因為一般打呼嚕的都是已經睡著了的人，已經進入隨眠中的人很難聽到外界的聲音，而且這個聲音還是自己發出的
人的大腦從功能上分為意識神經中樞和運動神經中樞，運動神經中樞從功能上又分為：1、感測器（耳朵、眼睛、鼻子及全身面板等）及反饋神經2、大腦運算系統 （主要是意識神經中樞）3、做出反應的連結神經及執行機構
人在睡覺的時候，兩大神經中樞都出於休眠狀態，也可以理解為暫時關閉。而打呼嚕的聲音，自己的耳朵（感測器）是聽得見的，這種聲音變成訊號，傳遞給大腦的意識神經中樞，但由於此時的意識神經中樞出於休眠狀態，一般訊號對它是不起作用的。而如果這種訊號及其強烈，還是能喚醒意識神經中樞的。
不過當意識神經中樞醒來的時候，一般情況下，運動神經中樞也會同時醒來，並且控制呼吸系統將呼吸方式調整為醒來時的方式，也就是說，人有可能被自己的呼嚕聲吵醒，但醒來的同時呼嚕聲也停止了，所以聽不到自己打呼嚕。
而且，這種被自己吵醒的情況是很淺的，如果沒有繼續迫使你醒著的訊號進入大腦，你就又睡著了。
舉個例子：人在睡覺時，有的人會因為呼吸系統結構上的問題而造成打呼嚕，有時，呼嚕聲越來越響，然後吵醒了自己，這時候，呼嚕聲會短時間中斷，但如果還在深夜，也就是話說沒有繼續的外加因素，那麼這個人可能會翻轉一下身體又睡著了，且呼嚕聲繼續從小到大。
但是，如果是早上媽媽叫你起床，大聲將你喚醒後，你也會短暫醒來，但這時你眼睛受到的光線亮度增強了（相當於持續的喚醒刺激），再加上眼睛縫裡看到的媽媽吃人的表情（繼續喚醒），你的意識中樞神經和運動中樞神經將徹底醒來。所以說，賴床是一種醒著的狀態時的一種有意識、有預謀的行為，它是完全可以被克服滴
打呼嚕也是病 打呼嚕的病人以前認為是睡的香，但現在人們已經逐漸認識它可能是一種病態。打鼾的人時常被別人抱怨，和同室或者配偶的關係變得異常緊張，令打鼾者煩惱。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停.。 打鼾者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。嚴重者可導致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外，糖尿病，腎病，甲狀腺機能減退等等，甚至發生睡眠中猝死。
打鼾的機理是什麼 打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流透過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。
常見的打鼾和呼吸暫停的病因 各種原因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。咽部狹窄：扁桃體肥大，咽部鬆弛,懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌後綴等引起咽腔狹窄。頜面部發育畸形，如小頜畸形等，肥胖。小兒多由於扁桃體肥大及腺樣體肥大。
打鼾怎麼辦？ 打鼾患者如果要了解自己的睡眠質量，睡眠中有多少次呼吸暫停，每次暫停多少時間，睡眠時血中的含氧量，睡眠時的心率變化等，你只需要做一夜的多導睡眠圖監測就可以知道，多導睡眠圖檢查目前已被認為打鼾病人必做的重要檢查,它可以對病人夜間睡眠時腦電圖，心電圖，肌電圖，口鼻氣流及血氧飽合度及心率等對進 補充： 睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能。 專家還特別提醒，打鼾者如有吸菸的習慣則需立即戒菸。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸菸對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應預防感冒並及時治療鼻腔堵塞性疾病
因為一般打呼嚕的都是已經睡著了的人，已經進入隨眠中的人很難聽到外界的聲音，而且這個聲音還是自己發出的
人的大腦從功能上分為意識神經中樞和運動神經中樞，運動神經中樞從功能上又分為：1、感測器（耳朵、眼睛、鼻子及全身面板等）及反饋神經2、大腦運算系統 （主要是意識神經中樞）3、做出反應的連結神經及執行機構
人在睡覺的時候，兩大神經中樞都出於休眠狀態，也可以理解為暫時關閉。而打呼嚕的聲音，自己的耳朵（感測器）是聽得見的，這種聲音變成訊號，傳遞給大腦的意識神經中樞，但由於此時的意識神經中樞出於休眠狀態，一般訊號對它是不起作用的。而如果這種訊號及其強烈，還是能喚醒意識神經中樞的。
不過當意識神經中樞醒來的時候，一般情況下，運動神經中樞也會同時醒來，並且控制呼吸系統將呼吸方式調整為醒來時的方式，也就是說，人有可能被自己的呼嚕聲吵醒，但醒來的同時呼嚕聲也停止了，所以聽不到自己打呼嚕。
而且，這種被自己吵醒的情況是很淺的，如果沒有繼續迫使你醒著的訊號進入大腦，你就又睡著了。
舉個例子：人在睡覺時，有的人會因為呼吸系統結構上的問題而造成打呼嚕，有時，呼嚕聲越來越響，然後吵醒了自己，這時候，呼嚕聲會短時間中斷，但如果還在深夜，也就是話說沒有繼續的外加因素，那麼這個人可能會翻轉一下身體又睡著了，且呼嚕聲繼續從小到大。
但是，如果是早上媽媽叫你起床，大聲將你喚醒後，你也會短暫醒來，但這時你眼睛受到的光線亮度增強了（相當於持續的喚醒刺激），再加上眼睛縫裡看到的媽媽吃人的表情（繼續喚醒），你的意識中樞神經和運動中樞神經將徹底醒來。所以說，賴床是一種醒著的狀態時的一種有意識、有預謀的行為，它是完全可以被克服滴
打呼嚕也是病 打呼嚕的病人以前認為是睡的香，但現在人們已經逐漸認識它可能是一種病態。打鼾的人時常被別人抱怨，和同室或者配偶的關係變得異常緊張，令打鼾者煩惱。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停.。 打鼾者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。嚴重者可導致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外，糖尿病，腎病，甲狀腺機能減退等等，甚至發生睡眠中猝死。
打鼾的機理是什麼 打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流透過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。
常見的打鼾和呼吸暫停的病因 各種原因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。咽部狹窄：扁桃體肥大，咽部鬆弛,懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌後綴等引起咽腔狹窄。頜面部發育畸形，如小頜畸形等，肥胖。小兒多由於扁桃體肥大及腺樣體肥大。
打鼾怎麼辦？ 打鼾患者如果要了解自己的睡眠質量，睡眠中有多少次呼吸暫停，每次暫停多少時間，睡眠時血中的含氧量，睡眠時的心率變化等，你只需要做一夜的多導睡眠圖監測就可以知道，多導睡眠圖檢查目前已被認為打鼾病人必做的重要檢查,它可以對病人夜間睡眠時腦電圖，心電圖，肌電圖，口鼻氣流及血氧飽合度及心率等對進 補充： 睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能。 專家還特別提醒，打鼾者如有吸菸的習慣則需立即戒菸。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸菸對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應預防感冒並及時治療鼻腔堵塞性疾病