寶貝6個月後新增輔食後就可以了，新增輔食的要循序漸進的加，不要一次加太多。每新增一個品種要連續三天，讓寶寶記住食物本身的味道。一歲不要鹽，三歲不吃蜜要遵守

我家寶寶是吃母乳的。

不過我的奶水不多，在4個月之前挺多的，剛過4個月就不多了，我表妹是開孕嬰店的，知道我奶水不多後給我們送過來了小饅頭和米粉。我說孩子才剛4個月多一點能吃這些嗎？表妹說沒事你把小饅頭分成兩半，一天讓她吃一個慢慢來。

我們從4個多月開始吃小饅頭由少到多，天天觀察孩子的大便。慢慢孩子就接受了。到剛5個月的時候嘗試著讓她喝米粉，可小傢伙不喝，放到嘴裡就噁心。沒辦法奶水不夠吃，天天晚上餓的睡不好。5個半月我們開始吃雞蛋黃了。孩子太小不能老吃外邊的我就給她買了一大桶奶粉，可是吃母乳的孩子一般不吃奶粉。沒辦法我就給她熬粥喝，她還挺愛喝粥的。一點一點慢慢新增，自己做了麵條湯，用湯泡點饅頭喂喂。

孩子吃開外邊的飯了，又怕太小沒有抵抗力生病，又搭配著讓孩子吃上了益生菌。現在孩子6個多月了，吃的也多了。

如果奶水足夠的話6個月以後就可以慢慢給他新增輔食了。無論新增什麼，都要一天一點，按時觀察孩子的大便。如果大便和平時不一樣或次數增多，要暫時停了孩子的輔食，讓孩子有個適應過程。

這只是寶媽的經驗哦。

一般六個月左右就可以新增。

那麼新增含鐵輔食有什麼講究？為什麼要等到六個月呢？

其次，六個月內，寶寶消化系統尚未成熟，用於消化食物的酶類還不夠；免疫系統也尚待發育，過早新增輔食可能造成食物過敏，從而增加過敏、腹瀉或其他疾病的機率。而六個月內的寶寶要不斷透過吮吸刺激媽媽的乳房，才能產生更多的母乳，形成良性迴圈。

當孩子大於六個月，身體機能的發育有明顯改善，對鐵的需要量大於母乳所能提供的量。此時就要新增富含鐵的輔食。通常來說，含血紅素鐵最豐富的食物是瘦肉和海鮮；含非血紅素鐵的食物有：堅果、豆類。還有一些食物能增加身體對鐵的吸收，比如橙子、橘子、哈密館等水果；土豆、番茄、西蘭花等蔬菜。

鐵是人體非常重要的元素，缺鐵會損害身體機能，雖然通常沒有體徵和症狀表現出來，但對於家長來說下列情況需要在醫師的指導下提前給寶寶補充鐵劑：

早產寶寶、低體重寶寶、糖尿病孕婦生的寶寶，對鐵的需要量比足月兒的大，6個月內光吃母乳還不夠，還需要補充額外的鐵劑。

對於母乳餵養的寶寶，在進入七個月齡時，99%的鐵就都需要透過新增輔食來獲得了。WHO（世界衛生組織）推薦，在嬰兒出生的前6個月純母乳餵養，滿6個月齡（出生180天）起，在繼續母乳餵養的基礎上新增輔食，而最先新增的輔食就應該是富含鐵的高能量食物，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等，在此基礎上再逐漸的引入其他不同種類的食物以提供嬰兒成長髮育不同的營養素需要。

首先要新增的是加鐵的米粉而不是蛋黃。一般四個月後嬰兒體內儲存的鐵已經逐漸消耗完了，而母乳中的鐵不能完全滿足嬰兒生長髮育需要，此時強化鐵的米粉可以彌補這方面的不足。在過去很長一段時間寶寶第一次新增的輔食大多是蛋黃，那時普遍認為蛋黃可以補鐵，但近年研究發現，蛋黃雖然含鐵量比較高，但不容易被嬰兒吸收，過早為寶寶新增蛋黃容易造成過敏，表現為嘔吐、皮疹、甚至是腹瀉。

新增數量要由少到多。因為此前寶寶還沒有接受過乳類以外的其他食物，最初1-2周內輔食的新增只是嘗一嘗、試一試。然後，觀察在輔食新增後大便次數有沒有明顯增加；大便中的水分有沒有明顯增多，甚至出現水樣便；大便的顏色有沒有明顯變化，如大便的顏色由黃色、棕黃色變成了綠色、墨綠色，或出現許多的泡沫等等，判斷寶寶對新增的食物是否適應，來酌情加減。

新增速度要循序漸進。食物新增的速度不宜過快，一般可以從每日新增1次過渡到每日新增2次，每次新增的數量不變；也可以每日新增的次數不變，只改變每次新增食物的數量，使寶寶的消化系統逐漸適應新新增的食物。一般如果添加了三四天或一週左右寶寶很適應，可以考慮新增另一種新的輔食。

食物的性狀由稀到稠。輔食的新增應由流質到半流質，然後再到半固體和固體，輔食中食物的顆粒也要從細小到逐步增大的一個演變過程，使寶寶逐漸適應。

製作輔食應少糖、無鹽、不加調味品。《膳食指南》建議，給十二個月以內的寶寶製作輔食應少糖、無鹽、不加調味品。不要用成人的習慣來看待寶寶，沒糖、沒鹽的蔬菜水，淡淡的營養米粉，成人可能覺得不好吃，但寶寶一開始接觸的就是這種味道，並不會反感。不要在寶寶面前做出不好吃的樣子，這樣會影響寶寶對某種食物的愛好。

寶媽們一定要注意，新增附食不要著急，要注意個體差異，不可盲目與同齡兒攀比孩子的體格差異很大，應靈活掌握新增副食的品種和數量，循序漸進。

缺鐵性貧血是世界四大營養缺乏病之一。

0-6個月寶寶的鐵需求，每日0.27毫克，需求量低，嬰兒從母體中帶來的鐵足夠維持6個月左右的時間。

7-12個月寶寶的鐵需求，每日11毫克，由於血清鐵不容易透過乳腺進入乳汁，母乳鐵的含量再高乳汁中的鐵水平也不會提高。每100g乳汁中僅含鐵0.1ng，按乳母每日泌乳計算嬰兒從母乳中每日只能攝入0.85ng鐵，即使母乳十分充足也滿足不了嬰兒的需要，所以要想增加嬰兒鐵的含量，只能從嬰兒輔助食品中來供給，因此第一口輔食一般都推薦高鐵米粉，其它含鐵豐富且容易吸收的還有肝、瘦肉、魚等輔食，注意膳食合理搭配。（個體差異有的寶寶4個月就可以開始新增）

另外早產兒體重增加更快。隨體重增加血容量也快速增加，如不新增含鐵豐富的食物，嬰兒尤其是早產兒很容易缺鐵。所以很多早產兒需要在醫生指導下補充鐵劑。