冬季腳乾裂怎麼辦
對女生來說在冬季養生儘量避免穿著高跟鞋。高跟鞋會讓雙腳過於疲勞，影響腳部血液迴圈，加重腳跟開裂的可能性。穿著舒適、透氣，保暖的鞋襪才是好選擇。
減少用涼水的次數
避免面板因受涼而減少對皮脂的分泌。少用鹼性強的肥皂，儘量避免直接接觸酸、鹼等化學品物質。
熱水泡腳
睡前以熱水泡腳可以促進足部血液迴圈，還能夠安神助眠。泡腳後塗抹足霜，或是質地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤保護。並稍加按摩以使區域性面板溼潤柔軟，並穿襪子睡覺。
外塗土豆蜂蜜糊
秋冬寒冷乾燥，很多中老年人腳跟乾裂，疼痛難忍，可用土豆蜂蜜糊外塗來防治。取新鮮土豆1個，去皮，用榨汁機攪成糊狀，加入蜂蜜20毫升調勻，熱水泡腳後均勻塗抹於患處，並用保鮮膜包裹30分鐘，每天1次，連用2周。
多吃豬羊肉
患者不妨適當吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質的食物，保持面板的水分和彈性。同時注意手腳保暖，經常用溫水泡一泡，多搽一些油脂性的護膚品，比如甘油等。除此之外，還可以吃點利水滲溼的薏仁或者含有維生素A豐富的食物，比如綠葉蔬菜、豆類等。
補充維生素
每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間後，手腳乾裂可有明顯好轉，並不再脫皮。
剩茶水泡腳
用喝剩的茶水泡腳，堅持1周，手腳部的面板會越來越光滑、細膩，富有彈性，皸裂症狀也會不翼而飛。
敷香蕉泥
取熟透的香蕉1根，將其果肉置於小碗內，再取開塞露1只，將其液體擠入碗中，與香蕉肉一同搗成稀糊狀備用。使用前，先將皸裂處面板用溫水洗淨擦乾，再將已調好的稀糊狀的香蕉果肉塗在患處，反覆揉搓。每日1次，連用3至5天即可治癒。
塗桔子皮汁
將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合。另外，還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。
擦黃蠟油
香油100克、黃蠟20至30克，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。先用溫熱水泡洗腳部10至15分鐘，待腳泡透擦乾，擦蠟油於患處，用火烤乾當時就有舒適感，每日兩次，一週即愈。
雙甘液
甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶約50毫升，將甘草裝空瓶中，然後將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之後，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合後即可使用。腳皸裂患者每天晚用溫熱水洗腳泡20分鐘，擦乾後用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床後再擦一遍，3~4天即可痊癒。
塗抹蜂蜜
用適量蜂蜜塗抹洗乾淨的手腳，按摩患處至完全滲透和吸收，直至有微微發熱的感覺方可。一般3~4次，面板皸裂症狀會明顯改善，多堅持幾次，自會完全癒合。
多吃葵花子
葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。
一旦患上了皸裂，不建議使用膠帶或保鮮膜裹纏，這樣做表面上看起到了止痛的效果，事實上治標不治本，建議患者使用潤膚性霜劑或軟膏，如10%尿素軟膏塗抹區域性等。
民間手腳乾裂偏方
黃蠟油治手腳裂
其法：香油100g、黃蠟(中藥店可買到)20至30g，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。用法：先用溫熱水泡洗手(腳)部10至15分鐘，待手(腳)泡透擦乾，擦蠟油於患處，用火烤乾當時就有舒適感，每日兩次，一週即愈。
麥秸根治手腳乾裂
取麥秸切成十釐米長的小段，清晨取一把，用清水浸泡一天，晚上在火上煮約十分鐘後浸泡手或腳，三天換一次水和麥秸，一週見效。我父親多年手腳乾裂用此方已治癒，多年未犯 保溼霜治腳跟乾裂 每年人冬本人腳跟部位粗糙乾裂，很是痛苦，友人介紹"小護士"24小時深度保溼霜抹上幾次就好，並贈我一小袋。我每晚燙洗腳後跟即在腳後跟 裂周圍均勻塗抹，六七天後，竟奇蹟般的好了。
柏樹枝葉治指掌拖皮
我患指掌脫皮五六年了，冬季尤重，皸裂流血。後聽人介紹，用鮮柏樹枝葉加水煮沸。浸泡患掌，堅持一個多月後，果然治癒 黑雲豆煮食醫治手裂脫皮 將70克純黑雲豆用火煮爛，連湯帶豆食用，每日二次，食用五千克為一個療程。一個療程後停食此方半個月，共三個療程後即可治好手裂脫皮病症 灌油根治腳裂 我在醫病住院期間，每天洗腳時，都為自己的裂腳叫苦不迭。鄰床的龔先生告訴我，獾油可根治腳裂。我便照辦，果然效果不錯，只半個多月的時間，裂腳光滑了。
橘皮可治手足乾裂
今冬我的手足面板乾裂出血，經用桔子皮水洗，有所好轉，此方介紹他人後也有效果。其法：桔子皮二三個或更多，放入鍋或盆裡加水煎二至五分鐘後，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天最少要洗一次，連洗多天，就有明顯的效果 羊油治"皴" 將涮羊肉湯上層的浮油冷卻後撈出，放進小瓶內後。開水燙瓶子，使之熔化，再冷卻，去掉沉在下面的水和雜質，反覆兩次，冬春備用。用此油擦手、腳、臉部皮破患處可治癒。
冬季腳乾裂吃這些調養
多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。
多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素A具有保護面板和防止面板皸裂的作用。手足皸裂症病程較長或年老患者，尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。
