回覆列表
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1 # 桂林樓盤匯
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2 # 老李家的憤怒的小鳥
我是這麼做的，至今冰箱裡滿滿的
最近心情低落，突然有點想輕生。聽說柿子和螃蟹一起吃會中毒死亡。
柿子都準備好了，現在就差螃蟹！有沒有看我不順眼的？
買幾斤螃蟹來給我，據說陽澄湖大閘蟹的毒性最大。看我不順眼的就把螃蟹送來要特別特別多蟹膏那種啊
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3 # 一隻獨立行走的鳳凰
每到這種時候，我喜歡塞著耳機，裡面放著清新不繁瑣調的歌曲，挑一本封面和內容都是一眼相中的書，坐在窗前抑或其他角落，只要是一個人的世界就好，慢慢去享受這份愜意。其實並沒什麼煩惱與低迷，只是在這個塵世生活越久就越容易失去自己原本的東西，不願意去正視我們本來的好，沒關係，與自己獨處一會兒，狹小世界裡你會發現，原來還有比霓虹更嘹亮的光景！而這一份才是真正屬於你的東西。
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4 # 剛子聊歷史
我是剛子，我來回答樓主的問題。
人生在世，不如意之事常八九，每個人的一生都會有低迷期，不知道未來該往哪裡走？在這個時期我們該怎麼辦？我給你以下幾條建議：
一：給自己找到合適的位置
找出自身的優勢和劣勢，擺正自己的位置，不要夜郎自大也不要妄自菲薄。
二：要有積極的心態，對自己充滿信心
不同的境界決定不同的結果，不要因為一時的失意就自暴自棄，你一定要相信，只要努力，最後的結果一定會好。
三：學會放棄，忘記過去
每一個明天都是全新的，不要一直糾結在昨天的不如意中，需要我們做的就是認真對待每一天，努力再努力。
四：多多學習
失意的時候多出去走走，虛心的跟別人學習，爭取改變自己的社交圈子，接觸更多成功的人，換一個環境靜下心來多多學習，踏踏實實生活。
五：迴歸本心，放空自己
從小事做起，沒有人一直如意，也沒有人一直處於低谷期，調整好自己的心態
六：打起精神，相信未來
自己不要放棄，任何時候都要相信明天會更好，我們能做的就是努力！加油！
10個心理暗示，避免情緒低迷期。
一、調整心情可以使用“汽車預熱”的方式來調整自己的心情，就像汽車上路前都要進行發動機預熱，以保證汽車良好的行駛狀態一樣。
當你剛吃完午餐，還未從慵懶中徹底解脫出來時，先不必急於工作。可以先與同事們交流一下，或是先翻閱一下上午的工作日誌，給自己的心情“預熱”之後，再以嶄新的面貌進入工作狀態。
二、把失敗做為最後一次誰都會有不順利的時候，試著在最不開心和失敗時對自己說：“這是最倒黴的了，不會再有比這更倒黴的事發生了。”既然最最倒黴的事情都已經發生了，那麼還有什麼可怕的呢？
在最不順利的時候給自己這樣的心理暗示，會增強心中的安全感，也會給自己以信心。
三、不強調負面結果不要總是給自己一些這樣的提醒“我就是這樣做才出問題的”、“就是在這裡我把錢包丟了”等等。越是這樣，心裡就會越緊張。
所以，要避免老用失敗的教訓來提醒自己，而應多用一些積極性的暗示，比如：“認真些就不會出錯了”、“無論在哪兒都要把錢包裝好”等等。這種積極的暗示和指導，更能提高自己的生活質量。
四、避免情緒低迷期每個人都有自己的“情緒週期”，有時人們難免會陷入莫名的情緒低迷階段。這時就應該先做些簡單的工作，不要給自己增添過重的負擔。
可以在自己情緒高漲的時候處理那些令人感到棘手的問題，因為人在良好的狀態下迎接挑戰，可以淡化為難情緒。
五、說出自己的內心感受心理學研究中有一種“內省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內心深處，然後將觀察的結果如實講出來。
這樣可以使緊張的心情得到釋放，人就會感到輕鬆一些。
六、不要失去之後才知道珍惜最快樂的人不一定擁有一切最好的東西，他們只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。
因此，身邊的存在才是最有價值的，留意這些人和事，關照並重視他們，日積月累，你會獲得更多“心靈財富”。
七、不要太在乎外表的完美外在之美讓人擁有視覺的美感，內在之美則讓人擁有內心的和諧。
容貌、財富等外在的東西總有消失的一天，不如學會審視和尊重內心，接納現有的生活。
八、懂得放下才能容納更多當你生氣、沮喪、憤怒了……告訴自己，任何情緒反應都是情理之中的事，把眼前的這些事情放到一邊，快樂、寧靜才能重新回來。
十、默默祝福他人會讓內心安寧“愛自己只會讓我們更孤獨，愛別人會才能帶來永恆的喜悅。”感謝並祝福生命中遇到的人，喜悅和平和的感覺也會湧上心頭。