謝謝邀請。一直這麼晚睡嗎？是不是傍晚睡得太多了，或者白天就睡得多，導致晚上不瞌睡呢！還有可能就是你們已經讓他養成了這種睡覺的規律，早睡不了了。那早上幾點起呢？慢慢的糾正一下，這樣睡對寶寶發育不太好，大人也受罪。試著讓他早上早起會，上午小睡一會，下午小睡一會，下午睡的別超過5點，這樣晚上看看是不是能早睡一會。

啊？這麼晚？是一直這麼晚，還是最近才開始？如果是最近才開始你需要回憶一下最近寶寶吃的是否有點多積食了，亦或者白天睡多了，也有可能是換新環境寶寶不適應，看看哪點跟平時不太一樣，及時糾正。

如果是一直這麼晚那就怪大人沒給寶寶調整物理鬧鐘，寶寶從出生開始都要有一個好的作息時間。也許你會認為他小不懂，也許你一直的堅持早睡早起對你的寶寶沒作用，但一定要堅持，三個月左右的寶寶會有白天黑夜顛倒的情況，堅持下去，寶寶就會成功養成早睡早起的習慣！

怎麼才能養成這個好習慣呢？首先在要睡前定時給寶寶擦洗，換上寬鬆的睡衣，然後關燈，保持臥室內安靜，有的寶寶不喜歡關燈，這種情況就使用小夜燈，不能再用光線太強的燈。然後給寶寶唱睡眠曲或者放催眠曲，母乳餵養的餵母乳，奶粉餵養的餵奶粉，這樣養成一系列的習慣慢慢寶寶就懂得這是要睡覺了。早上醒了，要及時給寶寶穿衣，不能賴床，哪怕穿起來又要睡，也要堅持穿起來，擦洗，餵養，抱出臥室換個環境，讓其知道是第二天了。這樣下來你的寶寶就會養成早睡早起的習慣！

我的大寶是早睡早起的典型代表，二寶則是早睡晚起的代表，二寶夜裡睡眠質量不高，所以早上起的會晚點八點多起，但都是早睡的代表！我曾經遇到過一個上午睡一上午，夜裡嗨的寶寶，起初我想著是短暫的白天黑夜顛倒，到後來寶寶近一歲這個情況也沒改善。慢慢了解到因為這個寶寶的爸爸是飯店廚師，每天晚上回來的晚，回來後還會給媽媽一直聊天，導致寶寶我沒有一個好的睡眠環境，讓其認為等爸爸回來後自己還要再玩一會才睡所以寶寶的習慣是需要大人培養的！

白天睡多了，黑白顛倒了。試著調整一下，白天多陪孩子玩。儘量下午或者傍晚不讓孩子睡。八九點鐘就關燈安靜的陪著孩子。大概要一週才能慢慢調整過來，或者更長時間要有耐心。還有要排除孩子是不是身體不舒服，創造舒適安靜的睡眠環境。

如果是這樣的話， 可能是寶寶的作息狀態不是很好，導致的，白天可能睡相對較多， 這裡說的是相當較多， 尤其是在傍晚睡的多，這樣晚上可能睡的比較晚。如果是這樣的話可以這樣來緩解在傍晚或的時候多幫小孩兒玩一會兒，這樣小孩精力耗費多一些， 晚上就容易入睡了

可能是睡眠習慣的問題，睡顛倒了。

我女兒現在快十個月了，偶爾也有夜裡11點多才睡的情況。出現這種情況的時候，一般是晚上7點左右睡了一覺，醒來就總是不睡了。

發現後及時調整最好。第二天她7點再想睡，我們就引著她玩，不讓她睡。“困神”過去了，再玩一兩個小時，到八九點鐘睡，夜裡就會睡的比較好。

這個睡覺時間太晚了。

我建議你要立刻調整，並且要做一系列的睡前秩序建立。像你寶寶這個年紀最好7:30就可以睡覺了，睡前可以做以下的步驟：

1、吃飯

2、洗澡

3、看繪本

4、喝奶

5、7:30上床睡覺

你按照這個往前倒推時間，他不會一開始就睡著的，但是每天重複按照這個秩序來，他自然會有條件反射。

1.白天睡得比較多，晚上不容易困。

2.晚上睡得比較早，夜裡因為生理反應，例如想小便、做夢了等打斷了睡眠，暫時性的神經興奮。

3.晚飯吃的比較多，腸胃不舒服，無法繼續入眠。

其實這個並不是什麼不好解決的問題，家長也不必因此太過焦慮。9個月的寶寶已經有了自我意識，但是睡眠意識還並不完全成熟，想讓他們一覺到天亮還不太可能。

孩子半夜醒來以後，家長觀察孩子的狀態，如果孩子沒有表現出暴躁、哭鬧等負面情緒，一般就是上面說的那三種原因，隨著孩子年齡增長，家長可以逐步幫助孩子確立自我入眠的習慣和意識，這種情況會慢慢好轉、消失。

祝寶寶健康！

寶寶睡覺已經黑白顛倒了。白天睡得多了，晚上自然就處於興奮狀態。這種情況的糾正主要有賴於“作息制度”的逐步改變。白天的正常啼哭不予立即制止，白天睡醒時適當用玩具逗引他，以延長其興奮時間。

培養良好睡眠習慣的有效方法：

1.媽媽要有良好的夜間育兒心態，夜間育兒是陪伴孩子成長的必要工作，不可焦慮，甚至憤怒。

2.瞭解嬰兒的睡眠規律，不要過多地打攪孩子。嬰兒睡眠週期較成人短，淺睡眠時間比較多，時有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。寶寶突然醒來時，不要立即抱起或者立即給奶，可輕拍寶寶，不要開燈，讓夜醒的寶寶儘快入睡，不要過分打擾他。

3.給營造良好的睡眠環境：溫暖而舒適的空間，衣被要舒適，室內光線要暗，適當保持安靜。這是告訴寶寶要準備睡覺了。

4.建立一套睡前模式。如睡覺前洗個熱水澡，與寶寶說說話，唱首催眠曲等等。每天按時做很重要，可養成寶寶定時間睡眠的習慣。