腎不好睡覺的時候有以下3種表現

1、夜晚頻繁

腎臟是泌尿系統的重要器官之一。因此，腎臟不好的病人經常在晚上頻繁起床。即使他們不喝很多水，他們也經常跑去廁所，但是他們每次小便的量並不多，只是小便的次數增加了。

2、容易盜汗

《素問·上古天真論》記載“腎主水，藏於五臟六腑之精”腎臟與人體內水的排洩有關。因此，當腎臟出現問題時，體內的水分代謝也會有問題，使患者在睡覺時容易盜汗，甚至在寒冷的冬天出汗。

3、失眠多夢

腎臟不好的人的睡眠質量也會大大降低。顯然他們感到睏倦，但是他們躺在床上後不能一遍又一遍地睡覺。入睡後，他們會做很多夢，睡得很淺。

腎不好吃什麼補腎？

1.枸杞

枸杞子性溫和，味甘，具有補腎、養肝、明目的功效，主治腎陰不足，對腎陰不足引起的腰膝痠軟、頭暈目眩有療效。

2.韭菜

韭菜是一種常見的食品原料，具有補腎、溫中行氣、主治腎虛陽痿、內寒腹痛、嗆咳、膈肌反流的功效；有腎虛症狀的患者不妨多吃韭菜。

3.海鮮

大多數海產品富含鋅、磷等微量元素，有利於維持腎功能。扇貝與牡蠣都是不錯的選擇。

如果把人比作一個運轉的公司，腎臟絕對是那個默默幹活、任勞任怨的好員工。兩個拳頭大小的腎臟，每天過濾和清潔的血液有200升，相當於10桶飲用水的量！並且，腎臟還有“輕傷不下火線”的特點、腎臟不但有巨大的代償功能，發生病變後症狀往往非常隱匿，以至於被很多患者忽視，等惡化到了終末期，痛苦不堪。不過，還是有些蛛絲馬跡提示您的腎臟需要“檢修”不要忽視了腎臟發出的這些求救訊號。

1.尿量變化：

正常人每天排尿1000-2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。

2.尿性狀改變：

正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查。

3.水腫：

腎臟是代謝水的器官，腎不好水就會蓄積。若早上發現眼皮浮腫，或腳、腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。

4.噁心、嘔吐等消化道症狀：

腎臟病發展到終末期，會影響胃腸道功能，導致噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，因此有了這些表現，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。

5.面板瘙癢：

終末期的腎病患者，由於體內的尿素不能經常尿液排出，會透過面板排洩，由此刺激面板；另外，身體內積累的毒素會導致周圍神經病變，也會引起面板瘙癢。

以上腎臟病變的訊號有的發生在早期，有的已經是晚期的表現，所以，光靠症狀來判斷自己的腎臟是否健康是不行的。“一定要重視體檢，特別是老年人以及患有高血壓、糖尿病、血尿酸異常等疾病的高危人群”。

根據檢查結果再來定如何治療腎病，腎不好的辦法比較妥當。

腎臟生了病，對身體的影響並不僅僅侷限於新陳代謝，還包括我們每天的尿液排出，以及面板的狀態，因此人們應該要重視對於腎臟的保護。如果你無法確定身體中的腎臟是否健康，不妨看看身體有沒有出現“2臭1黃”，如果有，那或許是暗示你腎臟健康有問題，你瞭解嗎？不妨一看。

1.口臭

人的口腔是一個巨大的細菌繁殖基地，如果人們平時不注重口腔衛生，就很容易讓口腔產生味道，進而誘發口臭，而腎臟的病變也有可能引起口臭的發生。如果腎臟的功能受損，就會影響到新陳代謝，使得毒素和垃圾無法排出體外，從而不斷地在身體內部堆積，並且產生臭氣。另外腎臟的病變還有可能引起內分泌失調，使得唾液的分泌異常，進而誘發口臭。

2.腳臭

腳臭是一種比較常見的疾病，至今困擾著很多人，腳臭雖說不是什麼大病，但是卻很難根治，並且腳臭的存在，會給患者的生活帶來比較大的困擾。而引起腳臭的原因有很多種，腎臟的病變卻是很多人都不知道的原因之一。為什麼說腎臟的病變會引起腳臭呢？這是因為腳底本身就容易出汗，如果腎臟的功能受損，新陳代謝的功能也會降低，體內的毒素在無法被排出的時候，只能通過出汗的方式來獲得排解。當腳底出汗情況加重時，細菌的數量也會相應的變多，從而引起腳臭。

3.尿液發黃

腎臟是尿液的主要生成器官，可以說腎臟的健康決定了尿液的狀態。當腎臟出現問題時，人的尿液可能會有顏色發黃的現象發生，而引起這種現象的原因是體內代謝功能失調，使得細菌在體內大量滋生和堆積，最後進入到人的尿液之中，尿液顏色發黃就是細菌滋生的表現。

腎臟生了病，對身體的影響並不僅僅侷限於新陳代謝，還包括我們每天的尿液排出，以及面板的狀態，因此人們應該要重視對於腎臟的保護。如果你無法確定身體中的腎臟是否健康，不妨看看身體有沒有出現“2臭1黃”，如果有，那或許是暗示你腎臟健康有問題，你瞭解嗎？不妨一看。

身體腎不好的臨床表現是有可能出現身體腰痠背痛，乏力，性功能降低，身體的抵抗力降低等等臨床表現症狀，每一個病人腎虧虛的具體臨床表現是不一樣的，平時注意結合病人的臨床表現使用調節身體腎虧虛的藥物進行改善症狀，平時注意休息，避免身體過度疲勞。