是因為你只關注自己，不關注別人。而別人會關注周圍的人，包括你，透過你的言行了解你，關注很多，知道你的想法。

你這個問題問的真奇怪，有種很弱智的感覺，但看到你說自己有病，也表示同情理解了。我說下我的理解，有兩種可能，第一種大家都是人，人都會有共情的思維，打比方，看見別人哭了，說明這個人很傷心，內心比較悲傷或在無奈的憤怒。因為我們都有類似的情景後，推測到別人。第二種純粹是腦補出來的，可能別人是眼睛進東西了，流了眼淚。但可以透過詢問，打消自己的誤解。

別人知道自己的想法，要分二種情況。

一種是正常的，因為有時別人能透過你的行為而推斷出你的想法，能說準你的想法。

另一種就是病態的、莫須有的，如果你不做任何事，你覺得別人也知道你的想法，那就是精神病發作了，因為你沒有任何行為，別人無從推斷出你的想法的。

所以，如果你經常覺得別人知道你的想法，第二種情況居多，要去看病。

你的身體出問題了，趕緊治療，最新研究成功，精神方面出問題可能跟身體裡缺維生素B3有關，趕緊研究一下，不要再糾結症狀，趕緊治要緊

覺得被看透自己的內心，是精分的隱性症狀。

一般這種心理，和環境的壓抑，內心的不安全感，還有交流溝通障礙有關。

你暫時不需要去了解別人為啥會了解你的想法，可以從解決這個現象的源頭入手。保證充足的睡眠，每天可以努力去運動一會，每天寫下關於自己想法的日記。

當有一天你克服了自己意志薄弱的現象而非本質的時候，你就是完全健康的一個人。

相信自己是一個特殊而又優秀的人，也許是上天讓你更優秀，而現在的情況只是一個過程。

在這個過程中，你要用持續性的努力去發現，證明，傳達自己的價值。

而那個時候，困境就於無形中消失了。

實際上你聽到的聲音是你自己的聲音。默唸時你的腦海裡有聲音吧！當下次你聽見別人在說你的事情時，你可以默唸一句話，反覆默唸你看還能聽見別人的說話聲音麼。

精分患者的精神世界與現實是完全沒有聯絡的兩個世界，我們不能把兩者混淆，我們的想法，是精神世界的聲音，精神世界裡的人，只是披著人皮面具的魂魄，他們藏在你的心裡，在你悲傷難過的時候，會悄悄的冒出來，給你精神上的刺激。我們能做的是與精神世界裡的人和解，像談戀愛一樣與他們相處，因為他們其實也是你的一部分，千萬別把精神世界裡的事當真，現實是現實，精神世界是精神世界

只有精神病的人才會凝神凝鬼，懷凝身邊周圍的人在說自己，議論自己，壓力增大，更加進入怪圈，不能自拔，好象有個影子跟著自己，無法脫身，最明顯的就是說自來話，還比較來勁，就好象有個人在跟他吵架一樣！你說究竟是誰的想法？沒有別人只有自己呀！

很專業的說：別人之所以會知道你內心的想法，就因為你患有精神分裂。

這話聽起來，好像有點不通順，但是，事情確實應該是這樣的。且聽分解。

精神分裂有個很重要的症狀，就是“被洞悉感”，什麼意思呢？就是精神分裂病人，發病的時候，總是感覺自己的內心被別人“洞悉”了，被別人一目瞭然了，所以，他防備了，他煩惱了，他犯病了。

這其實是一種“病態”，重點是精神分裂症患者犯病的時候，並不能認識到這一點，甚至他們的親屬也認識不到這一點，所以，被“一再誤讀誤解”，搞到“不可理解”，只有在他們就醫的時候，醫生才會給他們分解，釋惑，這樣的才被逐步認識。至於精神分裂症患者，就算是跟他說明了，也是不管用，他們對自己的內心被別人知道的想法，深信不疑，固執的認為僅僅是大家都不能理解他，而不是因為他有病，這樣的造成他內心的進一步衝突，可能會更加重病情。

其實，許多精神分裂症患者在治療之後，病情控制了，會反思，會醒悟，會得到體驗與經驗，重要的是他犯病的時候，任何的說法與辦法都是不靈的，唯一有效的方法就是抗精神病治療。

所以，你有這樣的想法，估計是犯病了，也可能你自己還沒有認識到這一點，儘快的去精神科看看醫生吧！

我就是這個病從19－35歲，頭幾年苦不堪言。因為分裂症會假想出一種人格來，而對於這些想法你又覺得難以接受。久而久之就會產生出一種自卑來，覺得別人覺得我齷齪骯髒之類的。你心裡想啥我哪知道，但是留於臉上的自卑卻顯而易見誰都能看出來。我從開始的情緒糾結，到現在的懶得理它算是把自己修煉出來了。

你好，我是從事精神科的醫生，我來回答你的這個問題，你的這種想法是精神分裂症臨床症狀中的思維內容障礙的一種表現叫思維被洞悉感，指的是患者感覺到自己的思想還沒有向別人表達或在自己不想表達出來的時候就已被外界的人知道了，儘管患者也說不清自己的思想如何被別人探知，但確十分的堅信自己的想法已經盡人皆知。

請舉例項佐證，否則沒法回答，精神分裂是限制人身自由的，如果真的有玩意來探查你心中的想法，來意怕是知道你的想法有價值，所以你能把你的遭遇寫清楚嗎，否則沒法幫助你，要不你自己看開點。