咀嚼能力跟不上，也是寶寶不愛吃輔食的一個很大原因。孩子吃飯不會嚼怎麼辦？

1、特別是一直吃糊吃泥的寶寶，咀嚼能力沒有及時得到鍛鍊，導致寶寶過了週歲。

2、糊狀泥狀輔食已經吃夠， 稍微帶些嚼勁的輔食又嚼不動，索性也就不想吃了。

3、建議你可以這樣做，不要急於讓寶寶接受小塊兒狀的輔食，而是要循序漸進改變食物的性狀，先從蓉狀或者小顆粒狀的輔食開始。

4、如果寶寶還願意吃泥糊狀輔食，可以每天安排一頓泥糊狀輔食，以保證營養需求，再加一頓到兩頓可以鍛鍊咀嚼能力的輔食。

孩子有這種情況那我們父母就得多加小心了，不為別的，只怕孩子自己吃進有危險的東西不咀嚼發生意外。孩子不咀嚼我們要加以引導，吃東西時讓孩子模仿自己的咀嚼動作學著咀嚼，過上一段時間孩子就會了。彆著急慢慢的來。

❂ 咀嚼能力

許多新手爸媽以為，寶寶與生俱來就具備有咀嚼能力，認為這是人類的本能，因此，時候到了，寶寶自然就會動動小嘴、吃下固體食物，應該不需要特別注意或訓練。其實，咀嚼對於寶Bora說，可是得經過不斷學習與練習，並需要爸媽的協助，請跟著我們一起了解寶寶的咀嚼大事吧！

學習咀嚼是寶寶的大事！

或許此時爸比媽咪正一手抓著零食放入嘴裡，另一手隨意地翻閱的雜誌，這些輕而易舉的小動作對於大人而言，不加思索就能夠辦到，但是對於小小年紀的寶寶呢？將食物放進寶寶的小嘴裡，自己就會咀嚼了嗎？

咀嚼並非是天生本能

許多爸媽誤以為咀嚼能力是與生俱來的本能，所以很少注意寶寶的咀嚼學習。其實，咀嚼是需要學習的！一個孩子從吸吮的乳汁到咀嚼、吞嚥各種型別的食物，需要慢慢累積咀嚼的經驗，經過一段時間才能學會正確的咀嚼方式。

當孩子咀嚼食物時，需要動用舌頭、嘴唇、牙齒、臉部肌肉…等各部分的良好配合，才能順利將食物磨碎或咬碎。倘若爸比媽咪在孩子發展過程之中並未提供適當的食物讓孩子練習咀嚼，可能造成許多問題。

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到底咀嚼對於孩子有何重要性呢？

攝取多元營養

利用牙齒磨碎食物是咀嚼最基本的解釋，咀嚼除了能夠將食物磨碎，容易下嚥之外，咀嚼也能使得食物與唾液充分結合，幫助食物消化，就是咀嚼的第一作用；也能讓食物本身的味道充分釋放出來，進而品嚐到食物的真正味道，讓寶寶品嚐到食物的天然美味。此外，透過咀嚼才能讓寶寶進食的食物種類更多元化，攝取足夠營養。

有助口腔健康

咀嚼對於寶寶的牙齦也能產生按摩功效，當齒齦受到食物的按摩刺激，促進血液迴圈，有助於牙周健康。而附著在齒面和牙齦上的殘渣也會因咀嚼分泌的唾液和肌肉的運動而得以清除。

間接影響語言

孩子咀嚼時，臉部肌肉不斷動作，可使流向大腦的血液量增多，腦細胞間資訊往來頻繁，間接促進大腦發育。若有良好的咀嚼能力，增加舌頭、嘴唇等口腔器官的靈活度，也能幫助未來學習語言的發展。另外，當孩子練習自己進食的過程之中，提高手眼協調的能力。

>>>>練習咀嚼的小妙招

當寶寶練習咀嚼時，爸比媽咪要有絕對的耐心，提供適當硬度和彈性的食物，且給予充裕的咀嚼時間。

1、天然水果最好！

將蘋果或紅蘿蔔切成條狀、片狀都很適合練習咀嚼的寶寶，提供最天然的美味與口感，除了可以讓寶寶攝取足夠的纖維質促進排便順暢，維持腸道健康，當然也能夠提高食物的接受度。不過，因為寶寶的腸道功能尚未發育完全，蔬菜類與輔食新增都必須以煮熟為原則，才能確保健康衛生。

2、爸媽一起動嘴！

有些忙於工作的爸比媽咪，為了節省時間而讓孩子長期使用奶瓶進食，千萬不可為了一時方便，卻錯失孩子練習咀嚼的機會。當寶寶練習咀嚼的時候，爸比媽咪可以在一邊跟著做咀嚼的動作，讓寶寶模仿，鼓勵寶寶咀嚼。

3、自己動動手吃！

除了可以拿天然的水果類讓寶寶練習咀嚼之外，麵包條或烤吐司邊…等條狀食物都蠻適合讓寶寶自己動動小手拿著吃，不過，寶寶吃東西時，爸媽應在一旁觀察其進食狀況，以免發生意外。

4、菜色多樣變化！

如果太常讓孩子吃同一種菜色，每天吃、甚至吃每餐吃，重複性太高，也會因為吃膩而產生排斥感，建議爸比媽咪多花點心思在食物料理上做變化，即便是同一種菜色最好也能有不同的烹煮方式，讓孩子覺得每次吃到的不太一樣，就能夠提高孩子的接受度。

5、切勿強迫餵食！

當寶寶不想吃的時候，不要硬喂！尤其是剛接觸輔食的寶寶，都會將食物吐出來，大約1～2周寶寶就會逐漸習慣，爸比媽咪切勿因為寶寶吐出來而以為寶寶不愛吃，而強迫寶寶進食，造成不愉快的用餐經驗，這樣只會造成反抗的反效果！

在寶寶嘗試輔食之後，口腔裡接觸的食物種類增多，食物殘渣留存機會也變多，提醒爸比媽咪別忘了進食後，妥善清潔寶寶的口腔。