我們都知道溝通是人日常生活中必不可少的一環，而在挽回愛情的過程中，良好的溝通可以大幅度提升挽回愛情的成功率。

那麼挽回男友的話應該怎麼說才正確呢？

一、挽回男友話術基本原則

挽回男友的話術有三個基本原則，如果想要利用話術成功挽回愛情，你就要好好把握以下的內容了。

把握“普通朋友”的定位與對方交流

在對方提出分手之後，你就要擺好自己的定位，你已經不是對方的女友了，所以不能再以對方女友的身份與對方進行交流。所以千萬不要還一直問對方去了哪裡，做了什麼，對方並沒有義務告訴你，更不要說你禁止他與什麼人見面了。

你不斷糾纏的結果，只會讓對方對你充滿戒心，想要挽回對方的心，你就要先樹立正確的挽回心態，以“普通朋友”的身份跟對方進行交流，這樣不僅讓你們之間的交流更加自然，還能有效削弱對方對你的戒心。

降低自身的需求感，不做低價值的行為

很多人在男友離開的時候，會不斷地給對方發“我好愛你”，“我好想你”之類的話，她們自以為這些話可以表達自己的愛意，但是殊不知這些行為只會讓你的價值在他的心中變低，因為隨手可得的東西，人往往是不會珍惜的。

所以想要挽回男友，你就不能說一些高需求感的話語，更不能說一些充滿負能量的話語，你們需要的是心平氣和的溝通，而不是歇斯底里的爭執，這樣對方才會更有跟你交流的意向。

切忌對親友說他的壞話

很多人在挽回的時候，都喜歡把自己的鬱悶心情分享給對方親友，自以為這樣可以讓對方產生愧疚心理，可憐自己，然後重新回到自己身邊。其實，這是一種“道德綁架”的行為，這種行為能得到的唯一後果，就是對方的心離你越來越遠。

二、挽回男友聊天中的注意事項

很多人在聯絡的時候都不懂得怎麼控制住自己，總是說一些讓對方覺得很有壓力的話，導致聊天的氛圍很大壓力，再次讓關係進入冰點。聊天在挽回過程中非常重要。正所謂成也聊天敗也聊天，那麼，你知道在聊天要注意什麼嗎？

聊天過程中不要馬上回復對方

如果你馬上回復對方的問題，對方就會覺得你很想他，很想快速與他進行互動，這是嚴重暴露需求感的方式。秒回會讓對方覺得你時刻守候著手機等待他的資訊，這樣是非常不好的。而且，秒回也會給對方產生很大的心理壓力。

所以，和對方聊天一定要保持心態的平穩，千萬不能急，急的話就很容易暴露自己的想法。回覆的時間一般根據對方回覆時間而定，儘量比對方晚一點點。

不要主動向對方提出問題

主動提出問題，說明你很想知道對方在幹什麼，比如說“你在幹嘛”，這樣是非常不好的，不僅感覺生硬，而且還冒著暴露需求感的風險。你應該要根據對方的話題聊，千萬不要表現得過於活越突出。

你可以設定情感迷霧術，適當的時候可以下一個誘餌。舉個例子，你們在聊吃飯，他說：“我喜歡吃泰國菜，你呢”那麼你可以回答他：“我也是，我知道那裡有一家泰國餐館不錯，下次你請我吃。”這樣回覆既建立了共同性，又下了一個誘餌——跟他一起吃。

聊天時，要關注對方的情緒

聊天真正目的是為了提升他的興趣值，增進你們之間的感情，並且為之後約他做一個鋪墊。所以和對方聊天時，必須要注意對方的情緒。

如果對方的興趣指標不高，回覆比較冷淡的話，你應該說自己還有事情做，主動結束聊天。因為對方對你沒興趣的時候，你還繼續聊下去不僅沒有效果，而且還會讓對方反感，因為你完全不能滿足對方的心理需求交換原則。

