一、人活著的意義就是責任和擔當，所以遇事永遠不要逃避。

二、心態自然，一切順其自然。

三、挫折與困惑，一切皆是修行

一般情況下，造成這種狀況的原因有兩個：一是從小的生活環境過於安逸、自己本身不需要太多付出就能得到需要的東西，結果以後的事情需要自己面對處理時就無所適從、沒有堅持下去的毅力，只有選擇逃避。二是類似於貧賤夫妻百事哀，沒有前途看不到出路，什麼事都不能激發出前進的動力，過一天算一天。這兩種情況很難改變，因為江山易改秉性難移，別人光說大道理是起不了多大作用，解鈴還須繫鈴人，只有本人心態調整過來、主動應對挑戰，同時要有家人或者愛人的支援和鼓勵，才能走過這道坎。

深度乾貨帖：你長期糾結症嗎？我有藥啊

能讓你最快速改變的技能，是決策力。你的決策力，將決定你的走向。

我們每天都要吃三頓飯，刷兩次牙，然後至少糾結一次。別不承認，太多的人，每天一睜眼，就是選擇。我們連花半個小時從衣櫃中選出一件衣服，從阿瑪尼的三個唇中選出一個色號都很艱難，又如何面對要不要辭職，要不要分手，要不要結婚。

讓我們痛苦的，是選擇。時代將人類推至如此境地，已是夾縫中痛之又痛的階段。太多時候，我們的痛苦並非來自無人陪伴，而是無法抉擇。

當面臨的是——要不要辭職——問題，眼看著要升職的機會，高於同行的收入，但就是不快樂。問自己為什麼不快樂？很久之後，才羞於承認那個原因：因為太壓抑。譬如要穿工裝，不許做指甲，不許染頭髮，地段偏遠，拼命壓榨員工的業餘時間。

可那就是最最真實的原因，人還是鼓起勇氣才敢承認。看，有時候，我們真的沒有自己想象地那樣誠實面對自己的內心——這就是決策力第一步：誠實勇敢面對你的心，挖掘你最不想承認的那一面。

“人生困境整理術”。

理直氣壯接納自己的怪癖而不感到羞恥。我就是因為不喜歡穿工裝帶工牌就辭職，這並不是什麼羞恥的事。這既不代表不上進也不代表幼稚，它就是我人生裡不喜歡的那個“榴蓮”，沒有好壞之分。

用一個例子。有個姑娘說，不知道要不要和男友分手，因為這個男友其他各方面都不錯，但就是前女友陰魂不散。他每次失蹤趕去的原因就是說那個前女友鬧著要自殺，說她是能做出這種事的人，他也是迫不得已。談過很多次，無果。

你要吵，要鬧嗎？不，你要分析。像我分析那次辭職背後的原因一樣，去直面內心分析。

然後你就會發現，這並不是前女友的問題。而是當一個男人面對他自己的生活受到外來脅迫時候的處理方式。這份威脅現在是前女友，以後可能是他母親，他的工作，當所有其他人的利益與自己身邊的人的利益有衝突時，他優先選擇去委屈誰的問題。

分析給你帶來的好處就是，你將脫離一種小情小愛的憤慨中，從開始分析的那一刻起，你就會慢慢學會變成了一個冷靜的人。

我們人生路上的關口，從來都不是完全黑暗的。它是兩面，它讓你甜的那一面也讓你苦痛，讓你苦痛的那一面，你捨棄的時候卻又要被那份甜所傷。

那個男友體貼又溫柔——當然，對前女友也一樣。

那這優質積分，能不能抵消它帶給你的負面效應？決定接受這份前女友的脅迫，那就要知道這是男友的處事方式。今後這種事情會一而再再而三的發生——這個男人其他方面的品行，是不是真的優秀到可以讓完全忽略這一項？

衡量之後，基本上心裡已經有底。

那麼就到了做抉擇的這步，分不分？我們每個人，就那麼幾個固定的人生支撐點。當決定撤銷愛情這個支撐的時候，此時此刻的經濟收入，職業，親情和友情是否穩固？如果此時此刻愛情是唯一的支撐，還要撤嗎？當我們處理任何一個支撐點的時候，最好是在人生其他支柱依然堅實的時候進行，這便是區別：同樣是感情受挫，為什麼有的女人可以很快重整旗鼓；有的一蹶不振。

當你對人生進行重大調整的時候，看看你的身邊，有可以支援你走過黑暗的朋友嗎，銀行裡有足夠的存款嗎？

如果沒有？沒關係，就去等吧。去高築牆，廣積糧。然後，終有一天，做完選擇之後，看看手中，這場戰役，是不是依然留給自己最重要的資本。

這就是選擇的代價。

把我們失去的東西，彌補給自己。每一次捨棄都會帶給我們傷痛，那麼接下來的這段時間，需要做的就是把上一個狀態給優分項用另外的方式彌補回來。如果失去的是上一份工作的收入，那麼，應該重新找兼職了。如果失去的是自我，那麼，應該培養愛好，發掘自己的新閃光點，給自己充電了。

每每面對不快樂，快速地用這一套人生困境整理術把自己拯救出來。

我為什麼成為現在的自己。就是因為這些過程一而再再而三的重複，做過對的選擇，也做過現在看來很蠢的決定——可有什麼關係呢。這就是生活，錯得夠多，然後就錯得越來越少。

人有時候是需要壓抑一陣子的，不體會足夠多的負能量我們就不會知道：原來生活中有這麼多的東西是我不想要，卻不得已會被困住的。

但有悟性的人會給自己一種覺察，就是“這樣是不行的”，然後自己就會像正在整頓休憩的獵豹一樣瞪大雙眼，亟待機會，突圍而出。