，一點效果也沒有。

約翰·梅迪納博士是來自美國的大腦神經科學家。他在西雅圖創立了研究院，長期研究寶寶的大腦如何生長髮育。

約翰博士指出，市面上那些宣稱提高寶寶智力的胎教產品，都沒有科學根據。他本人一直做了很多非常嚴謹的實驗設計，研究表明，爸爸媽媽的行為反而對胎寶寶的成長有重要影響。

在準媽媽的孕期，究竟父母做哪些事情會讓寶寶真正受益呢？

“在懷孕的前幾個月，胎兒最需要的是安靜的成長環境，不受外界干擾。”約翰博士表示。

可是，有些父母親在知道懷孕之後特別興奮，於是開始每天跟肚子裡的寶寶說話，或者一直放音樂給他聽。

一個爸爸突發奇想，每天拿手指敲孕媽媽的肚皮，他想幹什麼呢？他說在發摩斯電碼給寶寶，希望用這樣的方式來溝通。

其實，這些統統都是錯誤的胎教行為！

發育中的胎兒，每分鐘大腦胚胎會產生50萬個神經元。所以，他需要安靜的環境來認真完成這項巨大的工程。

六個月以後，胎兒就能夠聽到母親說話的聲音了。這個時候，父母再對著寶寶唱歌、說話。

他會在最後一個月記住聽到的聲音，出生以後，憑藉這些熟悉的聲音找到安全感。

約翰博士的大腦科學證明，確實有4件事情可以幫助胎兒發育大腦。

聽起來非常簡單，但是把每件事情認真做好卻有難度。

首先，孕媽的體重直線上升。體重過多會有併發症，阻礙營養吸收，對寶寶的大腦發育不好。

體重過少則會讓胎兒的大腦神經元數量減少，大腦神經元之間的連線也比較少比較短。寶寶出生後語言發運比較慢，IQ也比較低。

如果孕媽的BMI指數是25-29.9，整個孕期合適的體重增長範圍是13.6-22斤。

如果BMI指數低於18.5，孕期就得多吃，讓體重增長範圍達到24-36斤。

從營養上來說，攝入物質要全面均衡。

葉酸和omg-3脂肪酸對於大腦神經發展有幫助。推薦媽媽在懷孕中期吃比較多的魚，吸收比較多的omg-3脂肪酸。

這樣，寶寶出生後六個月，在記憶辨認和專注力方面都有較好的表現。

懷孕的媽媽一定要心情愉悅，過大的壓力會影響寶寶大腦神經的發展。媽媽的壓力會透過胎盤進入胎兒的大腦。

壓力過大，會改變孩子的脾氣，讓寶寶出生後容易哭，容易發脾氣，很難被安撫。嚴重的話，讓胎兒的大腦體積發育得小，降低寶寶智商，抑制他的運動能力和專注力。

孕媽的心情非常重要，你要努力讓自己保持愉悅開心。

當媽媽運動的時候，寶寶可以感受到媽媽的動作，也會因此做出反應。約翰博士推薦孕期適度游泳。

例如當媽媽心跳加快，寶寶心跳也會跟著快起來；媽媽呼吸變快，寶寶呼吸也會變快。

研究演示，當孕媽做有氧運動的時候，大腦會產生一種叫做大腦神經生長因子的分子，大腦神經發展就會比較好。

不過，如果運動過度，寶寶的心跳和呼吸反而會下降。

這是因為過度運動會阻止血液流向子宮，減少了胎兒的供氧，對大腦發育不好。孕晚期的時候，應減少劇烈運動。

從胎兒時期到幼兒時期，寶寶的大腦一直在快速發育。科學養育方式給大腦大量良好刺激，確實會讓孩子越來越聰明。

在懷孕期間進行胎教或者聽胎教的音樂是可以促進胎兒的智力發育的。在做胎教的過程中胎兒應該對外界的刺激有一定的反應，會出現胎動多或者胎動活躍等。建議及時的預約產檢。在懷孕後5到6個月可以積極做胎教，每天建議堅持1到2個小時更好。

在懷孕期間進行胎教或者聽胎教的音樂是可以促進胎兒的智力發育的。在做胎教的過程中胎兒應該對外界的刺激有一定的反應，會出現胎動多或者胎動活躍等。建議及時的預約產檢。在懷孕後5到6個月可以積極做胎教，每天建議堅持1到2個小時更好。