愛沒有高低貴賤之分，只要有一個人足夠愛你，你就是公主，他就是王子。但長久的愛情是需要經營的，不會經營的愛情終究會走向分手的道路，那麼對於男朋友提出分手，怎麼做才能挽回他的心呢？

1、不糾纏，理智面對分手

分手後很多姑娘迫切的想要挽回愛情，這樣會顯得自己的價值非常低，如果總是帶著一顆急迫的心與對方接觸，那將事倍功半，甚至有可能越來越糟糕，需求感越強，就越容易失去感情中的主導權。分手後與其糾纏對方跟自己複合讓對方討厭，還不如理智面對分手，挽回要變被動為主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求複合。

2、找分手原因

分手後你還是一味地盲目的去挽回嗎，這樣做，最終會導致對方厭煩自己，甚至拉黑自己所以的聯絡方式，只有找出真實的分手原因，再來對症下藥，這樣方可事半功倍，想想是否是性格原因，家庭因素，第三者介入，無理取鬧，還是對方一次又一次地向你提出，那時候你都毫不在意，不斷地透支對方的忍耐限度，導致最後到達情感不歸點，他確實忍受不了，才跟你提出分手……

3、做更好的自己

分手後想要前任主動跟你複合，自我提升必不可少，只會你變得更好對方才會重新關注你，可以先從你的外形，生活方式，習慣等方面進行自身改造，讓自己之前不好的印象在對方的心裡慢慢淡化，讓自己變得更加有魅力。 當對方慢慢關注到你的變化，並且對你產生興趣的時候，也就表明被你成功地吸引到了。這時候，再慢慢去加深和重建感情就可以了。

愛情是解構主義的最佳落腳點，是反理性反建構的，因而是最本真最完美的，幸福或者幸福感這種虛無縹緲的東西，從來都沒有捷徑，也沒有完美無瑕，僅有經營，只靠真心。

來自愛情彩虹糖（17311478513 )的回答:

面對男人的絕情離開，很多的女人都顯得手足無措。其實呢，他之所以離開你，還是因為你自身丟失了高價值導致。那麼挽回的核心就是不斷的提升自己，當你優秀了，男人自然會回到你的身邊。

“我走了，好好照顧自己，晚上一個人不要出門，不安全”“嗯，再見！”

相信看到這段對話，你們一定猜的出，這是兩個相愛的人分手的畫面。那麼因為什麼分手就留給大家猜想。

很多人在戀愛初期一定會覺得自己一定會和另一半走到白頭。可事實上，很多的因素都是我們不可預料的。慢慢的，你們就算再相愛，也會走上分手的那條道路。

還記得分手前的那段時間，你幾乎都不想回去那個家。以前從不愛加班的人卻在公司守到凌晨一兩點。你知道一回去，就是永無休止的爭吵，然後就是一連幾天的冷戰，你不喜歡那種感覺，似乎時刻都要窒息一般。

週末，跟朋友一起的聊天吃飯，他們詢問你最近的感情狀況。你有很多想傾訴的，可話到嘴邊卻始終說不出口。那一刻，你才發現你們的感情已經生疏到無法用語言表達。

曾幾何時，他是你口中最為驕傲的男人，除了父親之外，那是第二個把你當公主寵的男人。現在呢，雖同住一個屋簷下，卻比陌生人還要陌生。你始終不明白，你們的感情為什麼會走成了這個樣子？

還記得你生日的那天，他精心策劃了一場浪漫的求婚，看著他從樓梯上下來，你簡直都不敢相信自己的眼睛。這樣的場景你曾幻想過很多次，可唯獨真正到來的時候，還是有點出乎意料的。他手捧鮮花，單膝跪地，將那枚承載你們幾年感情的戒指戴在你的手上，你就決定今生非他不嫁。

可美好總是短暫的，還沒有走到結婚，你們就已經把日子過成了枯燥乏味的平淡生活，甚至於都看不慣對方，男人時常冷落你，並且跟你大吵。最終還是說出了那句“分手吧！”你想了好幾天，覺得這是對彼此最好的方式，也就答應了。