冬季腳乾裂怎麼辦
對女生來說在冬季養生儘量避免穿著高跟鞋。高跟鞋會讓雙腳過於疲勞，影響腳部血液迴圈，加重腳跟開裂的可能性。穿著舒適、透氣，保暖的鞋襪才是好選擇。
減少用涼水的次數
避免面板因受涼而減少對皮脂的分泌。少用鹼性強的肥皂，儘量避免直接接觸酸、鹼等化學品物質。
熱水泡腳
睡前以熱水泡腳可以促進足部血液迴圈，還能夠安神助眠。泡腳後塗抹足霜，或是質地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤保護。並稍加按摩以使區域性面板溼潤柔軟，並穿襪子睡覺。
外塗土豆蜂蜜糊
秋冬寒冷乾燥，很多中老年人腳跟乾裂，疼痛難忍，可用土豆蜂蜜糊外塗來防治。取新鮮土豆1個，去皮，用榨汁機攪成糊狀，加入蜂蜜20毫升調勻，熱水泡腳後均勻塗抹於患處，並用保鮮膜包裹30分鐘，每天1次，連用2周。
多吃豬羊肉
患者不妨適當吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質的食物，保持面板的水分和彈性。同時注意手腳保暖，經常用溫水泡一泡，多搽一些油脂性的護膚品，比如甘油等。除此之外，還可以吃點利水滲溼的薏仁或者含有維生素A豐富的食物，比如綠葉蔬菜、豆類等。
補充維生素
每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間後，手腳乾裂可有明顯好轉，並不再脫皮。
剩茶水泡腳
用喝剩的茶水泡腳，堅持1周，手腳部的面板會越來越光滑、細膩，富有彈性，皸裂症狀也會不翼而飛。
敷香蕉泥
取熟透的香蕉1根，將其果肉置於小碗內，再取開塞露1只，將其液體擠入碗中，與香蕉肉一同搗成稀糊狀備用。使用前，先將皸裂處面板用溫水洗淨擦乾，再將已調好的稀糊狀的香蕉果肉塗在患處，反覆揉搓。每日1次，連用3至5天即可治癒。
塗桔子皮汁
將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合。另外，還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。
擦黃蠟油
香油100克、黃蠟20至30克，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。先用溫熱水泡洗腳部10至15分鐘，待腳泡透擦乾，擦蠟油於患處，用火烤乾當時就有舒適感，每日兩次，一週即愈。
雙甘液
甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶約50毫升，將甘草裝空瓶中，然後將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之後，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合後即可使用。腳皸裂患者每天晚用溫熱水洗腳泡20分鐘，擦乾後用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床後再擦一遍，3~4天即可痊癒。
塗抹蜂蜜
用適量蜂蜜塗抹洗乾淨的手腳，按摩患處至完全滲透和吸收，直至有微微發熱的感覺方可。一般3~4次，面板皸裂症狀會明顯改善，多堅持幾次，自會完全癒合。
多吃葵花子
葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。
一旦患上了皸裂，不建議使用膠帶或保鮮膜裹纏，這樣做表面上看起到了止痛的效果，事實上治標不治本，建議患者使用潤膚性霜劑或軟膏，如10%尿素軟膏塗抹區域性等。
民間手腳乾裂偏方
黃蠟油治手腳裂
其法：香油100g、黃蠟(中藥店可買到)20至30g，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。用法：先用溫熱水泡洗手(腳)部10至15分鐘，待手(腳)泡透擦乾，擦蠟油於患處，用火烤乾當時就有舒適感，每日兩次，一週即愈。
麥秸根治手腳乾裂
取麥秸切成十釐米長的小段，清晨取一把，用清水浸泡一天，晚上在火上煮約十分鐘後浸泡手或腳，三天換一次水和麥秸，一週見效。我父親多年手腳乾裂用此方已治癒，多年未犯 保溼霜治腳跟乾裂 每年人冬本人腳跟部位粗糙乾裂，很是痛苦，友人介紹"小護士"24小時深度保溼霜抹上幾次就好，並贈我一小袋。我每晚燙洗腳後跟即在腳後跟 裂周圍均勻塗抹，六七天後，竟奇蹟般的好了。
柏樹枝葉治指掌拖皮
我患指掌脫皮五六年了，冬季尤重，皸裂流血。後聽人介紹，用鮮柏樹枝葉加水煮沸。浸泡患掌，堅持一個多月後，果然治癒 黑雲豆煮食醫治手裂脫皮 將70克純黑雲豆用火煮爛，連湯帶豆食用，每日二次，食用五千克為一個療程。一個療程後停食此方半個月，共三個療程後即可治好手裂脫皮病症 灌油根治腳裂 我在醫病住院期間，每天洗腳時，都為自己的裂腳叫苦不迭。鄰床的龔先生告訴我，獾油可根治腳裂。我便照辦，果然效果不錯，只半個多月的時間，裂腳光滑了。
橘皮可治手足乾裂
今冬我的手足面板乾裂出血，經用桔子皮水洗，有所好轉，此方介紹他人後也有效果。其法：桔子皮二三個或更多，放入鍋或盆裡加水煎二至五分鐘後，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天最少要洗一次，連洗多天，就有明顯的效果 羊油治"皴" 將涮羊肉湯上層的浮油冷卻後撈出，放進小瓶內後。開水燙瓶子，使之熔化，再冷卻，去掉沉在下面的水和雜質，反覆兩次，冬春備用。用此油擦手、腳、臉部皮破患處可治癒。
冬季腳乾裂吃這些調養
多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。
多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素A具有保護面板和防止面板皸裂的作用。手足皸裂症病程較長或年老患者，尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。