我建議給寶寶準備一些合適的食物來磨牙，長牙期，寶寶的牙床是比較癢的，所以寶寶才本能的想借助食物或衣物來磨牙解癢癢！推薦以下食物！1、水果條

新鮮的水果切成條狀的，大小跟寶寶的虎口直徑差不多，長短比寶寶的指頭稍長一點為宜，既能磨牙，也能百磨不厭，同時還能給寶寶補充維生素，一舉三得呀。

適宜的水果：蘋果，香梨，哈密瓜，水蜜桃，芭樂等

2、蔬菜條

跟1中的差不多，新鮮的蔬菜切成條狀的，大小長短參照上面所說。

適宜的蔬菜：黃瓜，胡蘿蔔，長豆角（煮熟後切條）等

小貼士：擔心寶寶卡住的話，可以搭配咬咬樂，當初檬姐就是用這個，雖然每次吃像都挺額....の，但是，萬一寶寶被卡住也是挺麻煩的。

3、磨牙餅乾

自制或者超市都有賣的，專門給出牙期的寶寶定製的磨牙餅乾，形狀跟手指差不多。媽媽選擇的時候，最好選擇乳酪烘焙的，不要油炸或者油煎出來的，口味也不能太重，最好是低糖的無鹽的。

一次不宜吃太多，吃完需要喝點開水清洗口腔，或者拿小兒牙刷用清水刷刷牙，避免口腔問題！

4、饅頭片

饅頭可以直接給寶寶吃，但是呢沒有經過再加工的饅頭，一般容易被寶寶捏碎（小淘氣就是喜歡捏饅頭玩，把新鮮出爐的饅頭捏成饅頭沫兒，然後撿起來吃），所以呢，最好是把饅頭切成厚度約3cm的片狀，放在平底鍋裡面稍稍烤一下（不要油），兩面略顯黃色即可！

5、地瓜幹

直接從超市買現成的地瓜幹，或者買地瓜回來自己做地瓜幹，這個僅僅是給寶寶磨牙用的，一般寶寶1歲之前，地瓜幹是稍稍有點硬了甚至有點黏喉嚨，所以呢要選擇稍微細長的，較軟的那種。