人的一生約三分之一的時間都是在床上度過，選擇一款安全、舒適的枕頭很重要。但市面上枕頭種類較多，纖維枕、記憶枕、乳膠枕，哪一種睡著更舒服呢？2019年9月，香港消委會發布了15款枕頭的真人試睡測試結果，驗證枕頭的舒適。

此次測試3種枕頭：纖維枕、記憶枕、乳膠枕。纖維枕，枕芯為人造纖維，價格相對便宜，清洗較方便，大部分都可水洗、晾曬。記憶枕，枕芯由記憶棉或記憶棉、彈簧組合組成，例如此次測試的席夢思記憶枕，由記憶棉及多個袋裝彈簧組成，記憶棉一般不可清洗。乳膠枕，枕芯由天然乳膠製成，散熱、彈性、透氣等效能好，但乳膠枕不能晾曬，可以放在陰涼處通風。 ▲1款記憶枕內部結構

枕頭的睡姿測試分為仰臥、側臥兩種方式。參考DIN 33419及國際標準ISO/TR 7250，選出較代表亞洲男士、女生身形特徵的測試員，分別仰臥和側臥在15款枕頭上，對枕頭對頭部的承託高度、角度進行評分。仰臥時，好的枕頭應當讓人體的頸椎、胸椎和脊椎都有自然的弧度，高度適中為佳。若高度過高，可能讓頭部前傾，若高度過低，或枕頭較軟，可能讓頭部不自然地往後傾。 ▲左邊枕頭過高，右邊枕頭適中

結果顯示，宜家纖維枕和丹麥品牌Tempur記憶枕得到15款枕頭中較高的評分，其中宜家纖維枕仰臥高度、角度均得到8分，仰臥時較能保持頸椎的舒適。而雅芳婷、雅蘭纖維枕在仰臥測試中評分較低，因為高度太高，睡覺時頭部過於前傾，不太舒適。

相比於仰臥，有些消費者更喜歡或習慣側臥。側臥時，好的枕頭應當可以將頸椎、胸椎和脊椎連成一條直線。因此枕頭舒適因人而異，身形靈巧的女士、身材高大的男士適合的枕頭有差異。一般來說，適合側臥的枕頭比適合仰臥的枕頭高度要稍高。結果顯示，纖維枕中的無印良品、記憶枕中的卡撒天嬌、乳膠枕中的鄧祿普都得到9分以上的高分。而在仰臥測試中表現較好的Tempur因為枕頭高度較低，不利於側臥，所以評分較低。

枕頭隨著時間使用，會變得扁平，沒有彈性，因此枕頭的耐用性對消費者也頗為重要。耐用測試，透過用約20kg重量的扁平重物壓在枕頭上16小時來模擬使用幾年後的狀況，對比模擬前後枕頭的高度、硬度變化，進行評分。

結果顯示，蓓莎、席夢思、Emmas、Cherry、鄧祿普、睡康寧都得到滿分10分，其中3款乳膠枕的耐用程度都較高。而無印良品由於測試後，高度變化較大，Tempur測試後未能恢復原狀，留有明顯壓痕，評分較低，隨時間使用可能變得扁平、沒有彈性。

舒適度測試，根據仰臥時的接觸面積（面積越大越舒適）、壓力、溫度、透氣性、溼度、體驗等，由專家、測試員進行評分。結果顯示，蓓莎獲得較高評分10分，其餘宜家、無印良品、席夢思等獲得9分。其中Emmas、賽諾這兩款記憶枕得到較低的6分，因為Emmas在測試員體驗時，由於承託不均勻，頭部受到較大壓力，較不舒適，而賽諾溼度較高。

綜合睡姿測試（仰臥、側臥）、耐用測試、舒適度測試，得出15款枕頭的CCR評分。6款纖維枕，推薦蓓莎，較舒適耐用，但高度稍高，更適合喜歡側臥的消費者，喜歡仰臥的消費者可考慮宜家。6款記憶枕，推薦席夢思，仰臥、側臥都適合，但價格較貴。Tempur價格高達1558元，但評分墊底，價格高不一定代表好。3款乳膠枕，整體評分都不錯，推薦Cherry，價效比較高。

選購枕頭時，消費者應當考慮到自己的睡姿習慣，仰臥用的枕頭一般較扁平，側臥的枕頭高度稍高，建議可到門店試睡。【特別宣告】：本篇內容所採用的客觀原始資料均來源於政府部門或權威機構，本刊根據自身評價體系進行進一步的綜合分析和解讀推薦，所提供商品評價結果僅限於原資料所關聯的單一樣品和型號。