朋友你好。
任何事物或者行為超過一個合適的度，就必然會帶來負面影響。那麼，朋友你提到的成天宅在家裡心理會不會出現問題，這個只能說有可能。限制因素同樣是很多的，並不是只宅在家就必然會帶來心理問題，但是可能會帶來其他負面影響或者問題。
不過這個問題我們還是要從比較多的方向去看待的。
朋友你的問題是“成天宅在家裡心理會出什麼問題嗎”，成天已經透露出了宅的時間是非常久的，基本上並不出門，宅在家裡做的也是以玩遊戲為主，遊戲可能玩了很多，雖然遊戲有時候是比較精彩的，但是生活本身肯定是比較單調的，而且可能還會和家裡人之間出現一些矛盾。畢竟，天天玩遊戲，在家裡人眼裡可能是偏向於不好的行為。剛輟學在家的時候，家裡人可能會覺得遊戲可以給你找些事情做，但是若干年後，隨著年齡的增加，父母對這個行為的排斥可能會越來越多。家裡人也有比較大的可能希望你擺脫這種狀態，重新迴歸現實，在生活上有所進步，幫他們分憂。
朋友你自己呢，剛開始玩遊戲可能是因為遊戲有趣，而自己也沒什麼做的。期間肯定會發現一些樂趣。但是若干年後，可能你會看到周圍的同齡人都在做著一切其他的事情，可能會感覺到頻繁玩遊戲越來越難讓你愉悅開心，只是更容易讓你越來越疲憊。朋友在提出這個問題的時候，就是在反思自己，我這麼做這麼久，會不會已經病態了；還能不能重新迴歸生活；我也想要一些和同齡人一樣的東西，還有沒有可能。
以上可能是朋友最近的狀態，當然只是推測。
在上面我們看到了這樣一些方面，我們自己的需求，遊戲能帶給我們什麼，宅在家的時間，宅在家做些什麼，家裡人和我們自己的關係，家裡人和我們自己的互動，我們自己的期待等。
在這些因素的綜合影響下，可能受到的負面影響是：
——親子關係很不好，與社會脫節嚴重，從而不得不一直呆在虛擬世界，陷入不良迴圈中
——親子關係很不好，痴迷遊戲，兩相矛盾導致與現實脫節越來越嚴重，變得偏執敏感
——現實生活滿足不了自己的內在需求，進而在虛擬世界中尋求滿足，難以脫離
——隨著年齡的增長，我們需要面對很多東西，而可能因為沉迷遊戲，而不能面對承擔這些
——生存能力需要鍛鍊，可能宅的時間就等於耽誤自己的時間，包括能力心態兩方面
等等。
當然，在這些因素的綜合影響下，並不是只會帶來負面影響，也會有積極影響。宅在家裡很久，本身來說這是一箇中性的，雖然可能與社會脫節，但是也難得的給自己一定的時間讓自己能夠專注於做一些事情。那麼，這時候做的是什麼，就比較重要了。從本質上來說宅在家和宅在圖書館並沒有區別，都是呆在一個地方很久很久。但是，在家玩遊戲和在圖書館學習，可能就會帶來不同的影響了。在這裡並不是想否認遊戲本身和玩遊戲本身可能帶來的價值，而是想說，確實很多人在玩遊戲的時候只是抱著娛樂的目的，並不是為了以此為生，帶來的成長要比看書學習少的多。
如果宅的時候，我們做一些更利於自己成長生存的積累，那就比較容易帶來積極影響。因為我們是在利用時間，而不是在打發時間。
那麼，在朋友你的例子中，朋友已經用了三年的時間在遊戲中，是否獲得價值這個是不清楚的。但是朋友提出這個問題，我覺得是想要重新迴歸生活的，那麼，為了不使自己的時間浪費，停下來反思反思自己過去三年的經歷，梳理梳理自己的現狀，看看自己有何收穫有何改變，可以的話制定一個簡單的計劃。會帶來更多的收穫。
但是宅的太久確實可能會帶來一些問題的。比如，脫離現實太久帶來的社交恐懼或社交障礙；親子關係惡劣，家庭內部矛盾衝突嚴重，自己對遊戲痴迷影響下，可能會變得不願面對現實，進而封閉自己，有些抑鬱；害怕不能在社會中生存，有些焦慮等。當然，這些只是可能的，並不是說一定會出現，上面的一些負面影響出現的機率比較大。而即便出現一些問題，也是可以改變的。請不要有多餘的擔心。