可是在那一刻，男人突然表現出的不捨讓你瞬間淚奔，他讓你照顧好自己，但是依舊還是決定要離開，儘管你在後來幾次三番的去挽留，他都沒有答應。

你看，男人絕情起來根本就無視一切，哪怕再放不下你，在做出決定的時候就已經死心了。想要挽回，我建議你先了解你們之前的問題出現在哪裡了。

感情中切記你扮演“女漢子形象”

隨著社會的發展，很多的女人比男人要要強。就算在接受一段感情的時候，也絲毫不會去依賴男人，依舊是經濟獨立，思想獨立，做事果斷。家裡大大小小的事都由自己去解決，在外人看來就是一個“女漢子”。

但是這樣的女人往往比較的強勢，就希望別人能夠順從自己的想法。可是你真的幸福嗎？我相信很多的女人在這一刻都會沉思很久。平時工作很忙，回到家又要煮飯，收拾房間，幾乎每天都沒有休息的時間，男人即便看見也不願意過來幫助你。

其實我想說的是，就是你太過於能幹了，讓男人覺得你做這些就是理所當然的。我常常說一句話：愛情需要兩個人共同經營才會走的長久，一個人付出，另一個人只顧索取，就會讓感情的天平傾斜。

你總是在家裡扮演一副“女漢子”的形象，什麼事都親力親為。像換電燈泡，修電路，裝傢俱這種活都能幹，男人自然就會覺得在這個家裡找不到存在感。

平時想表現一下，你總嫌棄他做的不夠細心，因為這事你們沒少吵架，所以男人乾脆就不做了，什麼都交給你，可這樣子你又會嫌棄他，最終就把你們的感情逼上絕路。即使這個男人再愛你，也沒有辦法跟你生活。

女人，不要再那麼拼了，你們本來就是需要別人溫柔以待的。我支援你經濟獨立，思想獨立。但是在感情裡，還是要讓男人去為你付出，就算做的不好也要去鼓勵，這樣男人才會感覺你需要他，下一次努力做到最好！

2月份的時候我手裡接到過類似的一個案子。晶晶27歲，在一家商貿公司上班，工資也算穩定。男友比他大2歲，是一家公司的總經理。兩個人相愛4年，感情一直很好，都準備要結婚了，可是男友卻突然提出分手。

經過我的瞭解，晶晶比較的獨立，大事小事自己都能解決，所以很少讓男友動手。時間長了，晶晶又覺得男友一點都不體諒他，就跟男友吵架。

友心疼她，害怕她氣壞了身子，就努力表現自己，原本以為能收到晶晶的誇獎，但是換來的卻是晶晶的嫌棄。這種情況重複的多了，男友的壓力變的很大，自然就選擇退出了。

那麼針對於這樣的一段感情，想要挽回，就要改變自己的思想，然後再去溝通，相信很快就可以在一起。

其實在愛情裡，我還是希望所有的女人在獨立的同時學會去享受另一半帶來的快樂。有時候，你覺得不起眼的一件小事，時間長了就會成為你們分手的導火索，記得及時化解！

快速挽回死心的男友，有一件事你需要明白的事，為什麼曾經那麼愛你的人突然說不愛你就不愛你了呢？很多時候無論生病還是挽回愛情，都要根據自己的感情狀況去分析，去對症下藥，才能更有效的達到自己的結果。

如果你也有空，不妨看看下面這幾點我說的，你會一目瞭然。

迪克牛仔的《有多少愛可以重來》 ：“有多少愛可以重來 有多少人值得等待 當懂得珍惜以後回來 卻不知那份愛會不會還在”

以前的我 很討厭迪克牛仔，總覺得他長得難看，還有那讓人難以接受的頭髮，但是不知從何起，聽著他的音樂開始感悟起來似的

無意之時，聽這他竭嘶底裡的聲音 我竟愛上了這首歌。有人說，悲傷時聽到的音樂好像是在聽自己的 故事。

抖音上有一段很火的句子：“知道怎麼毀掉一個女生嗎？就是一開始你對我很好很好，當我覺得已經愛上你了，離不開你的時候，你卻狠狠地把我甩了。”

