如何幫助寶寶戒掉吃手的習慣？新手爸媽看過來！

大部分家長都不允許寶寶吃手，好像寶寶犯了大錯，一旦發現，會馬上制止，從小月齡的戴手套，大一點的塗抹辣椒，到再大一點的責罵甚至是肢體暴力、語言暴力。難道寶寶吃手是錯的，一定要糾正嗎？

答案是：不一定，家長在各階段的引導很重要！

寶寶為什麼吃手？

各階段寶寶吃手的原因不一樣，有的需要被鼓勵，有的則需要被疏導、轉移和制止。

0-3 個月：探索世界

即便是剛出生的小寶寶，只有有機會，他都會不自覺地把手放到嘴裡，用嘴巴好好“品嚐”手，這是寶寶在探索世界。

在 0-3 個月，寶寶唯一能自由支配的是口腔，隨著寶寶慢慢長大，能將手準確送到嘴裡，意味著寶寶支配自己身體的能力有了很大提高。

4-6 個月：增進手眼協調和安撫自己

這階段寶寶的手眼協調能力已經得到很大的提升，可以隨時隨地將手放進去嘴裡。除了探索，這階段吃手，還能起到自我安撫的作用。

特別是寶寶在入睡前或者醒來時，若沒有得到媽媽的及時迴應和安撫，有些寶寶就會透過吃手來愉悅自己。

6 個月- 1 歲半：長牙

隨著寶寶能坐會站、會走，寶寶已經基本能控制自己的身體，視線範圍和活動空間變大，雖然已經不會花很多時間來吃手安撫愉悅自己，但是這階段的寶寶處於長牙期，牙齦腫痛、瘙癢會給寶寶帶來極大的不適，除了抓拿物品咬來緩解不適，寶寶通常最喜歡吃自己的手，方便易得，軟硬適中。

1 歲半以後：心理未得到滿足

1 歲半以後，大多數寶寶吃手已經不再是滿足身體發育的需要，而是滿足自己的心理需要，特別是寶寶沒有得到家長足夠的關懷和理解時，寶寶又不懂正確表達自己的想法，吃手會讓寶寶的心理得到滿足。

寶寶吃手有什麼壞處？

其實，吃手並沒有嚴格意義上的不好，但需要家長用心觀察吃手可能帶來的影響，不要讓寶寶因為過分吃手而影響到健康。

吃手最大的危害是可能把病菌帶入嘴裡，寶寶容易得感冒或腸胃疾病，因此要求家長要經常給寶寶洗手，特別是清洗指甲縫。

在長牙期長時間的吃手，可能會讓牙齒朝不正確的方向生長，影響牙齒的排列。牙齒排列不正確，不僅僅會影響寶寶的語言能力，容易講話漏風、咬字不清，甚至還會養成不正確的咬合習慣，嘴巴、臉的外觀可能也會隨著變形，影響寶寶的顏值。

對於已經能獨立活動的寶寶，過分沉浸於吃手，缺乏和身邊的人互動，可能會讓寶寶形成內向的性格，不愛和人溝通，不利於他日後的集體生活和社會生活。

如何戒除寶寶吃手的行為？

總的來說，寶寶吃手，如果只是階段性的行為，則不必過分關注，甚至苛責他戒除，而是應該合理的引導，讓他轉移注意力。

如果寶寶已經將吃手固化為一種習慣，則需要引起家長的重視，這時候不應該是一味粗暴地打罵，而更應該認真觀察反思寶寶為什麼執著於吃手。

寶寶吃手怎麼辦？

不管寶寶吃手是階段性行為，還是已經養成一時無法輕易改變的習慣，在遇到寶寶吃手的時候，馬上能做的是，把寶寶的手洗乾淨，減少病菌對身體可能帶來的危害。

除此之外，每個階段，家長還可以這麼做：

0-3 個月：鼓勵

這階段，不僅不建議制止寶寶吃手，更建議創造環境鼓勵寶寶吃手。

如果寶寶穿衣過多，手不方便送到嘴邊，建議不要給寶寶過分包裹，讓他的手臂手腕能靈活的移動，千萬注意，不要用小手套把寶寶的手包住。

如果發現寶寶的手一直在嘴邊徘徊，無法準確送到嘴裡，建議家長適當出手幫忙，幫助寶寶把手送到嘴裡。

4-6 個月：多一點關注

這階段，寶寶的頭部和脊椎的支撐能力還比較弱，不建議長時間的豎立或坐立，因此在床上的時間會相對比較長。

建議寶寶在醒的時候，媽媽要多和寶寶互動，以免他感到無聊而把手放進嘴裡。

長牙期：轉移注意力

長牙期的寶寶會隨時隨地把手放進嘴裡，緩解長牙的不適感，此時家長可以購買安全的磨牙工具或食物，減少寶寶吃手的次數。家長也可以定期給寶寶的牙齦按摩，幫助他排解長牙的不適。

