便秘是一種十分常見的病症，在人的一生中，幾乎每個人都曾患過便秘。 便秘的發病原因是飲食不當，過食辛厚；久坐少動，氣機阻滯；體質壯實，肝腑燥結；病後體虛，氣血耗傷以及隔肌、腹面、提肛門肌、腸平滑肌衰弱，部分腸梗阻等因素都可導致大腸傳導功能失常形成便秘。 治癒便秘不乏良方，平時多食疏菜、多引水，加強體育鍛煉，養成定時排便習慣，不濫用瀉藥，避免自體中毒，標本兼治療效則更佳。下面介紹幾個處方。 1：醋蛋療法 製法：雞蛋1個，米醋180毫升，將蛋放醋內2個晝夜後，敲破去殼攪勻，再放置4天后服用。 服法：日服2次，每次15毫升 2：藥物療法處方：鮮紅薯葉500克，花生油15克。 用法：加鹽適量炒熟，1次服食。 3：治習慣性便秘 處方：當歸、萊菔子隔20克，蜂蜜200克 用法：按常規制成膏劑，每服50克。

可以選擇食療。畢竟吃藥對身體有傷害。

一、雪梨

能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒、便秘，兩餐之間當零食吃，通便效果非常顯著。

二、雪蓮果

雪蓮果可以促進腸道中雙歧桿菌的增殖，改善微生態平衡，間接地起到解毒、降脂、預防便秘的作用，和牛蒡的作用非常相似。

三、魚腥草茶

此茶水有“清熱，解毒，利尿，消仲，降低血壓，排毒等功效”。每天將15克-30克的魚腥草泡八杯水，飲用即可，魚腥草可反覆泡飲。藥店就有的賣，而且價錢也很便宜。我買了1斤共2元錢，有一大包，可以泡個20次以上。以後買個1塊錢的量就可以了。俺稱它為最最廉價的通便食品。但是魚腥草性為微寒植物，月經期間懷孕期間要小心。有胃病的，對胃不利，不能吃。魚腥草中含有揮發油，大劑量可致肺嚴重出血和血栓等，所以要悠著點喝。

四、羅漢果茶

羅漢果半個，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。羅漢果茶可以清肺止咳、可保嗓子，還有潤腸通便、滑腸排毒的作用，及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸症。羅漢果茶也需注意，姐妹們在月經期間要小心，因為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血的功效。

便秘飲食療法

1.香蕉粥

香蕉200g，粳米50g，將水適量加熱至沸點，把洗淨的粳米倒入鍋內，煮為稀粥，端鍋前10分鐘將香蕉去皮切為薄片放人鍋內，至米花開，湯液黏，端鍋即可食。 香蕉含澱粉、蛋白質、脂肪、糖分，維生素(A、B、C、E)等，能清熱潤腸解毒。粳米含蛋白質、脂肪、碳水化合物及核黃素等，能健脾養胃，全方共達清熱潤腸之功效。淡黃稀粥，香氣幽幽，滑利可口，微甜不膩，可為藥膳，又為老人、小兒補養之上品，每日一餐，久服便秘去。

該藥膳適用於熱秘，臨床表現為大便乾結，小便短赤，身熱，心煩，腹脹腹痛，口乾口臭，舌紅苔黃，脈滑數，服用該粥，忌同時食用如魚、肉、蛋等大量高蛋白，以免形成胃石症。

2.爆炒地瓜葉

地瓜葉500g，花生油30g，蒜、姜、食鹽適量。將地瓜葉洗淨，空一下水，將花生油加熱至七成，放人蒜瓣、薑絲、地瓜葉，翻炒兩下後加入食鹽適量，再翻炒2分鐘，倒人盤中，即可食。

瓜葉含豐富的維生素A，能養胃通便，行氣，大蒜含大蒜素能解毒消痛，行滯健胃。全方共達順氣行滯、通便之功效。翠綠地瓜葉，點綴幾顆白色蒜瓣，瓜葉油亮，清香可口，可為家常便菜，又為防治便秘之藥膳。

該藥膳適用於氣秘，臨床表現為大便秘結，欲解不暢，噯氣頻作，胸脅痞滿，腹脹納呆，舌苔薄膩，脈弦。本方無明顯禁忌證。

3.黃芪蜂蜜飲

黃芪30g，陳皮10g，蜂蜜30g。黃芪、陳皮加水煮20分鐘取汁300ml，兌人蜂蜜攪勻即可服。

黃芪補益脾肺，陳皮理氣消滯，蜂蜜含葡萄糖、果糖及多種酶類和維生素，能潤腸通便。全方共達益氣潤腸之功效。藥液淡黃，甜爽可口，每天服1次，可作為早餐之飲料。

該藥膳適用於氣虛型，臨床表現為雖有便意，臨廁則努掙乏力，大便並非乾硬，便後汗出氣短，面色咣白神怯，舌淡苔薄，脈虛。本方無禁忌證。

您的問題是“治療便秘最佳的辦法有哪幾種”，我覺得最適合患者的方法是最好的，對症下藥才能藥到病除。便秘的治療方法大體上分為手術治療、生物反饋治療、藥物治療及對患者的對症治療。手術前儘量完善檢查，得出明確的診斷方可實施，如果盲目手術不但不能取得良好的效果，還可以造成不少的後遺症。

手術治療。目前多數學者認為便秘的手術治療要十分慎重，必須認真分析病人的症狀及需求。手術種類主要分為慢傳輸型便秘和出口梗阻型便秘。

生物反饋治療。應用生物反饋治療儀，將電極的探頭置入肛門，利用儀器產生聲音和影響的反饋刺激，訓練病人正確地控制肛門括約肌的舒縮，加速結腸的蠕動運動，促使糞團排出體外，使盆底肌群協調運動。透過反覆的刺激和鍛鍊使患者建立正常的排便反射，達到正常排便的目的。

藥物治療。一般輕度的功能性便秘，經過飲食習慣調整、排便指導，多數可以緩解。有一部分患者需要短時間的藥物治療。中、重度的便秘患者，藥物治療是重要的手段。對功能性排便障礙的患者，藥物治療也能有一定的療效。

科學的非手術治療是功能性便秘治療的主要組成部分。治療上應該高度重視患者生活習慣和飲食習慣的改變，絕大部分便秘患者的症狀可以透過生活指導、針灸、生物反饋治療及規律的洗腸誘導排便方法，而得以徹底改善。