這種感覺就像是捕獵的過程，先是千方百計地引誘你 等你上鉤之後，變成囊中之物之後，任其擺佈。

女人，就是這樣子，被輕視，被拋棄，被踐踏…可是，女人，就是這樣~無法控制自己的心，也許就獲得那麼一點點的溫柔，那麼一點點的憐惜，其心中便開始萌發出一種可悲的柔軟。

她曾經刻骨銘心的仇恨也在那一瞬間地情不自禁被摧毀，就會不由自主地放大蛛絲馬跡的垂憐，放大那種畸形的依戀，肆無忌憚地幻想便侵蝕理智。

曾經的她，深夜裡散發著幸福的閃光，漫天星光都不及她那眼神裡的明亮，像每一個沉浸在愛情的女子一樣，對未來充滿著希望與期待，以為可以攜子之手 幸福到老。

可是最後的最後，那個男生留下一句“我們不合適”便留下滿屋子他的氣息而離開了。似乎每個女生都能理解這種感受，明明是你先撩我的，最後放不下的是我，這種感覺真的能毀掉一個人對愛情的所有的幻想和憧憬。

或許很多人，都會像XL這樣，不哭不鬧，安靜地像是個從來沒有受傷過的，但誰又知道，她內心的悲痛呢，用肝腸寸斷，心如刀割來形容最適合不過了，可惜的世界上沒有忘情水這種東西，有的話我也想給自己買一瓶。

值得注意一點的是80%的分手都是可以挽回的，畢竟曾經對方那麼愛你，說明你身上肯定是吸引他的地方，不幸的是你暫時把自己的魅力弄丟了而已，一段感情也不可能說忘記就能輕易抹去，凡事都需要一個過程。

只不過很多人在剛分手的那種迷茫和痛苦中很難正確理性的處理分手，往往採用死纏爛打，賭氣冷戰，堅持討好獻殷勤，找朋友父母勸說，甚至直接看緣分等錯誤方式，導致情況越來越糟！

對於男人來說，有時候你對他越好，他們可以沒心沒肺得視而不見，他不在乎你對他有多好，而是是看你身上有沒有值得投入的價值。

而是想辦法讓自己有價值，尋找回自己的魅力和自信，有屬於自己的社交圈子，有自己別具一格的生活，給對方認同你的價值，這樣才更好的抓住男人的心。

希望女生們要好好記住，你若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排

看了大家的答案，我也說說自己的看法。

真假性分手的挽回策略

昨天的文章中我們說了關於真假性分手的特質以及判別方法，今天我們就來說說，關於真假性分手的挽回策略。

真性分手

真性分手的挽回難度相對於假性分手來說是困難許多的，我們可以將真性分手劃分為兩大類：主觀性分手和客觀性分手。

何為主觀性分手呢？就是兩個人是出於主觀意願而選擇分手的，分手的原因可以是三觀不同、沒話聊、家暴、出軌等。總的來說，你們分手的這個決定是經過了彼此商量、探討、爭執之後所做出的一個選擇。所以很多人在經歷“分手”重創之後，受到了沉重的打擊，因為在分手的過程中，對方會把你所有的不是都抖摟出來。

在我們處理過的案例中，有很多情侶在一起多年，開始的時候女生各種作，然後男生就不停的包容女生的小任性，可是時間久了，氣球也會爆炸，最終男生受不了女生，從而提出了分手。

每個人都有自己的框架，你在這個框架內無論怎麼作、鬧，他都能夠忍受，當你超出了框架，壓的他喘不過氣來的時候，他就會爆發。

作為想要挽回這段感情的你，你在思考兩人關係的時候要做好一個劃分：

1.關係鬧得不僵：如果你們在分手之後還能正常的低頻聯絡，並且分手的原因不因為一些涉及到底線的問題，那你在挽回的過程中可以針對性的進行一個自我調整，根據你們之間感情出現的問題進行一個改變，再二次吸引對方的視線重新回到你的身上。因為剛分手的那段時間對方心中對你多少還是有一些餘溫的，要好好利用這一點，達到挽回的目的。

