男人頭髮稀少的原因有：
1、疾病的影響
一些疾病和治療方式也會讓頭髮變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉髮或頭髮變少。一些面板病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。此外，常用於治療癌症的化療和放射治療，都會導致脫髮，但這種情況會隨著治療結束而逐漸改善。
2、壓力綜合徵
精神或身體因素長時間的視力疲勞、精神壓力過大、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會導致頭髮生長週期縮短，出現脫髮現象，導致早禿。
3、遺傳性
脂溢性脫髮，又被稱男性型禿髮，具有很明顯的脫髮特徵，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉髮。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫髮通常具有遺傳性，在家族中普遍發生的機率大。
4、營養不良
食物及營養代謝異常營養不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養不均衡或吸收障礙，而導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，也是頭髮脫落的原因。
擴充套件資料：
對於頭髮稀少，經常脫髮的人，合理補充以下的食物是很重要的：
1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻、等。
6、其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生髮，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫髮。
參考資料：
男人頭髮稀少的原因有：
1、疾病的影響
一些疾病和治療方式也會讓頭髮變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉髮或頭髮變少。一些面板病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。此外，常用於治療癌症的化療和放射治療，都會導致脫髮，但這種情況會隨著治療結束而逐漸改善。
2、壓力綜合徵
精神或身體因素長時間的視力疲勞、精神壓力過大、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會導致頭髮生長週期縮短，出現脫髮現象，導致早禿。
3、遺傳性
脂溢性脫髮，又被稱男性型禿髮，具有很明顯的脫髮特徵，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉髮。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫髮通常具有遺傳性，在家族中普遍發生的機率大。
4、營養不良
食物及營養代謝異常營養不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養不均衡或吸收障礙，而導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，也是頭髮脫落的原因。
擴充套件資料：
對於頭髮稀少，經常脫髮的人，合理補充以下的食物是很重要的：
1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻、等。
6、其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生髮，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫髮。
參考資料：