靜電不僅會帶來疼痛感，對身體也有不少危害，尤其對抵抗力較差的老人、孩子和孕婦。

一、為什麼會產生靜電

所謂靜電，就是一種處於靜止狀態的電荷。衣物摩擦會引起電荷的重新分佈從而產生靜電，當帶靜電物體接觸與其有電位差的物體時會發生電荷轉移，並引起疼痛與不適。

二、靜電的危害

1、對面板

電腦螢幕所產生的靜電會吸引大量懸浮的灰塵，刺激面部，使毛孔變大、面板乾燥、色素沉澱、面板瘙癢、長紅斑等。

2、對心臟

人體所帶的靜電會嚴重干擾以至改變人體內所固有的電位差，特別是影響到心臟的正常工作，可能引起心率異常和心臟早搏。冬季有1/3的心血管疾病與靜電有關，查不出病因的心臟病人、神經衰弱者可能就是長期受靜電干擾所至。

3、對大腦

靜電會引起神經細胞膜電流傳導異常，影響中樞神經進而影響機體的生理平衡，使人體出現頭暈、頭痛、煩躁、失眠、食慾不振、精神恍惚等症狀。

4、對缺鈣人群

永續性靜電可引起人體血液的pH值升高，尿中鈣排洩量增加，血鈣減少，對於兒童、缺鈣老人、需鈣孕婦來說無疑是雪上加霜。另外，靜電吸附的大量塵埃中可能含有多種病毒、細菌等有害物質，影響抵抗力弱的寶寶健康!

三、怎樣消除靜電

1、摸牆

摸牆可把身上的靜電傳導到牆壁中，但對於貼了磁磚和粉漆的牆壁效果就不是很好。

2、鑰匙法

用整個手掌握住鑰匙，然後，用一個鑰匙的尖端去接觸鐵門，這樣，身上的電就會被放掉，而且不會遭電擊。

3、穿全棉的內衣

純棉材質也會摩擦產生靜電，但由於純棉布料具有導電性，可及時將電荷傳導走，使人體不會感到疼痛。

4、保持室內溼度

在高溼度條件下，物體表面吸附一層薄薄的水膜，增強了衣物的導電性，將電荷及時傳遞走，防止靜電的產生。

5、 使用潤膚霜、護髮素和衣物柔順劑

潤膚霜和護髮素可在面板和頭髮表面形成一層保護膜，可緩解乾燥，有效防止靜電。

衣物柔順劑作用成分主要為陽離子表面活性劑，透過附著在衣物表面，使纖維帶上同種電荷、相互排斥，從而降低了摩擦起電的可能。

6、養成好習慣

多喝水、勤洗臉、洗手、勤洗澡、勤換衣服，能有效消除人體表面積聚的靜電。適當增加含維生素A、C、E的食物以及酸味食物的攝取量，如胡蘿蔔、捲心菜、西紅柿、豆製品等，可以提高血液的酸性，維持人體正常的電解質平衡。

你為何總被靜電騷擾？若要結束靜電困擾，需從改變體質開始

靜電的危害說大不大說小不小，總有一些人對它心有餘悸，甚至談虎色變。因為當瞬間電壓過大時，人會感到一種燥熱感，並有煩躁、頭痛的感覺。

在冬季，約三分之一的心血管疾病都與靜電有關。老年人更容易受靜電的影響，尤其心血管系統本來就有各種病變的老年人，靜電更會使病情加重，或誘發早搏、心律失常。

過多的靜電在人體內的堆積，會引起腦神經細胞膜電流傳導異常，影響中樞神經，使人出現頭暈、頭痛、煩躁、失眠、食慾不振、焦躁不安、精神恍惚等症狀。尤其對孕產婦的健康危害最大，可致孕產婦體內孕激素水平下降，容易感到疲勞、煩躁和頭痛等。

於是，很多防靜電的方法百出，不穿化纖類衣物、穿防靜電鞋、戴防靜電手套，穿防靜電衣物以及戴防靜電手環。

可是，我們不難發現一個問題，為何有些人容易發生靜電傷害，卻又有很多人不易發生呢？

這與我們乾燥的體質有關，中醫稱為陰虛內熱體質。

成因主要是睡眠不足、先天不足、過度減肥、氣候變化、營養不均衡、憂思過度、年齡增長等。

表現為易口燥咽乾口渴，喜冷飲，喉嚨幹、眩暈耳鳴，容易失眠。頭昏眼花、兩目乾澀，容易心煩氣躁。脾氣差，面板枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、常便秘等。

需注意此種體質者意味著精、血、津液不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對偏旺了，而陽盛就會出現新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、乾燥、便秘、體現熱症。所以，建議主要以養陰降火、滋陰潤燥為原則。

此體質者平素避免熬夜，飲食上多吃清淡、滋陰的食物。要避免工作過度勞累、要順應晝夜變化，保證正常的睡眠時間。避免精神過度緊張，情緒過激，暗耗陰血。

適宜吃的肉類：瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉

適宜吃的菜類：冬瓜、百合、荸薺、芝麻、海蜇

適宜吃的豆類：綠豆、赤小豆

不適宜吃的菜類：韭菜

不適宜吃的調味品：辣椒、蔥、蒜

不適宜吃的乾果：葵花籽

不適宜吃的肉類：羊肉、狗肉

宜選補陰茶材，如西洋參、百合、芝麻、黑豆、鐵皮石斛等。

不宜食用的茶材，乾薑、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等。