隨著生活節奏的加快，人們都有不同程度的生活不規律、菸酒過度等問題造成的腸胃消化不良、胃炎等疾病。腸胃是人體消化系統中的一部分，是營養吸收的核心，如果腸胃出現問題，就會出現消化不良、營養不良等問題。那麼腸胃不好的人有什麼表現?

1.飯後腹部脹痛，常有噁心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重或過去無胃病，近期才出現，可伴有貧血、消瘦、不思飲食。這種症狀應警惕，可能是胃癌。

2.經常在飯後2小時左右出現疼痛，甚至半夜疼醒，吃東西可以緩解，常有反酸現象。秋冬季易發作，疼痛偏左上腹，有節律。這種症狀可能是十二指腸潰瘍或十二指腸炎。

3.時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。這往往提示可能有食管炎或食管癌早期。

4.飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長;疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。這種情況可能是胃潰瘍。

5.飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。

6.噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

7.口味異常，是指患者自覺口中有些異常的味道，例如酸，甜，苦，鹹，粘，淡，臭等。這是因為。胃腸道不好的人會引起口腔中唾液分泌的質和量發生改變，同時舌頭的味覺神經也異常所導致的。

8.口腔潰瘍，口角糜爛，胃腸道不好的人常常發生口腔潰瘍，表現為口腔黏膜上伸出潰瘍點。區域性灼熱疼痛明顯，可以有黃色或者白色分泌物覆蓋;也可以在口角發生糜爛。兩者可以同時發生。中醫傳統理論認為:心開竅於舌，脾開竅於口，其華在唇。所以說口腔疾病與臟腑關係是非常密切的。

9.胃部不適，胃腸道不好的人常常有胃脘痛，以臨近心窩處疼痛、不適為主要症狀，同時可以伴有腹脹、納差、吐酸、噯氣等伴隨症狀。

10.噯氣呃逆，噯氣呃逆是各種消化道疾病的常見症狀，傳統醫學認為噯氣是胃中濁氣上逆，經由食管從口排出;呃逆是指氣逆上衝，喉間額額連聲，氣短而頻，不能自制。

11.噁心，嘔吐，噁心，十位的張力和蠕動會減弱，相反十二指腸的張力會增強，同時會伴有十二指腸液的反流。嘔吐則是為胃竇部暫時性的收縮，胃上部不放鬆，賁門未開放。噁心嘔吐是胃失和降，胃氣上逆所致。

12.反酸，反酸是指為胃中的酸性液體上傳到口腔，隨即嚥下，也可吐出口外。主要是由於外感風寒，內傷飲食，情志因素，脾胃虛寒等引起來的。

13.食慾低下，胃腸不好的人會有厭食、異食癖等症狀，食慾異常是消化系統疾病的常見症狀。

1、 能吃，吃完不舒服：

有的人可能有那種情況，能吃，而且從食量上來說，並沒有減少。但吃完之後，上腹部胃脘處就是覺得不舒服。要不就是悶脹，要不就是有點像辣椒水一樣火辣辣的感覺。這種情況，中醫叫做“胃脘嘈雜”，其原因就是胃陰不足。

比如平素喜歡吃辛辣，口味比較重的人，容易損耗胃中陰津。胃陰不足的人，一開始進食方面影響不大，甚至有的還吃得更多一些。但吃完後就是覺得不舒服，有的人只能多喝茶水，以便紓解這個苦惱。

胃陰不足的調理，玉女煎是代表的方劑。我們也可以用沙參、麥冬、天花粉之類的泡水代茶，參葉、石斛、荸薺、蓮藕等等，都是滋養胃陰的藥食。

2、 經常噯氣，或者有噁心的感覺：

有的人有喜歡噯氣的習慣，平常有事沒事、即使自己想忍住也停不下來。噯氣連連，有的還會有點噁心之感。這種情況，大多和胃氣上逆、肝胃不和有關。

因為肝氣鬱結橫逆犯脾，脾胃的氣機也受到抑制。胃氣以降為順，胃氣不能降，自然就有噯氣、噁心的反應了。

這種情況的調理，大多從“理氣降逆”著手。平息了上逆的胃氣，疏散了肝經的鬱結，噯氣噁心的反應自然就會消失，比如逍遙散。我們也可以多吃點桔子、橙子之類的食物，或者陳皮、佛手泡水代茶，都是很不錯的調理方法;

3、 走路較快時兩側腹部有點脹痛：

有的人平常沒有任何的不適，但跑步時、或者走路比較急時，肚子兩側會有脹痛的感覺。用手去摸摸，有時可能還有條索狀的東西，但用力揉揉卻又沒有。這種情況，也多是肝鬱氣滯引起的大腸氣結。

因為是“氣鬱”，無形之氣的鬱滯，自然就會有時有時無的“條索狀”，揉揉也就散去了。

這種鬱氣，也需要從疏肝解鬱開始，常用逍遙散合香砂六君子。平常多保持好心情，避免抑鬱憂思，多吃一些理氣散鬱的水果食物，慢慢也是能緩解的;

4、 經常放屁、或者很長時間不放屁：

放屁，中醫叫做“矢氣”，說起來是一種不大文雅的事情，卻又是一件誰都少不了的生理現象。之所以會放屁，因為腸道的蠕動所致，食物的殘渣才能順利從上而下，最終排出體外。

如果放屁太多，說明腸道蠕動加速，或者是腸道里的細菌“發酵”現象增加，腸道里的氣體多了，自然只能用屁的形式出來。

這種情況，多數和腸胃寒熱有關，現代科學可能說是“腸道菌群活躍”。有寒者散寒，有熱者清熱，腸胃寧和了，放屁自然就會減少。

如果長時間不放屁，也說明腸胃有點不好了。至少，腸胃的蠕動可能會降低，或者是腸道菌群的活性降低。總之，對食物消化是不利的。中醫認為，一般和陽虛、血虛有關，比如陽虛不足以推動，大腸津虧以至乾結，都會導致放屁減少、甚至消失。

放屁少的調理，我們可以從溫陽或者滋養陰津著手。最常用的如蜂蜜水、肉蓯蓉泡水或者燉湯，火麻仁決明子茶等等，都是不錯的潤腸溫養藥食。

胃腸不好的原因是，吃辣的刺激性和冷的油膩的食物的話，腹部會膨脹或腹瀉。 日常飲食不規則，有時出現噁心、嘔吐，要養成良好的生活習慣，按時吃飯，儘量吃清淡的食物。 一旦出現重症，就會吐血、便血，最好去醫院用胃鏡或腸鏡檢查一下。