有句這樣的老話，“女人都是天膽！”之所以會這樣說，是因為在她們一生中要經歷一個劫難，那就是生孩子。生孩子有多痛，是用語言描述不出來的，只有真正生過孩子的人，才能體會到那種深刻的，別人替代不了的感受。
凌晨四點多開始痛的，不規則的陣痛，因為以前也有過，所以沒在意，早上七點多的時候，疼的有點厲害，就對老公講，不會是要生了吧。但是我也沒有破水，沒有見紅啊。就想在等等，等到下午一點多，疼的有點頻繁。就去醫院了，到醫院的時候已經下午四點多了，老公去跑腿，我做檢查。我是一個對疼痛特別敏感的人，七點多的時候，疼的受不了，醫生內檢，講的宮口開一指，讓我回病房待著，等到半夜十二點多的時候，我已經疼的汗水，眼淚，鼻涕混合在一起了，從沒想過生孩子會那麼疼，醫生來給我內檢，講宮口鬆了，進產房吧，在產房又是漫長的等待，凌晨三點多做內檢宮口開四指，此時的我疼的要剖腹產，老公看我疼的受不了，講的打無痛吧，打完無痛以後，就一直睡覺，睡到五點多的時候宮口十指，醫生對我講，疼的時候就用勁，記住上面不要用勁，下面用。
接著就是縫合，大概一個小時後，我才被推出手術室。整個手術大概1個半小時的樣子，沒有我想象中那麼疼。麻藥勁過後，疼痛感才襲來，但是能忍得住，第二天拔尿管，那酸爽。。比插的時候還難受，醫生讓我下床走動走動，婆婆陪我去廁所。 第5天，我就出院回家坐月了。 不過寶寶羊水過少，臍帶又打結，導致缺氧，心肌也有點受損，第二天就抱去新生兒科了。每天想寶寶，看照片看著就哭～去兒科看他時，也控制不住掉眼淚。當媽的，情緒真的很容易被擊潰！ 好在寶寶也很努力，一週後就脫離保溫箱了，留院觀察幾天終於出院回家，我們一家人也終於是團圓了！ 整個過程還是比較順利，只要一家團圓就是最好的結果
住院五天後就出院啦，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，產後大肚腩，大象腿水桶腰一直困擾著我，第三天下床就扶著護欄走到分診臺稱體重去了，剖腹產出院的時候，其實醫院就給你裹好肚子了，但是醫院裹的沒多久沒彈性了，而且太繞了不說還硌胯骨，一天下來胯部都硌紅了。把人又緊又難受的。彈性不好後我就去了在沒穿。 結果出月複查的時候，肚子還是很大。我姐來看我，問我你怎麼沒穿裹腹？然後又和我科普，說現在媽媽穿的都是專業的產後的衣服。連同胃部，內臟子宮胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐著餵奶。 而且剖腹產的媽媽是一定要穿的，保護傷口的癒合，還會防止器官下垂。然後我拿了兩套穿，真的比醫院的舒服多了。 兩個多月的時候，在飲食不變的情況下真的瘦23斤了，但是我每天還是堅持做瑜伽20分鐘，純母乳餵養寶寶。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，體重明顯下降，我不節食一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有， 現在出門都說我不像生過寶寶的。心裡那就一個倍爽啊。
禁忌1、月子裡不能受風受涼 根據老人們年輕時的經驗，坐月子的傳統觀念很多，怕風怕涼是其中之一。那些經驗並不錯，只是現在時代不同了，條件也有了天壤之別。
那時一位產婦得了病多是受風受涼的結果，目前家裡暖氣空調俱全，氣候是不會對產婦造成影響的，只要避免對流風直接吹，就不會出現因為受風受涼造成產後疾病。
而且，產後應保持家裡空氣流通不好，及時通風換氣，以預防疾病的發生。
正確的做法： 1、坐月子期間要避免身體直接吹到風。
2、開冷氣時不要將風口對著產婦，並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。
3、坐月子期間衣服若因排汗量過多而溼了，一定要馬上換乾的衣服；冬天時床邊準備睡袍，半夜起來餵奶要立刻穿上，才不會受風寒。 產後蔬菜水果要適量吃
禁忌2、蔬果水氣大，月子期間應忌食 不少老人認為，產婦不能吃蔬菜、水果，因為它們水氣大，其實沒有蔬菜水果裡的水分，易導致便秘，醫學上稱為產褥期便秘症。蔬菜和水果富含的維生素、礦物元素和膳食纖維是人體“三寶”，可促進胃腸道功能的恢復，增進食慾、促進糖份、蛋白質的吸收利用，特別是可以預防便秘，幫助達到營養均衡的目的。
正確的做法：從可進食正常餐開始，每日半個水果，數日後逐漸增加至1-2個水果；蔬菜開始每餐一兩左右，逐漸增加至每餐4兩左右。
禁忌3、奶不脹不抱仔 在哺乳過程中，有些媽媽認為“奶不脹不抱仔”，醫生認為這樣做不利於催乳。
一般認為產婦催乳有6條金原則：
1、營養均衡；
2、少食多餐；
3、足量飲水；
4、心情愉快；
5、休息足夠；
6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正確的哺乳姿勢也很重要。
正確的做法：哺乳應勤喂夜哺，即按需哺乳，只要寶寶要吃，就應滿足。特別是產後5-7天內的初乳，具有高度營養和免疫的雙重作用。初乳中富含抗感染物質，使孩子日後不易肥胖、糖尿病、冠心病，還可預防溼疹、哮喘等過敏性疾病。