當初讓自己變宅的原因，和後面自己選擇性變宅的原因可能是不一樣的。但無論是前者還是後者，都需要找出來並解決掉。這樣才能更好的前行，更好的迴歸生活
迴歸生活，在現實中生存，在實際中實現自己的價值，這是每個人都有的內在需求，朋友也不例外。這不僅要求我們能有能力實現這些，也需要我們有相應的心態去面對失敗。因為我們已經脫離社會一段時間了，自然需要一個過程去把丟掉的東西補一補，需要一個去鍛鍊自己本該鍛鍊的能力，當然，這不會是一個很長的過程，一般挺快就能夠有轉變。但重點是，當自己想要回歸生活的時候，要明確的認識到自己剛開始迴歸遇見問題是正常的，不是因為自己不行。不要因為遇見一些挫折就對自己產生消極想法，甚至說重新躲起來。畢竟，挫折的產生反而會讓我們更充分的認識到自己在哪些方面需要再提高提高。
在這個問題上，父母家人是扮演非常重要的角色的，有時候甚至是孩子與外界之間的橋樑。但是作為父母來說，可能因為基於現狀和現實壓力，沒有耐心缺乏引導的就讓孩子去迴歸現實，有時候可能會選擇暴力行為。但這樣是不可取的，只會加重矛盾和衝突。
遊戲剛開始可能只是好奇，但後來因為更容易滿足我們內在的一些需求（比如社交，自我實現，價值感等），所以產生了非常多的吸引力。那麼這個時候，如果家人只是一味的說教打罵，不去幫助孩子看到自己需要面對的是什麼，引導他們去鍛鍊自己的能力，或者利用電腦幫助他們取得一些突破，那麼，產生的影響更多的也就是偏向於負面的。
學會因勢利導，要有耐心。當然，家長本身面對生活可能已經非常辛苦了，可能並沒有很多的心力來應對這些，那麼，在收效甚微的時候，先考慮從自己出發提高自己的能力，這樣生活輕鬆起來，就有更多的時間和機會來和孩子一起解決問題了。
祝好。
朋友你好。
任何事物或者行為超過一個合適的度，就必然會帶來負面影響。那麼，朋友你提到的成天宅在家裡心理會不會出現問題，這個只能說有可能。限制因素同樣是很多的，並不是只宅在家就必然會帶來心理問題，但是可能會帶來其他負面影響或者問題。
不過這個問題我們還是要從比較多的方向去看待的。
朋友你的問題是“成天宅在家裡心理會出什麼問題嗎”，成天已經透露出了宅的時間是非常久的，基本上並不出門，宅在家裡做的也是以玩遊戲為主，遊戲可能玩了很多，雖然遊戲有時候是比較精彩的，但是生活本身肯定是比較單調的，而且可能還會和家裡人之間出現一些矛盾。畢竟，天天玩遊戲，在家裡人眼裡可能是偏向於不好的行為。剛輟學在家的時候，家裡人可能會覺得遊戲可以給你找些事情做，但是若干年後，隨著年齡的增加，父母對這個行為的排斥可能會越來越多。家裡人也有比較大的可能希望你擺脫這種狀態，重新迴歸現實，在生活上有所進步，幫他們分憂。
朋友你自己呢，剛開始玩遊戲可能是因為遊戲有趣，而自己也沒什麼做的。期間肯定會發現一些樂趣。但是若干年後，可能你會看到周圍的同齡人都在做著一切其他的事情，可能會感覺到頻繁玩遊戲越來越難讓你愉悅開心，只是更容易讓你越來越疲憊。朋友在提出這個問題的時候，就是在反思自己，我這麼做這麼久，會不會已經病態了；還能不能重新迴歸生活；我也想要一些和同齡人一樣的東西，還有沒有可能。
以上可能是朋友最近的狀態，當然只是推測。
在上面我們看到了這樣一些方面，我們自己的需求，遊戲能帶給我們什麼，宅在家的時間，宅在家做些什麼，家裡人和我們自己的關係，家裡人和我們自己的互動，我們自己的期待等。
在這些因素的綜合影響下，可能受到的負面影響是：
——親子關係很不好，與社會脫節嚴重，從而不得不一直呆在虛擬世界，陷入不良迴圈中
