你好，感謝你對我的信任，我可以給你一些建議，希望對你有所幫助。首先你要到正規的醫院進行服藥的治療，藉助藥物幫助自己維持好情緒，除了藥物之外你也要依靠自己，透過運動鍛鍊幫助自己，保持好愉快的心情，還有一點你很年輕，要對自己有信心，現在你沒有工作，可以看下對自己有幫助的書籍，來充實自己，有本書叫做《活著不是給別人看的》，希望對你有所幫助，就像書名一樣，能獨立自主的過好自己的生活。當然在情況的允許下你也可以嘗試心理諮詢，來找到病因，幫助自己迴歸社會，過好自己的生活，希望這些建議對你有所幫助，祝你早日恢復健康！

第一部分【關於病理】

雙相情感障礙的發病原因：1、遺傳：雙相情感障礙的遺傳度高達80%，因此有雙相情感障礙家族史的人比正常人更容易患雙相情感障礙；2、環境：生活中的壓力、應激事件、天氣、季節、經濟地位等各種環境因素都和雙相情感障礙的發病相關；總的來說，雙相情感障礙主要是由遺傳因素和環境因素相互作用而造成的。

第二部分【關於情緒和心態的重要性】

我先給你舉兩個案例：

1、有個34歲小夥不抽菸不喝酒，被查出肝癌晚期，“罪魁禍首”都是因為妻子!小王有個非常“厲害”的媳婦，結婚10年，媳婦的脾氣變得越來越差。偶爾在外人面前，也打小王。老實巴交的小王，每次都是忍氣吞聲，氣狠了就悶頭睡覺，結果因為長期情緒不良，導致癌症。對此，醫生鑑定為”氣大傷肝“!中醫認為，“七情”過度會導致氣滯血瘀而發生癌症，“百病皆生於氣”、“萬病皆源於心”。據統計資料顯示，與普通人相比，性格憂鬱、感情不外露的人患癌症的機率比性格開朗的人要高出15倍。

2、英國有位叫亞當斯的老人，被醫生告知肺癌晚期，大概只剩下3個月的時間後，他拿出積蓄，各地旅遊了一圈，因為他想在去世之前，再看看這個世界。很快，三個月的時間差不多了，亞當斯回到了家裡，坦然的等待生命的終結。可是一天，兩天，一個月，他等啊等，結果，錢都花完了，15年後人還沒事。

總結：情緒和心態至關重要。情緒不穩定會加速疾病的惡化的速度。比如患有心臟病的人，在爭吵中，或者一氣之下而一命嗚呼！所以，情緒非常重要，開心是最好的藥，做到開心不容易。但不能因為患病，就喜怒無常，或抑鬱寡歡，只會欺負親人。學會放鬆自己，從心靈深處以及精神上徹底的放鬆。摔盆打碗不是本事，那隻會給親人帶來更大的精神上以及經濟上的痛苦。你活著的目的，不是欺負親人。別做情緒的奴隸，儘量努力調整自己，在能力範圍內，做自己喜歡的事，轉移注意力，活的輕鬆一些。不要把生存壓力大當成藉口，每個人都不容易，比你困難的比比皆是。過好當下，人生最寶貴的就是現在擁有的每一天。未來，是未知的，不要把你現在的每一天，全部都用來欺負家人，或是用來發火。你還有很多有意義的事要做，也可以像很多人那樣把願望列個清單，停止空想，努力實踐。珍惜每一天去完成你想做的事，讓人生不留遺憾。比如：為你的母親做頓飯，陪你的父親散散步，找一個相對喜歡的工作，去向往的地方旅個遊，去學習某項技能，去養老院照顧老人，去西藏洗滌一下心靈……每做成一件，你就賺一件，每做完一件，你就有所收穫。最可怕的就是，你在患病的同時毫無收入，每天沉浸在喜怒無常裡，以調理的名義無所事事，如此下去，終將一無所獲！從現在開始，努力戰勝自己吧，相信你可以的！

看了以上兩個回答，感覺都很靠譜。剛剛工作，收入不會很多，不要急於求成。病倒了不單沒收入，還要家人承擔醫藥費用，欲速則不達！調整好期望值，以好的心態面對生活和工作，飯要一口口吃，慢慢適應環境，你的病情會好的！工作能力慢慢提高，深呼吸放鬆心情，Sunny燦爛的日子越來越美好！祝你早日康復！

