一個女人水靈靈，小密帶你看戶型。大家好，我是外在美，內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊，記得右上角點關注喲。

小密語錄：一個人外出遊玩，一個人睡覺練瑜伽！

如果你身邊有幾個練瑜伽的朋友，你也許會發現歲月在他們身上彷彿是靜止的，他們，竟然不會老！？一起去逛街的時候，沒走多久你就會累得走不動，而他們卻依然能量十足，今天就來看一個讓歲月靜止的小姐姐吧！

在遍地都是黃色的枯草的原野上，一位身穿淡紫色瑜伽褲子，上面僅僅一個灰色背心的小姐姐就這樣闖入你爹眼眶，不禁想起《詩經》中的那個“所謂伊人”。

“只有努力過的人，才可以任性！”，相信現在看到這張圖片的你也會和我一樣驚歎於這個美女竟然能做出這樣高難度的瑜伽體式，而且看起來絲毫沒有違和感啊！如果這時候又Sunny傾瀉下來，那麼應該又是要美出新高度了吧！

秋天裡能有這樣的一組瑜伽寫真真的是一件很美的事情啦！但是，前提是，你得能像這位小姐姐一樣絲毫沒有困難地做出這樣完整又熟練的動作呀！想要更美更年輕的自己嗎？那還不快快多加練習，小密相信，終有一天你也會變得和這位小姐姐一樣十分有氣質的！

不知道有沒有小仙女像小密一樣這麼喜歡這位小仙女呀？小密實在是覺得這樣一位在秋日裡還這麼仙氣十足的小姐姐真是不容易啊！想學嗎？那就一起來看看這個動作詳解吧！

1、 立正姿勢，身體挺直。

2、 有圖向前邁出一步，右腳腳尖點地。（在武術中成為“白鶴亮翅”）

3、 上半身慢慢往後仰，同時左手向左下方抓住自己左腿大腿下一點。

4、 右手伴隨著上半身往後抬起，直至手臂和身體呈90°左右即可。

身材好的美眉怎麼穿衣服都會很好看呢！灰色的外套和白色的帽子在這位身材超級好又年輕的小姐姐身上穿起來真的是好看地不要不要的啊！

什麼？有人說這位小姐姐沒之前見過的小姐姐柔軟？是嗎！看看這張照片吧！小姐姐轉身就是一個下腰，驚豔到你了嗎？嘻嘻嘻~反正小密這裡是讚不絕口啦！

難道這是傳說中失傳已久的“鐵頭功”嗎？哈哈哈，怎麼會呢！小密給大家開個玩笑啦！小姐姐可不僅僅是頭點地哦，還有她美美的左手在幫她支撐一部分重量吶！