——親子關係很不好，痴迷遊戲，兩相矛盾導致與現實脫節越來越嚴重，變得偏執敏感
——現實生活滿足不了自己的內在需求，進而在虛擬世界中尋求滿足，難以脫離
——隨著年齡的增長，我們需要面對很多東西，而可能因為沉迷遊戲，而不能面對承擔這些
——生存能力需要鍛鍊，可能宅的時間就等於耽誤自己的時間，包括能力心態兩方面
等等。
當然，在這些因素的綜合影響下，並不是只會帶來負面影響，也會有積極影響。宅在家裡很久，本身來說這是一箇中性的，雖然可能與社會脫節，但是也難得的給自己一定的時間讓自己能夠專注於做一些事情。那麼，這時候做的是什麼，就比較重要了。從本質上來說宅在家和宅在圖書館並沒有區別，都是呆在一個地方很久很久。但是，在家玩遊戲和在圖書館學習，可能就會帶來不同的影響了。在這裡並不是想否認遊戲本身和玩遊戲本身可能帶來的價值，而是想說，確實很多人在玩遊戲的時候只是抱著娛樂的目的，並不是為了以此為生，帶來的成長要比看書學習少的多。
如果宅的時候，我們做一些更利於自己成長生存的積累，那就比較容易帶來積極影響。因為我們是在利用時間，而不是在打發時間。
那麼，在朋友你的例子中，朋友已經用了三年的時間在遊戲中，是否獲得價值這個是不清楚的。但是朋友提出這個問題，我覺得是想要重新迴歸生活的，那麼，為了不使自己的時間浪費，停下來反思反思自己過去三年的經歷，梳理梳理自己的現狀，看看自己有何收穫有何改變，可以的話制定一個簡單的計劃。會帶來更多的收穫。
但是宅的太久確實可能會帶來一些問題的。比如，脫離現實太久帶來的社交恐懼或社交障礙；親子關係惡劣，家庭內部矛盾衝突嚴重，自己對遊戲痴迷影響下，可能會變得不願面對現實，進而封閉自己，有些抑鬱；害怕不能在社會中生存，有些焦慮等。當然，這些只是可能的，並不是說一定會出現，上面的一些負面影響出現的機率比較大。而即便出現一些問題，也是可以改變的。請不要有多餘的擔心。
當初讓自己變宅的原因，和後面自己選擇性變宅的原因可能是不一樣的。但無論是前者還是後者，都需要找出來並解決掉。這樣才能更好的前行，更好的迴歸生活
迴歸生活，在現實中生存，在實際中實現自己的價值，這是每個人都有的內在需求，朋友也不例外。這不僅要求我們能有能力實現這些，也需要我們有相應的心態去面對失敗。因為我們已經脫離社會一段時間了，自然需要一個過程去把丟掉的東西補一補，需要一個去鍛鍊自己本該鍛鍊的能力，當然，這不會是一個很長的過程，一般挺快就能夠有轉變。但重點是，當自己想要回歸生活的時候，要明確的認識到自己剛開始迴歸遇見問題是正常的，不是因為自己不行。不要因為遇見一些挫折就對自己產生消極想法，甚至說重新躲起來。畢竟，挫折的產生反而會讓我們更充分的認識到自己在哪些方面需要再提高提高。
在這個問題上，父母家人是扮演非常重要的角色的，有時候甚至是孩子與外界之間的橋樑。但是作為父母來說，可能因為基於現狀和現實壓力，沒有耐心缺乏引導的就讓孩子去迴歸現實，有時候可能會選擇暴力行為。但這樣是不可取的，只會加重矛盾和衝突。
遊戲剛開始可能只是好奇，但後來因為更容易滿足我們內在的一些需求（比如社交，自我實現，價值感等），所以產生了非常多的吸引力。那麼這個時候，如果家人只是一味的說教打罵，不去幫助孩子看到自己需要面對的是什麼，引導他們去鍛鍊自己的能力，或者利用電腦幫助他們取得一些突破，那麼，產生的影響更多的也就是偏向於負面的。
學會因勢利導，要有耐心。當然，家長本身面對生活可能已經非常辛苦了，可能並沒有很多的心力來應對這些，那麼，在收效甚微的時候，先考慮從自己出發提高自己的能力，這樣生活輕鬆起來，就有更多的時間和機會來和孩子一起解決問題了。
祝好。