一般來說，眼睛和耳朵是人體和外界接觸的最直接的器官，但是人們往往只重視看到的，卻忽視了聽到的，所以好多人就會忽視了耳朵也會生病的。其實耳朵對我們的重要性不亞於眼睛，而耳鳴就是比較常見的一種耳朵疾病，為什麼會耳鳴，耳鳴了怎麼辦，下面雲藥通網小編“海多多”就給大家介紹一下耳鳴和我們的生活息息相關。

　　一、主要是耳部的疾病

　　如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。

　　二、血管性疾病也會發生耳鳴

　　如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。

　　三、多種疾病都可引發耳鳴

　　幾乎任何可引起耳疾的原因都可導致耳鳴症狀出現，但與聽力之間的關係複雜。也許可能僅由於一小片盯聹接觸到鼓膜而引起耳鳴，但也可能是由於一個位於聽神經的腫瘤而導致。其他如耳硬化症（一種發生於中耳聽小骨的疾病）、耳毒性藥物中毒、噪聲等等均可引起不同程度的耳鳴。耳鳴表現多種多樣，有的為一側耳鳴，有的則為兩側;有的間歇出現，有的持續不停;輕者安靜時方覺耳鳴，重者身處鬧市時都感到吵鬧不安。

　　四、噪聲原因

　　人們有這樣一個共同的體會，如果突然聽到鞭炮聲，耳內會有一陣很長的迴響，半天才能消退，這就是外界噪聲暫時損傷了人的聽神經。那些長期工作在噪音性很強的環境，比如拖拉機和汽車司機、交警、武裝警察、軍人、迪斯科舞廳的工作人員、麻將娛樂者、長期開會者、以及各類裝置的操作人員等等都是噪音的受害者，長期的噪音刺激大部分時候造成了內耳神經損傷。噪聲引起的耳鳴主要表現為聽神經纖維自發活動的紊亂。一般來說超過安全噪聲標準（85-90分貝）強度的噪聲都有可能造成耳鳴及耳聾。但對同一強度的噪聲，存在著個體敏感性差異，只有敏感者才受到傷害或受到傷害的程度最重。

　　五、其它一些全身性疾病也能引起耳鳴

　　如植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良，60歲以上人耳鳴發病率高達30%。主要原因是隨年齡的增長，聽覺神經系統的退行性變所致。

　　六、過量使用對耳有毒性作用的藥物

　　如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。

　　七、過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生

　　美尼爾氏病原因，聽神經瘤，硬化症，是骨迷路緻密的板層骨局灶性地被富含細胞和血管的海綿狀新骨代替而產生的疾病。頭部外傷的原因，肌肉陣攣原因，全身系統性疾患原因，如貧血、高血壓、糖尿病甲狀腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾病、血管痙攣性疾病等均可能伴隨耳鳴，另有尚不能明確原因的耳鳴，約佔耳鳴人數的40%。耳鳴是由於耳蝸內外毛細胞的細胞膜透性障礙或改變，或毛細胞突觸代謝障礙，或聽神經纖維間的短路引起的。

　　1.羊肝海帶大棗湯

　　功效：補益脾腎，適用於耳鳴患者。

　　配料：海帶50克，羊肝30克，大棗1個。

　　製作：海帶泡軟，洗淨切細，羊肝切細，共置鍋中，與大棗煮湯。

　　用法：吃海帶、羊肝，喝湯。

　　2.荸薺海蟄湯

　　功效：清熱，瀉火，生津，對虛火上升所致的耳聾、耳部漲痛也有效。

　　配料：生荸薺、海蜇頭各60克。

　　製作：將海蜇頭在清水裡浸泡片刻，去鹹味，再與荸薺同煮成湯。

　　用法：喝湯，海蜇頭、荸薺蘸醬油吃。

　　3.菊蘆冬飲

　　功效：適用於耳鳴患者。

　　配料：菊花、蘆根、冬瓜皮各30克。

　　製作：將上述3味共用水煎。

　　用法：每日2～3次。

　　4.白果枸杞子飲

　　功效：補氣益精，適用於耳鳴患者。

　　配料：白果10克，枸杞子30克。

　　製作：將白果、枸杞子用水共煎服。

　　用法：每日2～3次。

　　5.益腎明目酒

　　功效：補益肝腎，聰耳明目。

　　配料：覆盆子50克，肉蓯蓉、川牛滕、續斷、巴戢天、遠志、五味子各35克，山萸肉30克，醇酒1000毫升。

　　製作：將上述各味藥共研成末，裝入紗布袋，放入壇中，加入酒後密封。春、夏季密封5天，秋、冬季密封7天，然後加1000毫升涼開水，和勻備用。

　　用法：每日早、晚空腹各服1次，每次溫飲10～15毫升

有很多原因可以導致耳鳴的，神經衰弱、腎陰虛等。

1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血,損傷肝腎;有避免助熱化火,加劇陽亢之耳鳴,如:韭菜、蔥、蒜、花椒、咖哩等。

2、禁食鹹寒、甜膩之物避免釀溼化痰,上擾清竅,加重耳鳴,如:海鮮、肥肉、甜點等。

3、煙中有害物質可損傷迴圈系統,加重耳內神經、血管缺氧、加劇耳鳴,故應戒菸。

4、減少脂肪的攝入,過量的攝入脂肪會帶來很多的健康隱患,往往會使血脂增高,從而引起血液黏稠度增大,引起動脈硬化,而耳朵對於血的供應很敏感,一旦供應不足發生供血障礙就會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳鳴耳聾的徵兆。所以在日常飲食中要少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。

耳鳴的原因很多，而且很難治療的，建議平時注意休息吧，少吃辛辣食物、少吸菸喝酒

有食療的方法： 一, 補充含鐵量豐富的食物：動物肝臟.如：豬肝,羊肝；動物血,如豬血,羊血,鱉血以及瘦肉,蛋黃,菠菜等. 二, 補充含鋅量豐富的食物：黑米,魚類,牡蠣,瘦肉,粗製麵粉,洋蔥等. 三, 補充含鎂豐富的食物：黑棗,核桃,芝麻,香蕉,海帶,紫菜和雜糧等. 四, 補充含鈣豐富的食物：鮮奶,乳製品,豆製品,排骨湯,雞蛋,魚湯,水果,新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等. 五, 補充含B胡蘿蔔素和維生素A的食物：胡蘿蔔,綠葉蔬菜,白菜,南瓜,蛋黃,魚肝油等. 六, 補益肝腎的食物：桂圓肉,枸杞,大棗,小黑豆,鱉肉,動物內臟,腎臟等