如果男方傷女方太深，那男方應該主動向女方表明自己的錯誤，誠心誠意求涼解，最重要的是改掉自身的缺點，決不能讓傷心的事重演。

首先，具體情況具體分析，傷人也分很多種，看看自身情況，只要不是犯了原則性錯誤（比如出軌），觸及到別人底線，那相對來說想要挽回就容易的多。

為你提供幾個方案，你可以參考下。

1，態度決定一切

不管屬於哪種傷害，既然想挽回，首先咱們態度就需要放低些，如果認識到自己的錯誤肯定要先向對方道歉的，不要抹不開面子，道歉很重要！

而且道歉的態度一定要誠懇，並且主動保證下不為例。

講真，夫妻雙方出了問題，不管是爭吵、還是賭氣、或者是一方控訴委屈，那都還有救，對方還能陪著你鬧無非是想讓你意識到自己錯了，以後不要再犯，真正不好挽回的是根本不跟你爭吵，直接無視你，坐等離婚的。（因為你改不改無所謂了，人家不準備繼續忍受跟你過了。）

先道歉，再主動保證，首先能讓人看出你的態度，其次人都說伸手不打笑臉人，縱使她再大的火跟委屈看見你這樣也不好那麼決絕，總有機會軟化她，哪怕她劈頭蓋臉說一頓，那發洩完了不還能有機會坐下來一起好好談談？談的時候也要多聽聽她的看法跟意見。

2.請孩子、老人幫忙

你們要是有孩子那更好辦了，多提提孩子的將來，哪怕她不顧及你，她也會考慮離婚後對孩子是否有影響。

其次，私底下可以找孩子或者老人幫忙，讓他們多為你說些好話，假設你的話她在氣頭上聽都不想聽，那孩子、老人又沒錯，說些什麼她還是能聽進去些的。

3，重溫美好時光

如果她情緒緩和了，可以趁機跟她提提你們以前美好的時光，或者患難的時光都可。

她如果還愛你，你提這些她可能會埋怨你現在對她如何不好，但其實內心還是很欣慰的，至少以前的種種你都沒忘記，證明當初你也是很在意這段感情的確是真心實意的，那她很有可能被感化也會重新審視下你們是否要要繼續。（最可怕的是結婚好幾年後妻子心血來潮問一句，“我們第一次戀愛的地方在哪，你還記得嗎？”結果丈夫根本不記得……）

個人想說那妻子的心情絕對是不爽的，她當初為啥會答應嫁給你？還不是因為婚前你對她好，婚前浪漫的事她們都忘不掉，因為很幸福才決定嫁的，那麼在意的事兒結果男人卻不在意給忘了，那她們也得琢磨：我當初嫁你到底是對是錯？

4，買禮物，補償

要麼幫她做做家務，要麼給她買些禮物，人家委屈半天不能白委屈啊，怎麼也得哄人家高興點不是？當然具體方法看你們平時的相處模式了，總之，投其所好就對了。

5.適當的搞點浪漫

不要以為結婚這麼多年了不用整這些，女人是感性動物，她們喜歡浪漫跟結婚與否沒關係，婚後不提不代表她們不喜。不管年齡多大心裡都住著個少女，你還沒離婚呢，還有機會為她搞浪漫，假設離婚了將來也許就是別人為她搞浪漫了。

6，後續表現

當然後續的表現也很重要，不能說道歉、保證完了，之後又是老樣子，那不是耽誤彼此時間嘛。

以上純屬個人觀點，希望可以幫助到你。

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挽回？如果女方徹底死心，不好挽回，即便回頭重新和你過，絕對心沒有那麼真誠了，能把一顆和你同甘共苦的女人傷透了心，傷害到就想離開你才舒服，你也就在財產分配方面補償她吧，差不多她多你少分開吧。

就是勉強挽回，她的心也硬了，就像我一個親戚姐姐就是，男方傷的太厲害，勉強過了一年，男方出車禍躺床上，女方表情木然一副無所謂，也給做飯，端過去，就打扮漂漂亮亮去逛街打牌，不會陪伴他，他疼的咿咿呀呀，她睡的呼呼呼的，也給擦洗，但是哼著小調冷漠的表情，我想只能說明曾經她有多麼的痛啊！留在他身邊，只是做為人的良心而已，情已經沒有了，因為他沒有把愛儲藏到她這裡。

萬事有因果，她這樣，能說她壞嗎？

男方傷女方太深了導致了他們鬧離婚。要想換回，這就要看男方對女方態度了。

如果男方能意識到自己的所做所為深深的的傷到了女方，並且還想把日子過下去，那男方就主動向女方承認自己做的不對，誠信的請求女方給以原諒，女方敞開胸懷給男方一個臺階，相互理解，互相包容。

中年是指40歲往上，55歲往下這個年齡。這個年齡段的婚姻中，如果傷女人太深的話，不怎麼好挽回。

從結婚一直到中年，經歷了漫長的的婚姻生活。對彼此瞭解的更透徹。本身婚姻到這個年齡也已經最疲乏。上有老人需要贍養，下有叛逆期的孩子，要耗費心思管教。這個時期的女人對婚姻是有著恐懼心理的，也有著想逃避心理的。

如果在這個時段，你傷害了女人，而且傷的挺深。女人大多數會選擇放棄婚姻。而不是像孩子小的時候，為了孩子去湊合。

即使為了叛逆期的孩子去湊合，那麼此時女人的心也已經死了。如果是因為男人出軌傷害了女人，那此時男人的出軌就像紋在女人心上的紋身，洗不洗，也會疼一輩子，不是麼？