為什麼一定要讓孩子多喝水呢？孩子有自己的感知能力，當他感覺渴的時候自然就會要求喝了，假如他沒要求，說明他沒有這些需求。飯菜水果裡都是含有水分的，不單單喝了白開水才算是喝水。家長能做的只是最好準備工作，比如買一個他喜歡的水壺，每天幫他倒好水讓他帶去，跟他介紹喝水的好處等等。我從來沒有追著孩子餵過水過，我們家孩子也沒見得缺水。

進入秋季以來，很多幼兒出現了秋燥的現象，本來水潤的小嘴唇開始發皺、乾裂開口，面板變得乾燥，大便乾結不易排解，有的幼兒甚至出現流鼻血等症狀。身體發出的這些訊號都在傳遞一個訊息——該補水了。

幼兒正處在生長髮育的關鍵階段，每天都需要保證充足的飲水量。然而——

“我不渴，不想喝。”

“白開水沒味道，我不愛喝。”

“我不喝水也不會生病啊。”

“我先玩會兒，等下再去喝。”

1擬人遊戲法

幼兒的一日活動由遊戲貫穿，教師可以把遊戲中的情景或人物延伸到喝水的環節。例如，汽車主題的活動結束後，教師可以引導幼兒：“小汽車需要加油了！”然後，自然地匯入喝水環節。這種方法比較適合小班，讓幼兒在遊戲中養成愛喝水的習慣。

2兒歌故事法

利用兒歌或者故事激發幼兒喝水的願望和興趣，與此同時還能培養幼兒的語言能力。

《我要喝水》

小花口渴了，要喝水，咕嘟咕嘟真舒服！

小狗口渴了，要喝水，咕嘟咕嘟真舒服！

寶寶口渴了，要喝水，咕嘟咕嘟真舒服！

小朋友每天多喝水，身體棒又棒！

《寶寶天天愛喝水》

小茶杯，接點水，我和茶杯親親嘴。

咕嚕咕嚕喝下去，寶寶天天愛喝水。

《全部喝完不浪費》

手拿小茶杯，大家來喝水。

喝多少倒多少，全部喝完不浪費。

3環境提示法

環境是隱性的教育資源，教師可以根據幼兒年齡的不同，創設相應的環境培養幼兒喝水的習慣。比如：小班教師可以把飲水桶裝飾成奶牛的樣子，幼兒接水時就像在給奶牛擠奶；到了中班，教師可以在廁所的牆上張貼不同顏色的小便圖片作為飲水的提示，幼兒透過觀察自己的小便判斷身體儲水狀況；大班教師可以組織幼兒在班級生活區設計關於健康飲水的宣傳海報，內容包括飲水對人體的重要性、什麼時候需要喝水、喝飲料好不好等，形式可以是漫畫、圖片剪貼等，讓幼兒直觀瞭解健康飲水的知識。

4記錄監督法

教師可以在飲水桶旁創設“班級飲水日記”，幼兒喝水後，把自己的小夾子移到相應的數字下，這種直觀記錄、展示的方法既富有趣味性，又能讓幼兒與環境進行互動，而且教師可以隨時關注到幼兒的飲水情況，給予適時的引導和提醒。

根據幼兒能力發展水平的不同，教師可以引導幼兒選擇多種形式記錄下自己每天喝水的次數和飲水量。年齡小的幼兒，可以選用插卡記錄或貼畫記錄的方法，比較好操作，容易掌握。隨著年齡的增長，教師可以引導幼兒用畫圖表和填表格的方式進行記錄，這種方法有利於幼兒進行對比，瞭解自己一週的飲水情況。

5鼓勵表揚法

根據幼兒的飲水記錄進行表揚，樹立榜樣，請表現好的幼兒擔任“喝水小幫手”，在其他小朋友喝水的時候提醒大家有序取水、安靜喝水、及時做好飲水記錄。

這個方法可以有效激發幼兒飲水的自覺性，但是要注意，有些幼兒可能為了得到表揚飲水過量，或者有時沒喝水也為自己記錄次數，所以，教師要加強觀察與監督。

6增添味道法

一般，幼兒園提供的是沒有味道的白開水，但是在特殊的季節，如干燥的秋、冬季，可以給幼兒新增水果茶或花草茶，與白開水交替飲用。用山楂片、菊花、檸檬片泡茶都是不錯的選擇，另外，讓幼兒自己倒茶、品茶，體驗茶道的樂趣，也是增添喝水樂趣的好辦法。

7經驗交流法

8教師榜樣法

教師的行為會直接影響到幼兒，所以在幼兒園一日活動中，教師要為幼兒樹立愛喝水的榜樣，和幼兒一起做飲水記錄，比比誰喝的水多，用身體力行的方式告訴幼兒多喝水有益健康。

9家園合作法

喝水習慣的培養需要家園的共同配合，因為這是貫穿在幼兒生活中的重要內容，是幼兒生存教育的一項重要技能。有些幼兒不愛喝水是因為在家喝慣了果汁、飲料，所以，教師應積極指導家長掌握科學的方法，培養幼兒良好的飲水習慣。