瀉藥。

我確診4年了。中間有過彎路，後來遇到一個確診16年的病友的指點，受益良多。

建議你一定要定時服藥，有副作用，如果太強烈，可以去醫院要求換藥。

第二要多看相關的書籍，不要畏疾忌醫，更要了解自己的病情。

最後，最重要的是要讓家人對你病情的瞭解，其實這個病沒有想象的可怕，我4年了，現在非常穩定。但沒有停藥，我希望保持這樣就好。

從你描述的症狀來看，你的雙向情感障礙比較嚴重，應該及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。

我們也要看到，你現在確實面臨著借債還錢的現實問題，這個問題帶給你很大的困擾。大學四年讀下來，花費也會不少。原本想大學計算機專業畢業後有一份好工作，程式設計師優厚的待遇可以讓你儘快還上家裡四處借下的債和情。但事與願違，工作不對專業收入低，不僅幹得不開心，靠這個收入還債更是遙遙無期，於是你感到前途迷茫、憂心忡忡。再加上程式設計師的工作趕工期會加班加點，勞累、缺乏正常的生活、人際交往匱乏等等，越發讓你覺得工作不如意、壓力重重，你始終處在一個積蓄負性情緒、負性體驗而無從釋放的惡性迴圈中。

後來你選擇辭職回家調養，這樣好也不好。好的地方是，你可以脫離先前那個惡性迴圈。不好的地方在於，這樣輕鬆的日子沒過幾天，新的焦慮和壓抑就襲來了：靠家人舉債讀完大學的你，現在卻待在家裡，不能靠自己的學識解決家裡的經濟困難和壓力，自罪和自責就出來了，時間久了，你也控制不了自己，開始找茬向家人發火。發完火又是更多的自責和愧疚，你真的不知道該怎麼辦好了。

面對這樣的境況，一方面，你的現實問題需要解決，但不是自己一個人在那裡扛。多與家人溝通交流尋找更多渠道來創收。同時建議你走出家門恢復社會生活，找一份工作，工資不用要求太高，重要的是幹起來。剛參加工作的人，積累工作經驗是重點和關鍵，等到工作經驗達到一定水平，再向老闆要求加薪或者找一份更對口更符合自己期待的工作就比較容易。另一方面，你需要儘早展開專業的心理諮詢來專業解決你的心理問題，你的雙向情感障礙跟你過往的經歷（可能要追溯到童年期）存在因果關係。專業的心理諮詢會幫助你探索到這些部分，處理掉它們，你的症狀就會消失，心理問題就會治癒。

首先談談我，一個農村出來的女孩，現在已是兩娃的媽。家裡為了讓我上大學也是借了很多錢，親戚家的銀行的，23歲畢業出來找工作碰了很多壁，那時候也很著急，想著銀行貸款，想著家裡的債，想著年紀越來越大的父母，還有一個上初中的妹妹。可是我沒放棄我為自己訂了一個計劃，首先要養活自己，然後尋找自己，24歲一個很年輕的年紀，你還有選擇的機會。先就業再擇業時幾乎是每個大學畢業生都會遇到的。所以我先在一家小的不能再小的公司幹了3個月，然後換到移動話務員幹了3個月。在移動雖然只有3個月但是卻學到了大學4年都沒學到的東西。3個月後直接進了一家大型網際網路公司，用3年還完了家裡的債。

最後給你建議，1我不瞭解你這種心理疾病是否需要吃藥，但是我知道人是可以自救的，想想你年邁的父母，當你控制不住自己的時候看看你的父母，沒有人能替代你在父母的心中的地位。2多看書，不要看那種成功學的書，看點心理方面的書，或者你感興趣的書。3多出去走走看看，生活不是隻有眼前的苟且，還有詩和遠方。4暫時不要想著掙錢的事情，生命更重要。 5在自己還能思考的時候給自己制定一個2年計劃，不是掙多少錢的計劃，而是成長哪些的計劃，要行動起來執行下去，我可以慢點走，但是絕不能倒退。要想著24歲還很年輕，你還有試錯的機會。

好吧我嘮叨了，當了媽媽之後才知道養育一個孩子是多麼的辛苦，那種不求回報的付出，真的只有父母才能做到，所以希望你能早點站起來。