2.關係鬧得很僵：要是你們之間連朋友間的正常聯絡都做不到，並且對方還將你拉黑刪除，你首先要做的就是先讓他的情緒冷靜下來，然後再找機會慢慢恢復你們之間溝通的橋樑，當然了，我不建議各位陷入長時間的斷聯當中，因為這樣很可能就會失去挽回的時機。

說完了主觀性分手，我們再來說說客觀性分手。客觀性分手雖然是被列為真性分手的行列，但提出分手的一方他並不是真的想要和你分手，可能很多人不理解這一點，我舉個例子來說明。

每到畢業季，就很多情侶因為家裡不同意、雙方不在一個城市、看不到未來，彼此都不願意向對方妥協，雖然兩人之間還有感情，但還是因為這些原因，一方提出了分手。

其實在客觀性分手中，我們統計了一下，還是男方提出的比較多，因為男性是理性動物，他們會很好的判斷兩個人之間是否有繼續下去的必要，而女生不同了，因為在一起久了，有了感情，所以很難狠得下心。

假性分手

其實假性分手無非就是圍繞著兩個方面來展開：一是情緒爆發型；二是情感試探型。

情緒爆發型：其實這在我們生活中是很常見的，兩個人一吵架，雙方都在氣頭上，脫口而出就說了分手，可能你們之前一直都相處的很好，也沒有什麼大的問題，就是因為吵架衝昏了頭腦，事後又覺得自己太魯莽了，心裡很是後悔。一般來說，這種情緒化的分手女生提出居多。

當對方情緒化的對你提出了分手，而你卻捨不得對方，又很想挽回，首先你要做的就是先讓對方平息負面情緒，迴歸理智狀態，儘量減少你們之間的正面衝突，給對方一個空間好好處理自己的情緒。如果你們是因為一些小事情而發生的爭吵，你就要想辦法化解對方心中的疑惑。

給對方兩三天的時間，等到彼此都冷靜下來之後，再進行聯絡，在聯絡的過程中你只要讓對方知道你一直愛著她，她自然能懂你的想法。

情感試探型：和情緒爆發型的分手狀態所不同的是，這種分手的型別多少帶有一些“試探你”的成分，可能對方平時控制慾就比較強，當你有一些事情沒有順著她的意思的時候，她就會以分手來相要挾，而你一聽到分手就緊張了，就開始妥協了。

有句歌詞是這麼形容女生的“離開是想要被挽留”，為什麼女生會用離開來引起你的注意？因為她們缺乏安全感。她覺得你沒有以前對她那樣好了，所以用這樣的方式來證明你自己還在乎她。

作為挽回者的你，想要正確的挽回對方，最直接的一點就是展現出你“重視”她的一面，給足她想要的安全感，她想要你朋友圈秀恩愛也好，頭像換成你們的合照也罷，你按著她的想法做，去證明你自己其實是在乎她的。在順利和好以後，再告訴她這麼做讓你受到多大的傷害，你會給她更多的愛和關注，也希望她可以注意一點，不要輕易說分手。

其實無論是真性分手還是假性分手，我都希望你們可以以更好的方式、狀態去面臨愛情，學會在成長的過程中懂得如何去愛。

去意已決就說明對方，對你不是很滿意，這種情況想要挽回的話是有一定的難度的，既然對方是那種比較決然的話就說明他是經過認真的考慮之後才有了現在的這種決定，當然這種情況也不是沒有挽回的機率，只是能挽回的成功率比較的低而已，最好是在你分手的這段時間裡認真的思考下你們之間相處出現的問題，看看是否能夠得到有效的解決，只有這樣之後才能在挽回對方之後進行更好生活，當然挽回的話還是要看你用不用心的畢竟想要挽回一個人的話還是要看自己的努力的，至於挽回的技巧方法之類的可以到秋揚情感驛站去看下，加油吧夥計，