避免紫外線的照射：若長時間暴露在在外線下，務必要做好相應的防護措施，有資料顯示，旅遊、海浴後不但發病者多，而且皮損更趨頑固，難以治癒。積極樂觀：在生活中，要學會緩解來自生活、工作各方面的壓力，勞逸結合，注意保持積極樂觀的情緒，避免不良情緒誘發疾病的出現，或加重疾病症狀。

　　合理飲食：日常要限制喝酒，少吃辛辣刺激性食品、少吃含維生素C的食品。適量運動：適量運動有助於增強免疫力，應適量進行運動，進行晨練時儘量要選擇空氣清新的場地，減少有害氣體的吸入。白癜風怎麼預防

　　減少有害食物的攝入：在食用水果、蔬菜之前必須要反覆清洗，如時間允許，洗乾淨以後，最好在水中泡一段時間，再食用，這樣可以有效減少有害物質攝入。

兒童是降落到我們身邊的天使，有效的防範兒童患白癜風，是我們保護天使的職責所在。

防範於未然，就對準能引發兒童白癜風的各種因素。治根，就能從白癜風的搖籃時期掐滅它的生長力。

引發兒童白癜風的因素

1、遺傳。

雖然白癜風是小機率遺傳，但也不得不防。患者家族史陽性率較高，而且其家族中常有早產史，說明遺傳因素在小兒白癜風發病中的重要作用。但臨床調查結果顯示，僅極少數的病因與遺傳有關。

如果父母都有白癜風，一定要記得定期帶寶寶去做全身檢查；平常也留意觀察寶寶身上是否出現小白點，如果有這種情況發生，記得及時尋醫就診。

2、外傷。

不要小看隨便的一個碰蹭，兒童的外傷燒傷、燙傷、刀刺傷、蚊蟲叮咬、感染後都可能導致肌體氣血不和，從而誘發白斑形成。

儘量保護好兒童的安全，如果不小心受到外傷，需及時進行處理。

3、免疫失衡。

某些致病因子會導致機體的免疫系統失衡、內分泌紊亂，導致黑色素細胞被群起而攻。保護好兒童的免疫力，平時也可多透過鍛鍊、食補提升免疫力。

專家指出，長期的心理壓力和精神創傷也有可能誘發白癜風。

4、微量元素的缺失。

兒童極易偏食挑食，造成微量元素銅、鋅、硒、碘等的缺失和比例失調，破壞黑色素的合成過程和人體的正常新陳代謝。幫兒童平衡膳食，合理飲食，均衡營養，蛋奶肉、蔬菜水果都需要食入。不能偏食。

要是想預防兒童白癜風的發生，那麼就要把源頭斬掉。引發兒童白癜風的因素：引發兒童白癜風的因素1、遺傳。雖然白癜風是小機率遺傳，但也不得不防。患者家族史陽性率較高，而且其家族中常有早產史，說明遺傳因素在小兒白癜風發病中的重要作用。但臨床調查結果顯示，僅極少數的病因與遺傳有關。如果父母都有白癜風，一定要記得定期帶寶寶去做全身檢查；平常也留意觀察寶寶身上是否出現小白點，如果有這種情況發生，記得及時尋醫就診。2、外傷。不要小看隨便的一個碰蹭，兒童的外傷燒傷、燙傷、刀刺傷、蚊蟲叮咬、感染後都可能導致肌體氣血不和，從而誘發白斑形成。儘量保護好兒童的安全，如果不小心受到外傷，需及時進行處理。3、免疫失衡。某些致病因子會導致機體的免疫系統失衡、內分泌紊亂，導致黑色素細胞被群起而攻。保護好兒童的免疫力，平時也可多透過鍛鍊、食補提升免疫力。專家指出，長期的心理壓力和精神創傷也有可能誘發白癜風。4、微量元素的缺失。兒童極易偏食挑食，造成微量元素銅、鋅、硒、碘等的缺失和比例失調，破壞黑色素的合成過程和人體的正常新陳代謝。幫兒童平衡膳食，合理飲食，均衡營養，蛋奶肉、蔬菜水果都需要食入。不能偏食。

引發兒童白癜風的因素

1、遺傳。

雖然白癜風是小機率遺傳，但也不得不防。患者家族史陽性率較高，而且其家族中常有早產史，說明遺傳因素在小兒白癜風發病中的重要作用。但臨床調查結果顯示，僅極少數的病因與遺傳有關。

如果父母都有白癜風，一定要記得定期帶寶寶去做全身檢查；平常也留意觀察寶寶身上是否出現小白點，如果有這種情況發生，記得及時尋醫就診。

2、外傷。

不要小看隨便的一個碰蹭，兒童的外傷燒傷、燙傷、刀刺傷、蚊蟲叮咬、感染後都可能導致肌體氣血不和，從而誘發白斑形成。

儘量保護好兒童的安全，如果不小心受到外傷，需及時進行處理。

3、免疫失衡。

某些致病因子會導致機體的免疫系統失衡、內分泌紊亂，導致黑色素細胞被群起而攻。保護好兒童的免疫力，平時也可多透過鍛鍊、食補提升免疫力。

專家指出，長期的心理壓力和精神創傷也有可能誘發白癜風。

4、微量元素的缺失。

兒童極易偏食挑食，造成微量元素銅、鋅、硒、碘等的缺失和比例失調，破壞黑色素的合成過程和人體的正常新陳代謝。幫兒童平衡膳食，合理飲食，均衡營養，蛋奶肉、蔬菜水果都需要食入。不能偏食。

　　白癜風近年來已經更多地伸向兒童青少年群體了，如何科學有效地預防兒童白癜風發生，已經成為家長和醫生們比較關注的一個問題，今天我們一起來了解一下。

　　1.合理安排飲食，營養搭配

　　多數兒童存在挑食、厭食的壞習慣，對於自己不喜歡或者沒吃過的東西就一口也不吃，其實這樣對於自身免疫力有不利的影響，同時也容易誘發白癜風，建議家長要正確引導孩子合理飲食，不要偏食某些食物，導致身體微量元素和免疫力的低下。

　　2、適當鍛鍊，增強自身體質

　　有一些孩子容易產生感冒、發燒等情況，這多半是孩子自身的免疫力比較低引起的。建議家長在注意孩子飲食和營養的同時，適當帶孩子進行一些體質鍛鍊，以增強自身的抵抗力和免疫力，比如放風箏、跑步和騎車等，要注意結合孩子的興趣和年齡，適量安排運動。

　　3、做好面板保護及護理

　　孩子面板比較嬌嫩，平時更容易受到外界不良因素的刺激而誘發白癜風。所以，在日常生活中，家長以及兒童應注意面板保護，平時玩耍過程中要儘量避免磕磕碰碰，以免發生面板創傷;避免在Sunny下長時間暴曬，注意防曬;使用溫和型的護膚品等。