沒有什麼自卑，當然也就沒有自我封閉，和消極的思想！比較是產生所謂自卑的原因，不去比效，自然沒什麼自卑，老話講人比人不能比！自己開心就好，這件事只能靠自己！別人誰也幫不上。所謂自覺，自律，自悟，自我覺醒。從來就沒有什麼救世主，也不靠神仙皇帝。全靠自己一轉念。苦海無邊，回頭是岸。放下自我的執著，人到無求品自高，妄念止絕真富貴，慾望太強，無法滿足，和別人攀比，實現不了，自然自卑，進而自我封閉，思想消積。降低慾望，知足常樂，大大咧咧，開開心心，又那來的自卑，自我封閉，和思想消積？但這一切只能靠自己！

小時侯，奶奶家教嚴肅，孫女更要管的嚴些。事情做不好，挨她老人家的條帚疙瘩。是有些自卑的！這實情。長大了慢慢的就疲怠了，沒那許多計較！臉皮也一天厚似一天。呵呵，自信？不自傲就好了，哪裡還尋自卑封閉去？

俺跟你相以甚至比你描述的還慘！俺是家暴，家裡凡是比俺歲數大的無論男女都是施暴者，整日打得俺啊遍體臨傷，死去活來。後來，俺發奮學習，努力改造自己，不斷提升個人魅力，慢慢的好多啦，俺也長大了，再後來上了大學。他們已經不打俺啦。所以，凡事靠自已，將來做什麼不重要，而重要的一定學習文化知識，只要自己行了，周圍慢慢就會好起來，外圍好了，從自卑和消極什麼之類的邊緣才能更快的擺脫出來。

這個很難；除非換環境有樂觀的人開導，最主要的還是自己的意志要堅強，下定決心來改變，外力很難改變主觀意志，靠自己，多看看心理方面的書籍，現在的心靈雞湯那就免了吧。瞭解人性，瞭解自我

長時間被自卑佔據整個內心的人，不僅意志消沉，心理失去平衡，而且身體內的各個系統也會紊亂、失調和病變。自卑自閉的人，常常埋怨人情冷暖、世態炎涼，總是拿別人的長處和優勢來比較自己所經歷的艱辛和困苦，越來越灰心喪氣，自我封閉，甚至會覺得在工作場所和社會上幾乎沒有的存身之處。這種感覺如果不進行妥善處置，將會使自卑自閉者更加消沉，墜入痛苦的深淵而無法自拔，或走上自我傷害的道路。

結合心理學專家學者的意見，改善自卑自閉的心理可以透過盡情的宣洩，比如說可以痛痛快快地大哭一場。男人哭吧不是罪，痛哭不僅是傷心的外在表現，還可以有效緩解自卑自閉等負面情緒。又比如說可以找通情達理的親朋好友傾訴一番，跟這些有經驗和同感的人溝通交流最有幫助。改善自卑自閉的心理可以透過自我對話方式來調節治癒，比如可以透過記日記的方式，將自己內心的想法付諸於筆端，這個行為的本身就是一種宣洩，然後去從事某種事情等自己冷靜下來時審閱所撰寫的文字，你會發現很多感受和認知並不合理也不切合實際。當自己完全沉浸在自卑自閉心理中時，可以儘量集中注意力開始閱讀書刊報紙，尤其是心靈雞湯一類的文字，可以帶給自己啟迪和放鬆。

雖說戰勝自卑自閉心理關鍵還有賴於自己，也要積極主動地投入到集體中，學習別人的待人處事的長處，發現自己的優點，多從群體活動中發揮自己的潛能，這樣就可以預防因自我封閉而產生的畏懼逃避的自卑感。