有句這樣的老話，“女人都是天膽！”之所以會這樣說，是因為在她們一生中要經歷一個劫難，那就是生孩子。生孩子有多痛，是用語言描述不出來的，只有真正生過孩子的人，才能體會到那種深刻的，別人替代不了的感受。
凌晨四點多開始痛的，不規則的陣痛，因為以前也有過，所以沒在意，早上七點多的時候，疼的有點厲害，就對老公講，不會是要生了吧。但是我也沒有破水，沒有見紅啊。就想在等等，等到下午一點多，疼的有點頻繁。就去醫院了，到醫院的時候已經下午四點多了，老公去跑腿，我做檢查。我是一個對疼痛特別敏感的人，七點多的時候，疼的受不了，醫生內檢，講的宮口開一指，讓我回病房待著，等到半夜十二點多的時候，我已經疼的汗水，眼淚，鼻涕混合在一起了，從沒想過生孩子會那麼疼，醫生來給我內檢，講宮口鬆了，進產房吧，在產房又是漫長的等待，凌晨三點多做內檢宮口開四指，此時的我疼的要剖腹產，老公看我疼的受不了，講的打無痛吧，打完無痛以後，就一直睡覺，睡到五點多的時候宮口十指，醫生對我講，疼的時候就用勁，記住上面不要用勁，下面用。
接著就是縫合，大概一個小時後，我才被推出手術室。整個手術大概1個半小時的樣子，沒有我想象中那麼疼。麻藥勁過後，疼痛感才襲來，但是能忍得住，第二天拔尿管，那酸爽。。比插的時候還難受，醫生讓我下床走動走動，婆婆陪我去廁所。 第5天，我就出院回家坐月了。 不過寶寶羊水過少，臍帶又打結，導致缺氧，心肌也有點受損，第二天就抱去新生兒科了。每天想寶寶，看照片看著就哭～去兒科看他時，也控制不住掉眼淚。當媽的，情緒真的很容易被擊潰！ 好在寶寶也很努力，一週後就脫離保溫箱了，留院觀察幾天終於出院回家，我們一家人也終於是團圓了！ 整個過程還是比較順利，只要一家團圓就是最好的結果
住院五天後就出院啦，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，產後大肚腩，大象腿水桶腰一直困擾著我，第三天下床就扶著護欄走到分診臺稱體重去了，剖腹產出院的時候，其實醫院就給你裹好肚子了，但是醫院裹的沒多久沒彈性了，而且太繞了不說還硌胯骨，一天下來胯部都硌紅了。把人又緊又難受的。彈性不好後我就去了在沒穿。 結果出月複查的時候，肚子還是很大。我姐來看我，問我你怎麼沒穿裹腹？然後又和我科普，說現在媽媽穿的都是專業的產後的衣服。連同胃部，內臟子宮胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐著餵奶。 而且剖腹產的媽媽是一定要穿的，保護傷口的癒合，還會防止器官下垂。然後我拿了兩套穿，真的比醫院的舒服多了。 兩個多月的時候，在飲食不變的情況下真的瘦23斤了，但是我每天還是堅持做瑜伽20分鐘，純母乳餵養寶寶。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，體重明顯下降，我不節食一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有， 現在出門都說我不像生過寶寶的。心裡那就一個倍爽啊。
禁忌1、月子裡不能受風受涼 根據老人們年輕時的經驗，坐月子的傳統觀念很多，怕風怕涼是其中之一。那些經驗並不錯，只是現在時代不同了，條件也有了天壤之別。
那時一位產婦得了病多是受風受涼的結果，目前家裡暖氣空調俱全，氣候是不會對產婦造成影響的，只要避免對流風直接吹，就不會出現因為受風受涼造成產後疾病。
而且，產後應保持家裡空氣流通不好，及時通風換氣，以預防疾病的發生。
正確的做法： 1、坐月子期間要避免身體直接吹到風。
2、開冷氣時不要將風口對著產婦，並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。
3、坐月子期間衣服若因排汗量過多而溼了，一定要馬上換乾的衣服；冬天時床邊準備睡袍，半夜起來餵奶要立刻穿上，才不會受風寒。 產後蔬菜水果要適量吃
禁忌2、蔬果水氣大，月子期間應忌食 不少老人認為，產婦不能吃蔬菜、水果，因為它們水氣大，其實沒有蔬菜水果裡的水分，易導致便秘，醫學上稱為產褥期便秘症。蔬菜和水果富含的維生素、礦物元素和膳食纖維是人體“三寶”，可促進胃腸道功能的恢復，增進食慾、促進糖份、蛋白質的吸收利用，特別是可以預防便秘，幫助達到營養均衡的目的。
正確的做法：從可進食正常餐開始，每日半個水果，數日後逐漸增加至1-2個水果；蔬菜開始每餐一兩左右，逐漸增加至每餐4兩左右。
禁忌3、奶不脹不抱仔 在哺乳過程中，有些媽媽認為“奶不脹不抱仔”，醫生認為這樣做不利於催乳。
一般認為產婦催乳有6條金原則：
1、營養均衡；
2、少食多餐；
3、足量飲水；
4、心情愉快；
5、休息足夠；
6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正確的哺乳姿勢也很重要。
正確的做法：哺乳應勤喂夜哺，即按需哺乳，只要寶寶要吃，就應滿足。特別是產後5-7天內的初乳，具有高度營養和免疫的雙重作用。初乳中富含抗感染物質，使孩子日後不易肥胖、糖尿病、冠心病，還可預防溼疹、哮喘等過敏性疾病。