我個人實驗，山萸肉（5/10）克 加 枸杞（不超過一）克 水500/克1000克煮水喝。每日喝這水，一週後見效。可輔助降血糖，管用。

降血脂方法簡單，紫色洋蔥涼拌，吃不慣味的可以用涼水洗下在涼拌吃。（晚飯應當少吃些，夜裡胃會哄）

最好的藥方是健康生活方式。保持正常體重（超重了就要減肥）、正確的飲食結構和量（吃七八分飽，低鹽低脂飲食。吃全穀物和雜豆類主食、少吃精白米麵食品、新鮮疏菜一天500克、水果的量要根據血糖高低來吃、肉蛋奶適量吃）、多運動。一段時間後血脂血糖還是高，就要看醫生了。

降血脂的中藥很多，有丹參，山楂，草決明，紅曲等。

糖尿病自我管理：糖尿病是慢性病，患者必須長期使用降糖藥或胰島素。糖尿病管理的五大要素藥物治療、飲食控制和運動、糖尿病教育、自我血糖監測。

1.生活中的自我管理：⑴合理膳食，達到滿意控制血糖和體重的目的。實施低糖、低脂、高維生素、適量蛋白質、高纖維素飲食，同時定時、定量。

⑵適量運動：最好每日進行，每次運動時間為20～30分鐘，一般不超過1小時。運動時攜帶甜品及寫有姓名、家庭住址、親人電話號碼卡片，以便低血糖發生時急用。

⑶正確應用降糖藥：注意：①遵從醫生處方，按時服藥，定時進食，不可隨意增減藥量或變換藥物；②定期監測血糖、血壓、血脂和體重變化；③觀察藥物療效和藥物劑量及藥物的不良反應。④使用胰島素治療，多采取多部位輪流皮下注射法。學會觀察胰島素的不良反應，防止延時進餐引起低血糖。

⑷正確監測血糖：通常選擇空腹、餐前、餐後2小時、睡前及凌晨2～3時。

⑸保持樂觀心態：既不要特別緊張、焦慮，又不要滿不在乎，不當回事，以順其自然的態度去生活、工作和學習。

④如果食慾差，可選用宜消化飲食，如米粥、燕麥粥、麵條、清湯等；如不能進食，每小時應少量多次飲水或飲料，如250毫升的牛奶、豆漿或果汁。如正嘔吐和/或腹瀉，應避免吃奶製品和果汁，可進食含鹽的流質或清湯。

⑤當出現以下情況時，患者必須到醫院就診或入院治療: 血糖水平超過15毫摩爾/升，並且持續不降；感覺口乾、多飲、多尿，突然的體重下降(超過5%)；尿酮陽性持續4～6小時以上；不能進食和喝水；體溫超過38℃持續24小時；持續嘔吐或腹瀉；既往的慢性感染加重；發生緊急情況如骨折、外傷、昏迷、心腦血管急症等。

此病屬於慢性病，建議固定一個專科醫生診療，這樣醫生熟悉病史和體質及用藥情況，就會找到風險較小的治療方案，防止誤治。醫生熟悉日常情況，問診能提綱挈領，縮短就診時間。更重要的是時間久了，醫生與患者之間會形成一種朋友關係，患者不僅可從自己的醫生那裡得到健康指導，甚至得到如何合理使用醫療費用方面的指導，醫生還可根據患者的收入和病情提供建議，選擇最適宜的治療方式。

一、藥酒降血糖

鳳眼草降糖酒

食材：鳳眼草100克，黃酒1000毫升。

做法：

1.將鳳眼草製成粗末，用紗布包好，浸入黃酒內。

2.然後密封好，每日搖動一下，10天后即可開啟服用。

服法：每次服用15-20毫升，每日2次。

功效：清熱去燥，祛風涼血。適用於高血糖、糖尿病、溼熱帶下等。

藥酒味道比較大，如果不喜歡自制的朋友，可以茶療：

二、茶療法

方法：茶療法比較簡單不用自制，每次取５ｇ天然硒蕎子茶開水沖泡五分鐘即可飲用。

天然硒蕎子茶富含蘆丁，這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，降血糖降血脂的作用，清楚血液垃圾是血管的天然“清道夫”。同時富含的硒元素還可以在人體內可與金屬結合形成一種不穩定的"金屬—硒—蛋白"複合物，有助於體內有毒物質的排除。

您未能提供化驗單，所以不知道您血脂和血糖的具體情況。

先來說說糖尿病合併血脂異常患者的血脂管理目標。對於不合並其他危險因素者，建議將低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）控制在2.6mmol/L以內；對於合併≥1個危險因素者，建議將LDL-C控制在1.8mmol/L以內。【危險因素包括：男性≥40歲或絕經後女性、吸菸、高血壓、慢性腎病、心血管病家族史等。】

為了達到這一目標，首先應進行生活方式的干預，堅持健康的生活方式，低鹽低脂飲食，適當鍛鍊，控制體重，戒菸限酒，生活規律，保持輕鬆愉悅心情。

若您做到了這些，而血脂仍未達標，建議接受中等強度的他汀類藥物治療，如阿託伐他汀鈣片20mg 1/日或瑞舒伐他汀鈣片10mg 1/日。服用一段時間後若仍未達標，在加強調整生活方式的同時，可再加用依折麥布10mg 1/日。服藥期間應定期檢查血脂、肝腎功能、肌酶並於醫院就診。

在降糖方面，首先應控制飲食，減少糖類、澱粉類食物的攝入，增加鍛鍊，減輕體重。藥物治療方面，可考慮服用二甲雙胍500mg 2-3次/日，具體劑量應依照具體血糖水平調整。建議自己準備一個正規廠家的血糖儀，每週測一到兩天，每天測4次（早空腹+三餐後2小時）。拿著測量結果去內分泌科調整藥物。