用醋泡腳有什麼好處

用醋泡腳有什麼好處呢?醋除了作為一種調味品外，還有不少“額外”的功效，如果能夠善於發揮食醋的妙用，那麼，我們的生活品質將會有一個小小的提高。可能你還不知道醋到底還有哪些妙用，接下來就來看看小編給大家整理的關於醋的一些妙用，也許之前你從沒聽過，但用了之後你會發現醋確實能夠我們帶來大大的驚喜。

醋具有一定的殺菌效果，每天用醋泡腳能殺死我們腳上的有害細菌，對於難纏而難治的灰指甲有很好的治療效果。醋具有很好的滲透性，能滲透支架作用於患處，常用醋泡腳能治癒灰指甲。

醋泡腳具體有哪些好處和功效?

消除疲勞

用醋泡腳可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳

代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，消除疲勞。

強身健體

足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

緩解壓力

經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。

促進血液迴圈

冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

治療腳氣

患有腳氣病，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。

治理灰指甲

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

滋潤肌膚

很多MM在冬季腳部面板會有乾燥龜裂的情況，可嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部面板變得光滑了，而且身體以及臉部面板也變得更加有光澤，潤澤度高。

去除老皮

使用白醋泡腳可以軟化腳上的腳墊與老皮，使面板變的柔嫩光滑，並能增強面板的彈性。另外，腳上的腳墊與死皮千萬不要用刀去修剪或是用手去撕扯，無論您是修剪老皮還是用手去撕扯老皮，都是不能解決問題的，反而會讓腳墊越來越硬越厚。

鹽泡：溫水中加入兩大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通便、瀉火的效果。爬山累了，腳腫腳脹加鹽泡腳很好。

姜泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，姜有散寒、除溼、活血的作用，治療感冒效果好。

酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液迴圈。

檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。

醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤面板。

艾草泡：溫水加入適量艾草葉或者艾茸，艾草有痛經活血的效果，治療痛經，治療怕冷，經濟實惠效果好。

太飽太餓時別泡腳

泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液迴圈，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

嚴重心臟病、低血壓病人不宜

因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

糖尿病患者千萬留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

患有腳氣的人不宜泡腳

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、面板病、外傷或面板燙傷者也不宜泡腳。

孕婦、經期女性慎重

在足浴店進行足底按摩時，很可能按摩到一些容易流產的穴位。所以，孕婦，特別是處於前三個月危險期的孕婦在做足底按摩時需要謹慎。此外，足底按摩是非常活血的，婦女在經期進行足底按摩，可能會出現大量出血。

肥胖、運動：導致腳經常出汗，為真菌提供了一個豪華舒適的生存環境；

糖尿病：使人的身體中含有過於多的糖，從而導致機體的免疫B細胞受損，免疫力下降，在和真菌鬥爭的過程中，戰鬥力下降；

艾滋病：又叫做免疫缺陷綜合徵，看見這個名字就可以知道，它會使身體的免疫力變弱，使真菌易於生存；

抗生素的大量使用：抗生素的大量使用，使真菌對外界的抵抗力增強，存活能力更加強大；

生活習慣：生活中，有些人不注重鞋子襪子的衛生或者說不勤洗腳，大量細菌真菌在腳上生長髮育。

引起腳氣的真菌大部分都屬於鹼性菌，耐鹼不耐酸，由此可見，醋之所以可以可以去腳氣，是因為醋可以提供一個酸性環境，使真菌的適宜的生活環境受到破壞，從而緩解腳氣病。但是，用醋去除腳氣的同時，還得注意平時少吃易上火的食物，多換鞋襪，保證鞋襪的乾燥，勤洗腳等生活習慣。

失眠的原因到現在都還不太清楚，可能的原因是：

環境變化。乘坐火車、飛機、高鐵、或輪船；臥室內強光、噪音、過冷或過熱等都會引起失眠。這取決於人對環境的適應能力，適應能力弱，環境的改變就經常會引起失眠。

服用藥物或者其他物質。減肥藥的使用，或者是長期服用安眠藥後突然中斷，都會引起失眠；茶、咖啡因、可樂類飲料等含有中樞興奮劑咖啡鹼的，晚間引用也可以引起失眠；酒精使人的睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應而引起失眠；

心理因素。焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不好等都可能會引起失眠；生活中的挫折、工作與學習壓力、沒有實現的意願及社會環境的變化等，也會引起失眠；

身體疾病。包括心臟病、高血壓、腦疾病等；

手機。目前，大部分人的生活都離不開手機，睡覺前看看手機，看著看著就不想睡了。

醋主要用於解毒、殺蟲、止血、降火、散溼氣、醒酒、消食、消腫等，而對於用醋治療失眠，目前並沒有確切可靠的證據或者說成功的實踐來證明。因此，調整一下自身的狀態，進行適當的運動，多呼吸新鮮空氣，規範自己的日常作息時間，失眠的症狀就可以得到有效緩解甚至於消失。