除了透過咬、吃轉移注意力，還可以多帶寶寶出去玩，讓寶寶的興致轉移到好玩有趣的事情上，而不是長牙的不適。

1 歲半以後：觀察和理解

這階段的寶寶已經慢慢會用語言來表達自己，但是詞彙量有限，可能還無法清楚地表達自己的需求，這就需要家長耐心觀察寶寶的行為，教寶寶將自己的需求表達出來，而不是獨斷專行、誤解寶寶。

寶寶的需求如果得到滿足，就不會將注意力停留在吃手來安撫自己。

寶寶吃手並不是一個大問題，需要家長了解寶寶各階段的生理特點，學會理解寶寶，讓吃手這件事起到幫助寶寶的作用，而不是增加寶寶的心理陰影。

著名心理學家弗洛伊德把嬰兒出生後的第一年稱為“口腔期”，是人格發展的第一個階段。口是寶寶探索世界的工具，而手是他們最容易得到的“工具”。此時的手，在寶寶看來，與一個普通玩具並無差別（3個月內的寶寶也確實未意識到手是他們身體的一部分）。吃手是寶寶在嬰兒期獲得滿足感的最佳途徑。

透過吃手，寶寶的原始欲力得到滿足。此時期若口腔活動受到限制，可能會為以後的人生留下不良的影響，主要表現為過了口欲期，有些寶寶仍在吃手、咬衣角，上學時啃筆頭、橡皮擦等。到了成年，則可能形成所謂的口腔性格，在行為上表現為貪吃、酗酒、吸菸、囉嗦等，性格上可能表現為悲觀、依賴、潔癖等。所以吃手是寶寶的一個心理需求，是寶寶成長的必經階段。這個階段約持續到1歲半，大都2歲後消失。如果4歲後仍頑固性吃手，可能會影響下頜發育，必須糾正。

既然吃手是寶寶成長的必經階段，那父母就無需再對寶寶的吃手行為感到糾結了，爸爸媽媽唯一需要做的就是把寶寶的小手清洗乾淨，保證寶寶遲到原汁原味的小手。如果寶寶實在吃手吃得手指發白、變形，也可以買些磨牙棒等代替手指，滿足寶寶“吃”的需求，慢慢引導寶寶度過口腔期後，寶寶自然就不會吃手了，大一些也不會吃筆頭，再大一些也不會貪吃、酗酒，到老了也不會喋喋不休的囉嗦啦！寶寶吃手的好處還真不少呢，呢get到了嗎？

吃手的好處獲得快樂

有醫生說，嬰兒從零歲到兩個月大起開始頻繁地吃手，這個時期，他們也學會了微笑。所以，學會微笑正是因為他們學會了吃手。成人可以透過吃豬手或鳳爪獲得快樂，嬰兒同樣可以透過吃自己的手指獲得快樂。當寶寶長大後，仍然執著於用手直接拿取食物，這可能是一種戒除吃手後所做出的心理補償。

寶寶喜歡吃手，拿出來放進去，樂此不疲。這對於口腔敏感過度（比如說不吃有顆粒感的食物或固體食物）的孩子來說，有降低口腔敏感的作用；而對於口腔敏感度不夠的孩子來說，有刺激提高口腔敏感度的作用，吃手對於孩子順利渡過口欲期有著雙向作用。

《媽媽教的數學》中這句話非常經典：手指對大腦發育有重要作用，啃大拇指的作用最大，直接刺激腦細胞發育的作用，高達50%，另外四個指頭也很重要，可以刺激大腦周邊運動神經的連線。

首都醫科大學附屬醫院的一項調查顯示：頻繁的吸吮手指刺激了手部觸覺的發育，提高了嬰兒用手感知外部物體的能力，也使嬰兒手握持能力得到加強。透過手的動作，可使嬰幼兒進一步認識事物的各種屬性和聯絡，使嬰幼兒知覺的完整性和具體思維能力得到發展，這些外在表現 反作用於大腦，使其不斷髮展。

寶寶吃手指，他不會在意手指是乾淨的還是髒的，常常會在玩了一些很髒的東西后還會把手指放進嘴裡去，如果長期不注意，確實會引起病從口入的問題。

寶寶吃手指，如果過於頻繁，手指也會變細、變粗，有的甚至會咬手指，讓手指出血、破損、指甲脫落等，破壞手指的完整性，這種咬手指的習慣成人後也一直存在。

3歲之前，寶寶的乳牙處在初步發育階段，在這個階段吃手，還不至於對孩子日後的齒形造成太大影響，但是，如果寶寶養成持續吃手指的習慣，就會影響牙齒的發育，牙齒會錯位、變形，不僅影響顏值還影響飲食，進一步影響身體發育。

北京兒童醫院的主任醫師指出，寶寶到了2個月之後開始吃手，是智力發育正常的表現。但是如果1歲以後還是白天晚上頻繁吃手，就要考慮是否有一些其他因素，比如是否感覺孤獨、無聊，家長對他關注的少、陪伴的少等問題。還要考慮孩子是否處在緊張、陌生或者有壓力的環境下等。過了4 歲以後如果孩子依然有吃手的習慣，就需要考慮是否存在心理問題，家長要給予關注並進行糾正。