1.教師可以透過家園聯絡欄、網路平臺、幼兒飲水記錄、生活記錄等多種方式，與家長溝通幼兒的飲水情況。

2.指導家長在適宜的時間（起床後、生病時、運動後）提醒幼兒多喝水，飯前、飯後、睡前少喝水。

3.在家中為幼兒準備專用的水杯，放在幼兒夠得著的位置，方便自主取用。出門時備上專用的水壺，及時補充水分。

4.可以在家種一些植物、養小動物，讓幼兒一起參與照顧，瞭解動植物對水分的需求，拓寬幼兒的視野。

在喝水這件事上，教師不應強迫所有幼兒統一飲水時間和飲水量。對於喝水後愛上廁所的幼兒，可以根據幼兒的情況，提醒多次、少量飲水。對於不喜歡喝水的幼兒，教師應透過觀察交流，瞭解幼兒不喝水的原因，針對性地加以引導。

除了喝水以外，多吃梨、蓮藕、蜂蜜等滋潤的食物，保證睡眠，加強運動，都可以抵禦秋天乾燥氣候的影響，大家一起來試試吧！

相信很多孩子上了幼兒園之後，家長最主要擔心的不是孩子在幼兒園學了多少東西，而是擔心孩子在幼兒園裡有沒有吃飽？有沒有多喝水等等問題。

特別是當孩子到了上了一段時間幼兒園之後，班級群裡經常會有家長在群裡這麼問老師：老師今天有沒有給我家孩子多喝水呀？老師我家孩子昨天流鼻血了，一定要給多喝水呀？老師，我家孩子為什麼回到家就喝水呀？在幼兒園是不是沒有水喝呀？等等問題其實家長的這種心理我們都可以理解。

但是有時候一些家長確實誤會了幼兒園老師，幼兒園每次喝水會有固定的時間，但是如果孩子中間渴了或者是需要喝水的時候，完全可以自己再去喝水，並且幼兒園裡面也會水果牛奶讓孩子來補充營養，所以說基本上孩子一天幼兒園上下來，他不會缺多少水的。

就好比我們幼兒園早晨8:30吃飯，早晨會有稀飯給孩子喝，然後十點會讓孩子集中喝水，每次1到2杯，根據孩子自身的情況而定，或者是根據家長的要求而讓孩子多喝水，11:30孩子吃中午飯，也是會有稀飯或者是湯的，然後孩子午睡起床，2:00會給孩子加餐喝牛奶，下午3:30孩子吃下午飯，肯定也會有稀飯或者是湯之類的東西，所以一天下來孩子根本不會出現缺水的情況。

除非是天氣乾燥炎熱，或者是孩子運動量特別大的情況下，孩子可能會出現口渴的情況，這種時候就需要孩子自己告訴老師他要喝水，畢竟每個孩子的運動量情況和出汗情況是不一樣的，所以家長在家的時候一定要教會孩子自己告訴老師他要喝水，不然老師真的有可能照顧不到。

那麼有什麼樣的方法可以讓孩子多喝水呢？很多孩子為什麼不喜歡喝水？就是因為水沒有味道，他覺得喝水沒有喝飲料好喝，特別是孩子在家的時候基本沒有喝過水，家長都是給孩子喝一些帶有味道的飲料水，那麼這種情況下就造就了一部分孩子在幼兒園的時候不喜歡喝水。

有時候老師讓孩子喝水，一眼看不到他就偷偷的把水倒掉，這種情況是經常發生的，所以後來幼兒園老師根據這一情況採取了一系列的措施，我覺得最有效果的就是讓孩子把喝水當成是一種遊戲，不要當成是一種任務，一種責任，這樣孩子在完成起來就會很輕鬆，就不會有特別大的負擔。

就像我們教室弄了一個區域遊戲：名字叫做今天你的花開了幾朵？老師給每個小朋友都設定了八朵花，這八朵花就代表孩子只要喝夠了一杯水之後就可以開啟一朵花，那麼一天喝夠了八杯水之後，這八朵花就會全部開啟，就說明孩子今天已經完成了他喝水的任務。

那麼這種情況下孩子是非常願意去玩這樣的遊戲的，以至於就會非常願意去喝水。但是實行了一段時間之後，老師會發現有一部分孩子投機取巧，他一杯水不喝完，然後偷偷的倒掉，再告訴老師他水已經喝掉了。

後來老師發現了這種情況之後，就開始找一個小組長來監督孩子們喝水的情況，真正的確保孩子能喝夠每一天他們需要的飲水量。

當然孩子在幼兒園裡面多喝水是遠遠不夠的，孩子還會回到家裡，所以在家裡的時候爸爸媽媽也要引導，監督自己的孩子多喝水，這樣才能達到讓孩子多喝水的目的。